30,84 zł

Biegaj zdrowo - Maharam Lewis G.

Książki & Multimedia > Książki

Opis - ,,Doktor Maharam należy do czołówki lekarzy zajmujących się problemami sportowców - nie tylko amerykańskiej, lecz także światowej. Jako dyrektor medyczny maratonów znacznie przyczynił się do poprawy bezpieczeństwa biegów długodystansowych". Amby Burfoot, były redaktor ,,Runner's World" ,,Kiedy biegaczowi staje się krzywda, biegnie do doktora Maharama!". Meb Keflezighi, zwycięzca maratonu nowojorskiego z 2009 ,,Ten człowiek wie, jak bezpiecznie trenować. A co najlepsze, potrafi o tym opowiadać w sposób zrozumiały dla każdego". Frank Shorter, złoty medalista w maratonie igrzysk olimpijskich w 1972 roku ,,Doktor Maharam to naczelny lekarz zajmujący się bieganiem w skali całego świata!". Allan Steinfeld, były dyrektor Maratonu Nowojorskiego ,,Jeśli cierpisz z powodu kontuzji sportowej, doktor Maharam jest człowiekiem, do którego należy się udać, a jego książka stanowi podręczne źródło wiedzy zarówno dla pacjentów, jak i dla lekarzy". Steven Van Camp, lekarz medycyny, członek i były przewodniczący Amerykańskiego Kolegium Medycyny Sportowej ,,Szybko się zorientowałem, że Maharam jest najlepszym studentem, jaki kiedykolwiek uczęszczał na moje zajęcia. Dosłownie wchłonął całą wiedzę na temat biomechaniki biegu i chodu. Ostatecznie stał się ekspertem od fizjologii biegania". Allan M. Levy, lekarz medycyny, były lekarz drużyn: New York Giants, New Jersey Nets i New York Islanders ,,Doktor Maharam pracuje ze mną jako dyrektor medyczny od 25 lat. Każdego roku powierzamy jego opiece zdrowie i bezpieczeństwo 400 tysięcy uczestników maratonów z serii Rock'n'Roll. Jest zdecydowanie najlepszym i najbardziej doświadczonym specjalistą medycznym od biegania i maratonów na świecie, i nie chciałbym organizować żadnych zawodów bez jego przewodnictwa i nadzoru". Tracy Sundlun, współinicjator serii maratonów Rock'n'Roll i były trener olimpijski lekkoatletów Nazwa - Biegaj zdrowo Oryginalny tytuł - Running doc?s guide to healthy running Autor - Maharam Lewis G. Oprawa - Miękka Wydawca - Inne Spacery Kod ISBN - 9788393079469 Kod EAN - 9788393079469 Rok wydania - 2013 Język - polski Tłumacz - Dąbrowska Karolina Format - 16.5x23.5cm Ilość stron - 324 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-10-15

Sklep: InBook.pl

39,20 zł

Biegaj zdrowo Inne Spacery

Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai ChiPozostałe dyscypliny sportowePoradniki. Informatory. Spisy

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane ich przyczyny i sposoby leczenia. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny. To tak, jakby obok czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na igrzyskach olimpijskich w 1972 roku. W ramach przygotowań do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie medyczne, zamiast korzystać z babcinych porad, które tak często powtarzają między sobą? Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz Lewis G. Maharam.

Sklep: Booknet.net.pl

31,46 zł

Biegaj zdrowo Inne Spacery

Literatura / Sport

,,Doktor Maharam należy do czołówki lekarzy zajmujących się problemami sportowców - nie tylko amerykańskiej, lecz także światowej. Jako dyrektor medyczny maratonów znacznie przyczynił się do poprawy bezpieczeństwa biegów długodystansowych".Amby Burfoot, były redaktor ,,Runner

Sklep: Booksnet.pl

44,00 zł

Biegaj zdrowo nieokreslony

medyczne / Gimnastyka, sport i medycyna sportowa

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.Ta książka przygotuje cię na ten moment.To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane ich przyczyny i sposoby leczenia.Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny."W ramach przygotowań do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie medyczne, zamiast korzystać z babcinych porad, które tak często powtarzają między sobą? Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz." Lewis G. Maharam

Sklep: Ambulans.com.pl

38,00 zł

Biegaj zdrowo inne spacery

Sport>Pozostałe dyscypliny sportowe

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.Ta książka przygotuje cię na ten moment.To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane

Sklep: Bonusmedia

109,00 zł

Tampony Beppy Wet mokre bez sznurka - Bieganie, pływanie, sauna, seks 8 szt. Beppy

EROTYKA (18+) > HIGIENA I PIELĘGNACJA CIAŁA > Tampony

Nowość z prosto Ameryki ! Tampony Beppy - Wet Tampons 8 szt. (paczka) Mokre tampony Beppy - najlepsze! Biegaj, pływaj, skakaj, uprawiaj seks, chodź na saune - to wszystko tylko w tamponach Beppy ! Tylko u Nas - Jako pierwsi w Polsce ! W 12 MIESIĘCY - 18 MILIONÓW SPRZEDANYCH W USA ! ZOBACZ FILM - JAK UŻYWAĆ BEEPY TAMPONY Tampony Beppy bez sznureczków - wolność używania, wolność dla Ciebie ! Beppy są bardzo miękkie , jest to elastyczna gąbka, nie czujesz że w ogóle ją nosisz w środku w trakcie okresu. Beepy tampon oferują Ci niewidzialną ochronę nawet do 8 godzin . A co najważniejsze - są bardzo dyskretne , niewidoczne ponieważ nie posiadają sznureczków. Tak więc w trakcie okresu, z Tamponem Beppy, można przejść do sauny i nikt nie zauważy wiszących sznureczków, które są w zwykłych tamponach. Możesz także popływać , nie martwiąc się o nic, ponieważ Beppy skutecznie chronią i izolują od zewnątrz. Z Beppy można również komfortowo uprawiać  seks podczas okresu. A co najważniejsze, nie trzeba niczego wyjaśniać, ponieważ twój partner nic nie zauważy! Z tamponem Beppy możesz: - Pływać, brać kąpiel - Iść do sauny - Uprawiać seks - Uprawiać sport - Wychodzić wszędzie tam, gdzie krępowałaś się mając zwykłe tampony ze sznurkami Beppy tampon został opracowany przez grupę najlepszych lekarzy ginekologów . Łatwy w użyciu i niezwykle higieniczny tampon bez sznurków, zaprojektowany dla maksymalnej wygody i optymalnej ochrony. PAMIĘTAJ! TAMPONY BEEPY, W KTÓRYCH MOŻESZ UPRAWIAĆ SEKS, PŁYWAĆ, CHODZIĆ NA SAUNĘ, UPRAWIAĆ SPORT MOŻESZ KUPIĆ TYLKO U NAS - PONIEWAŻ JAKO JEDYNI SPRZEDAJEMY JE W POLSCE TO ZUPEŁNA NOWOŚĆ, KTÓRA ODNIOSŁA SUKCES W USA I INNYCH REGIONACH EUROPY INNE PRODUKTY BEEPY: Popularną odmianą Beppy jest Beppy Dry classic (Suchy tampon Beepy), do kupienia także u Nas. Jak używać Beppy tamponów? Dzięki specjalnemu kształtowi, tampon Beppy łatwo umieścić. Testy dermatologiczne i kliniczne wykazały, że Beppy nie powoduje podrażnień i jest bezpieczny w użyciu. Tampon jest ergonomicznie tak dobrze wykonany, że nawet nie zauważysz, że właśnie go nosisz. Więc prosimy uważać, aby nie pozostawiać Beppy dłużej niż 8 godzin maksymalnie. Umieszczanie go jest bardzo łatwe, ponieważ Beppy jest zwilżony specjalnym żelem,  który utrzymuje naturalną równowagę pH w pochwie. Beppy tampon umieszczanie (przeczytaj instrukcję przed użyciem): - Po pierwsze umyj ręce i wyjmij tampon Beppy z opakowania. - Ściśnij tampon jak gąbkę. Trzymaj wargi sromowe otwarte a drugą ręką palcem wskazującym i włóż tampon. - Nigdy nie trzymaj go dłużej w pochwie niż 8 godzin, zanim włożysz kolejny Beppy. Jak wyjąć Beppy tampon: - Włóż palec do specjalnego otworu i pociągnij Beppy tampon. Może być wygodniej gdy podniesiesz jedną nogę. Jeśli są jeszcze problemy to możesz w prowadzając trochę wody do pochwy, Beppy tampon wtedy przesunie się w dół szybciej. - Nigdy nie należy używać ponownie tego samego tamponu Beppy. - Nigdy nie wyrzucaj Beppy w toalecie, ponieważ może to powodować zatkanie. Użyj kosza. - Jeśli wszystkie sposoby zawiądą i nie można łatwo znaleźć pętli, można wtedy kucnąć i używać 2 palców w uchwyt pęsety do wyciągnięcia tamponu. Uprawiania sportu z Beppy tamponów Beppy tampony dają bezpieczne poczucie komfortu, kiedy uprawiasz sport. Z tymi tamponami, nie trzeba już rezygnować z aktywności sportowej podczas okresu. Beppy zawsze pozostaje na swoim miejscu i nie przecieka. To nie ważne czy uprawiasz Pilates czy grasz w siatkówkę na plaży, Beppy zawsze zapewnia optymalną ochronę. Beppy jest również popularny wśród kobiet, które uprawiają sport wytrzymałościowo. Z tamponem Beppy można przebiec nawet maraton, nie przejmując się niczym co związane z okresem. Beppy tampony nie mają sznurków i dlatego są niewidoczne. Nikt nie jest w stanie zobaczyć, że masz okres. Można robić i nosić co chcesz. Uprawianie sportów z Beppy daje bezprecedensowe poczucie wolności, zawsze gdy masz okres. Beppy tampon zawsze dobrze pasuje, ponieważ dopasowuje się na kształt Twojego ciała. Twój czas na seks z Beppy Co jeśli po prostu masz ochotę bardziej niż zwykle, uprawiać seks podczas miesiączki? Możesz! W tym czasie, kobiety mogą być niemal pewne, że nie mogą zajść w ciążę, dlatego

Sklep: YourStyle.pl

69,00 zł

Tampony Beppy Wet mokre bez sznurka - Bieganie, pływanie, sauna, seks 8 szt. Beppy

APTEKA INTYMNA / PIELĘGNACJA I HIGIENA / - Tampony

Nowość z prosto Ameryki ! Tampony Beppy - Wet Tampons 8 szt. (paczka) Mokre tampony Beppy - najlepsze! Biegaj, pływaj, skakaj, uprawiaj seks, chodź na saune - to wszystko tylko w tamponach Beppy ! Tylko u Nas - Jako pierwsi w Polsce ! W 12 MIESIĘCY - 18 MILIONÓW SPRZEDANYCH W USA ! ZOBACZ FILM - JAK UŻYWAĆ BEEPY TAMPONY Tampony Beppy bez sznureczków - wolność używania, wolność dla Ciebie ! Beppy są bardzo miękkie, jest to elastyczna gąbka, nie czujesz że w ogóle ją nosisz w środku w trakcie okresu. Beepy tampon oferują Ci niewidzialną ochronę nawet do 8 godzin. A co najważniejsze - są bardzo dyskretne, niewidoczne ponieważ nie posiadają sznureczków. Tak więc w trakcie okresu, z Tamponem Beppy, można przejść do sauny i nikt nie zauważy wiszących sznureczków, które są w zwykłych tamponach. Możesz także popływać, nie martwiąc się o nic, ponieważ Beppy skutecznie chronią i izolują od zewnątrz. Z Beppy można również komfortowo uprawiać seks podczas okresu. A co najważniejsze, nie trzeba niczego wyjaśniać, ponieważ twój partner nic nie zauważy! Z tamponem Beppy możesz: - Pływać, brać kąpiel - Iść do sauny - Uprawiać seks - Uprawiać sport - Wychodzić wszędzie tam, gdzie krępowałaś się mając zwykłe tampony ze sznurkami Beppy tampon został opracowany przez grupę najlepszych lekarzy ginekologów. Łatwy w użyciu i niezwykle higieniczny tampon bez sznurków, zaprojektowany dla maksymalnej wygody i optymalnej ochrony. PAMIĘTAJ! TAMPONY BEEPY, W KTÓRYCH MOŻESZ UPRAWIAĆ SEKS, PŁYWAĆ, CHODZIĆ NA SAUNĘ, UPRAWIAĆ SPORT MOŻESZ KUPIĆ TYLKO U NAS - PONIEWAŻ JAKO JEDYNI SPRZEDAJEMY JE W POLSCE TO ZUPEŁNA NOWOŚĆ, KTÓRA ODNIOSŁA SUKCES W USA I INNYCH REGIONACH EUROPY INNE PRODUKTY BEEPY: Popularną odmianą Beppy jest Beppy Dry classic (Suchy tampon Beepy), do kupienia także u Nas. Jak używać Beppy tamponów? Dzięki specjalnemu kształtowi, tampon Beppy łatwo umieścić. Testy dermatologiczne i kliniczne wykazały, że Beppy nie powoduje podrażnień i jest bezpieczny w użyciu. Tampon jest ergonomicznie tak dobrze wykonany, że nawet nie zauważysz, że właśnie go nosisz. Więc prosimy uważać, aby nie pozostawiać Beppy dłużej niż 8 godzin maksymalnie. Umieszczanie go jest bardzo łatwe, ponieważ Beppy jest zwilżony specjalnym żelem, który utrzymuje naturalną równowagę pH w pochwie. Beppy tampon umieszczanie (przeczytaj instrukcję przed użyciem): - Po pierwsze umyj ręce i wyjmij tampon Beppy z opakowania. - Ściśnij tampon jak gąbkę. Trzymaj wargi sromowe otwarte a drugą ręką palcem wskazującym i włóż tampon. - Nigdy nie trzymaj go dłużej w pochwie niż 8 godzin, zanim włożysz kolejny Beppy. Jak wyjąć Beppy tampon: - Włóż palec do specjalnego otworu i pociągnij Beppy tampon. Może być wygodniej gdy podniesiesz jedną nogę. Jeśli są jeszcze problemy to możesz wprowadzając trochę wody do pochwy, Beppy tampon wtedy przesunie się w dół szybciej. - Nigdy nie należy używać ponownie tego samego tamponu Beppy. - Nigdy nie wyrzucaj Beppy w toalecie, ponieważ może to powodować zatkanie. Użyj kosza. - Jeśli wszystkie sposoby zawiądą i nie można łatwo znaleźć pętli, można wtedy kucnąć i używać 2 palców w uchwyt pęsety do wyciągnięcia tamponu. Uprawiania sportu z Beppy tamponów Beppy tampony dają bezpieczne poczucie komfortu, kiedy uprawiasz sport. Z tymi tamponami, nie trzeba już rezygnować z aktywności sportowej podczas okresu. Beppy zawsze pozostaje na swoim miejscu i nie przecieka. To nie ważne czy uprawiasz Pilates czy grasz w siatkówkę na plaży, Beppy zawsze zapewnia optymalną ochronę. Beppy jest również popularny wśród kobiet, które uprawiają sport wytrzymałościowo. Z tamponem Beppy można przebiec nawet maraton, nie przejmując się niczym co związane z okresem. Beppy tampony nie mają sznurków i dlatego są niewidoczne. Nikt nie jest w stanie zobaczyć, że masz okres. Można robić i nosić co chcesz. Uprawianie sportów z Beppy daje bezprecedensowe poczucie wolności, zawsze gdy masz okres. Beppy tampon zawsze dobrze pasuje, ponieważ dopasowuje się na kształt Twojego ciała. Twój czas na seks z Beppy Co jeśli po prostu masz ochotę bardziej niż zwykle, uprawiać seks podczas miesiączki? Możesz! W tym czasie, kobiety mogą być niemal pewne, że nie mogą zajść w ciążę, dlatego

Sklep: PokojRozkoszy.pl

98,00 zł

Tampony Beppy Dry suche bez sznurka - Bieganie, pływanie, sauna, seks 8 szt. Beppy

EROTYKA (18+) > HIGIENA I PIELĘGNACJA CIAŁA > Tampony

Nowość z prosto Ameryki ! Tampony Beppy - Classic Dry Tampons 8 szt. (paczka) Suche tampony Beppy - klasyczne Biegaj, pływaj, skakaj, uprawiaj seks, chodź na saune - to wszystko tylko w tamponach Beppy ! Tylko u Nas - Jako pierwsi w Polsce ! W 12 MIESIĘCY - 18 MILIONÓW SPRZEDANYCH W USA ! ZOBACZ FILM - JAK UŻYWAĆ BEEPY TAMPONY Tampony Beppy bez sznureczków - wolność używania, wolność dla Ciebie ! Beppy są bardzo miękkie , jest to elastyczna gąbka, nie czujesz że w ogóle ją nosisz w środku w trakcie okresu. Beepy tampon oferują Ci niewidzialną ochronę nawet do 8 godzin . A co najważniejsze - są bardzo dyskretne , niewidoczne ponieważ nie posiadają sznureczków. Tak więc w trakcie okresu, z Tamponem Beppy, można przejść do sauny i nikt nie zauważy wiszących sznureczków, które są w zwykłych tamponach. Możesz także popływać , nie martwiąc się o nic, ponieważ Beppy skutecznie chronią i izolują od zewnątrz. Z Beppy można również komfortowo uprawiać  seks podczas okresu. A co najważniejsze, nie trzeba niczego wyjaśniać, ponieważ twój partner nic nie zauważy! Z tamponem Beppy możesz: - Pływać, brać kąpiel - Iść do sauny - Uprawiać seks - Uprawiać sport - Wychodzić wszędzie tam, gdzie krępowałaś się mając zwykłe tampony ze sznurkami Beppy tampon został opracowany przez grupę najlepszych lekarzy ginekologów . Łatwy w użyciu i niezwykle higieniczny tampon bez sznurków, zaprojektowany dla maksymalnej wygody i optymalnej ochrony. PAMIĘTAJ! TAMPONY BEEPY, W KTÓRYCH MOŻESZ UPRAWIAĆ SEKS, PŁYWAĆ, CHODZIĆ NA SAUNĘ, UPRAWIAĆ SPORT MOŻESZ KUPIĆ TYLKO U NAS - PONIEWAŻ JAKO JEDYNI SPRZEDAJEMY JE W POLSCE TO ZUPEŁNA NOWOŚĆ, KTÓRA ODNIOSŁA SUKCES W USA I INNYCH REGIONACH EUROPY INNE PRODUKTY BEEPY: Najbardziej popularną odmianą Beppy jest Beppy Wet tampon (Mokry tampon Beepy), do kupienia także u Nas. Jak używać Beppy tamponów? Dzięki specjalnemu kształtowi, tampon Beppy łatwo umieścić. Testy dermatologiczne i kliniczne wykazały, że Beppy nie powoduje podrażnień i jest bezpieczny w użyciu. Tampon jest ergonomicznie tak dobrze wykonany, że nawet nie zauważysz, że właśnie go nosisz. Więc prosimy uważać, aby nie pozostawiać Beppy dłużej niż 8 godzin maksymalnie. Umieszczanie go jest bardzo łatwe, ponieważ Beppy jest zwilżony specjalnym żelem,  który utrzymuje naturalną równowagę pH w pochwie. Beppy tampon umieszczanie (przeczytaj instrukcję przed użyciem): - Po pierwsze umyj ręce i wyjmij tampon Beppy z opakowania. - Ściśnij tampon jak gąbkę. Trzymaj wargi sromowe otwarte a drugą ręką palcem wskazującym i włóż tampon. - Nigdy nie trzymaj go dłużej w pochwie niż 8 godzin, zanim włożysz kolejny Beppy. Jak wyjąć Beppy tampon: - Włóż palec do specjalnego otworu i pociągnij Beppy tampon. Może być wygodniej gdy podniesiesz jedną nogę. Jeśli są jeszcze problemy to możesz w prowadzając trochę wody do pochwy, Beppy tampon wtedy przesunie się w dół szybciej. - Nigdy nie należy używać ponownie tego samego tamponu Beppy. - Nigdy nie wyrzucaj Beppy w toalecie, ponieważ może to powodować zatkanie. Użyj kosza. - Jeśli wszystkie sposoby zawiądą i nie można łatwo znaleźć pętli, można wtedy kucnąć i używać 2 palców w uchwyt pęsety do wyciągnięcia tamponu. Uprawiania sportu z Beppy tamponów Beppy tampony dają bezpieczne poczucie komfortu, kiedy uprawiasz sport. Z tymi tamponami, nie trzeba już rezygnować z aktywności sportowej podczas okresu. Beppy zawsze pozostaje na swoim miejscu i nie przecieka. To nie ważne czy uprawiasz Pilates czy grasz w siatkówkę na plaży, Beppy zawsze zapewnia optymalną ochronę. Beppy jest również popularny wśród kobiet, które uprawiają sport wytrzymałościowo. Z tamponem Beppy można przebiec nawet maraton, nie przejmując się niczym co związane z okresem. Beppy tampony nie mają sznurków i dlatego są niewidoczne. Nikt nie jest w stanie zobaczyć, że masz okres. Można robić i nosić co chcesz. Uprawianie sportów z Beppy daje bezprecedensowe poczucie wolności, zawsze gdy masz okres. Beppy tampon zawsze dobrze pasuje, ponieważ dopasowuje się na kształt Twojego ciała. Twój czas na seks z Beppy Co jeśli po prostu masz ochotę bardziej niż zwykle, uprawiać seks podczas miesiączki? Możesz! W tym czasie, kobiety mogą być niemal pewne, że nie mogą zajść w ciążę, dlatego

Sklep: YourStyle.pl

59,00 zł

Tampony Beppy Dry suche bez sznurka - Bieganie, pływanie, sauna, seks 8 szt. Beppy

APTEKA INTYMNA / PIELĘGNACJA I HIGIENA / - Tampony

Nowość z prosto Ameryki ! Tampony Beppy - Classic Dry Tampons 8 szt. (paczka) Suche tampony Beppy - klasyczne Biegaj, pływaj, skakaj, uprawiaj seks, chodź na saune - to wszystko tylko w tamponach Beppy ! Tylko u Nas - Jako pierwsi w Polsce ! W 12 MIESIĘCY - 18 MILIONÓW SPRZEDANYCH W USA ! ZOBACZ FILM - JAK UŻYWAĆ BEEPY TAMPONY Tampony Beppy bez sznureczków - wolność używania, wolność dla Ciebie ! Beppy są bardzo miękkie, jest to elastyczna gąbka, nie czujesz że w ogóle ją nosisz w środku w trakcie okresu. Beepy tampon oferują Ci niewidzialną ochronę nawet do 8 godzin. A co najważniejsze - są bardzo dyskretne, niewidoczne ponieważ nie posiadają sznureczków. Tak więc w trakcie okresu, z Tamponem Beppy, można przejść do sauny i nikt nie zauważy wiszących sznureczków, które są w zwykłych tamponach. Możesz także popływać, nie martwiąc się o nic, ponieważ Beppy skutecznie chronią i izolują od zewnątrz. Z Beppy można również komfortowo uprawiać seks podczas okresu. A co najważniejsze, nie trzeba niczego wyjaśniać, ponieważ twój partner nic nie zauważy! Z tamponem Beppy możesz: - Pływać, brać kąpiel - Iść do sauny - Uprawiać seks - Uprawiać sport - Wychodzić wszędzie tam, gdzie krępowałaś się mając zwykłe tampony ze sznurkami Beppy tampon został opracowany przez grupę najlepszych lekarzy ginekologów. Łatwy w użyciu i niezwykle higieniczny tampon bez sznurków, zaprojektowany dla maksymalnej wygody i optymalnej ochrony. PAMIĘTAJ! TAMPONY BEEPY, W KTÓRYCH MOŻESZ UPRAWIAĆ SEKS, PŁYWAĆ, CHODZIĆ NA SAUNĘ, UPRAWIAĆ SPORT MOŻESZ KUPIĆ TYLKO U NAS - PONIEWAŻ JAKO JEDYNI SPRZEDAJEMY JE W POLSCE TO ZUPEŁNA NOWOŚĆ, KTÓRA ODNIOSŁA SUKCES W USA I INNYCH REGIONACH EUROPY INNE PRODUKTY BEEPY: Najbardziej popularną odmianą Beppy jest Beppy Wet tampon (Mokry tampon Beepy), do kupienia także u Nas. Jak używać Beppy tamponów? Dzięki specjalnemu kształtowi, tampon Beppy łatwo umieścić. Testy dermatologiczne i kliniczne wykazały, że Beppy nie powoduje podrażnień i jest bezpieczny w użyciu. Tampon jest ergonomicznie tak dobrze wykonany, że nawet nie zauważysz, że właśnie go nosisz. Więc prosimy uważać, aby nie pozostawiać Beppy dłużej niż 8 godzin maksymalnie. Umieszczanie go jest bardzo łatwe, ponieważ Beppy jest zwilżony specjalnym żelem, który utrzymuje naturalną równowagę pH w pochwie. Beppy tampon umieszczanie (przeczytaj instrukcję przed użyciem): - Po pierwsze umyj ręce i wyjmij tampon Beppy z opakowania. - Ściśnij tampon jak gąbkę. Trzymaj wargi sromowe otwarte a drugą ręką palcem wskazującym i włóż tampon. - Nigdy nie trzymaj go dłużej w pochwie niż 8 godzin, zanim włożysz kolejny Beppy. Jak wyjąć Beppy tampon: - Włóż palec do specjalnego otworu i pociągnij Beppy tampon. Może być wygodniej gdy podniesiesz jedną nogę. Jeśli są jeszcze problemy to możesz wprowadzając trochę wody do pochwy, Beppy tampon wtedy przesunie się w dół szybciej. - Nigdy nie należy używać ponownie tego samego tamponu Beppy. - Nigdy nie wyrzucaj Beppy w toalecie, ponieważ może to powodować zatkanie. Użyj kosza. - Jeśli wszystkie sposoby zawiądą i nie można łatwo znaleźć pętli, można wtedy kucnąć i używać 2 palców w uchwyt pęsety do wyciągnięcia tamponu. Uprawiania sportu z Beppy tamponów Beppy tampony dają bezpieczne poczucie komfortu, kiedy uprawiasz sport. Z tymi tamponami, nie trzeba już rezygnować z aktywności sportowej podczas okresu. Beppy zawsze pozostaje na swoim miejscu i nie przecieka. To nie ważne czy uprawiasz Pilates czy grasz w siatkówkę na plaży, Beppy zawsze zapewnia optymalną ochronę. Beppy jest również popularny wśród kobiet, które uprawiają sport wytrzymałościowo. Z tamponem Beppy można przebiec nawet maraton, nie przejmując się niczym co związane z okresem. Beppy tampony nie mają sznurków i dlatego są niewidoczne. Nikt nie jest w stanie zobaczyć, że masz okres. Można robić i nosić co chcesz. Uprawianie sportów z Beppy daje bezprecedensowe poczucie wolności, zawsze gdy masz okres. Beppy tampon zawsze dobrze pasuje, ponieważ dopasowuje się na kształt Twojego ciała. Twój czas na seks z Beppy Co jeśli po prostu masz ochotę bardziej niż zwykle, uprawiać seks podczas miesiączki? Możesz! W tym czasie, kobiety mogą być niemal pewne, że nie mogą zajść w ciążę, dlatego

Sklep: PokojRozkoszy.pl

35,90 zł

Niewiarygodny Cel Jak biegać świadomie Burda Publishing Polska

Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai ChiPozostałe dyscypliny sportowePoradniki. Informatory. Spisy

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera ?Urodzeni biegacze? Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia.Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe.Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz ? i poczujesz ? swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.Eric Orton pracował jako dyrektor wydziału fitnessu w Ośrodku Nauk Medycznych przy Uniwersytecie Kolorado. Obecnie jest trenerem sportów wyczynowych, szkoli zarówno biegaczy amatorów, jak i światową czołówkę ultramaratończyków.

Sklep: Booknet.net.pl

133,78 zł

MINDFULNESS W BIEGANIU MACKENZIE L HAVEY WYDAWCA

Książki

Mindfulness w bieganiu

Sklep: ksiazkitanie.pl

133,78 zł

MINDFULNESS W BIEGANIU MACKENZIE L HAVEY WYDAWCA

Książki

Mindfulness w bieganiu

Sklep: ksiazkitanie.pl

44,99 zł

Anatomia w bieganiu Muza

medyczne / Gimnastyka, sport i medycyna sportowa

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu: podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości; opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania; szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni; rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe; informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe; łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.

Sklep: Ambulans.com.pl

24,34 zł

Kołonotatnik A4/90# Oxford my colours 100101864

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Kołonotatnik w energetycznych kolorach.

Sklep: InBook.pl

177,12 zł

JBL Yurbuds INSPIRE 300 B-FIOL-Słuchawki sportowe Quik Clik, mikrofon biało-fioletowe JBL

Słuchawki>Słuchawki sportowe

JBL yurbuds Inspire 300 to wytrzymałe słuchawki sportowe wyposażone w mikrofon dla maksymalnej funkcjonalności. Słuchawki wyróżniają się bardzo dużą wygodą użytkowania, a także możesz być pewien, że nie wypadną z ucha podczas najbardziej wymagających ćwiczeń. Do ćwiczeń motywować Cię będzie legendarny dźwięk JBL z PureBass. Ponadto w kopułkach słuchawek ukryto magnesy Quik Clik

Sklep: e-towarownia

szukaj w Kangoo sportowo medyczna bieganie dla poczatkujacych 4295

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z sportowo medyczna pl bieganie dla poczatkujacych 4295

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.044, t2=0, t3=0, t4=0.028, t=0.044