Magnus

Opis

Drążek do Podciągania Ćwiczeń Sufitowy Prosty MP1020     Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń! Wielofunkcyjny drążek sufitowy marki Magnus, MP1020 to niezwykle wygodne rozwiązanie dla osób, które nie mają w domu zbyt wiele miejsca na sprzęt treningowy. Nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych ćwiczących. To proste urządzenie pozwala na ćwiczenia rozmaitych partii mięśni (można na nim ćwiczyć barki, plecy, ramiona, grzbiet, brzuch, klatkę piersiową itp.).  Drążek jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie.   Z drążkiem Magnus, MP1020 możesz wykonać wiele rodzajów ćwiczeń z wykorzystaniem różnych chwytów np.:rozciąganie górnych partii ciała,podciąganie z pod- lub nachwytem,unoszenie nóg,skręty ciała w zwisie,brzuszki proste i skośne,pompki klasyczne i francuskie.    Długość, rozstaw ramion i uchwytów drążka zapewnia maksymalną swobodę ćwiczeń. Ergonomiczność konstrukcji jest kluczowa - szerokie uchwyty poprowadzone są wzdłuż ramion tak, aby maksymalnie wykorzystać powierzchnię i zminimalizować tzw. czarne punkty, czyli miejsca gdzie i tak nie możemy się inaczej podciągnąć niż na uchwytach poprzecznych. Wąskie uchwyty również rozmieszczono tak, aby zostawić miejsce pod dłoń między uchwytem a ramionami drążka.   Jest mocny i wytrzymały a jego maksymalny udźwig to aż 210 kg co daję Ci gwarancję bezpieczeństwa.   Plastikowe zatyczki na końcach elementów zapewniają ochronę przed jakimkolwiek zadrapaniem czy zranieniem.  Dane techniczne:  produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;typ drążka: sufitowy;łatwe mocowanie;2 chwyty;antypoślizgowe uchwyty;profil konstrukcyjny: 30 x 30 mm;szerokość drążka 120 cm;odległość od sufitu: 34 cm;wymiary podstawy: 60 x 30 cm;kołki montażowe w zestawie 8 szt.waga produktu: 4,9 kg;maksymalne obciążenie: 210 kg.   Drążek po rozłożeniu zajmuje mało miejsca i bez problemu można go swobodnie transportować.    Jedno urządzenie wiele możliwości.   Ćwiczenie na drążku Magnus, MP1020  przynosi następujące efekty:wyszczupla ciało – podczas treningu z użyciem drążka spalasz tkankę tłuszczową, szczególnie na brzuchu.wzmacnia mięśnie – ćwicząc na drążku angażujesz mięśnie prawie całego organizmu. Najbardziej pracują ręce, plecy, brzuch i pośladki.kształtuje wytrzymałość – uczysz się dłużej i bardziej intensywnie uprawiać aktywność fizyczną.przynosi szybkie efekty – w porównaniu z innymi sportami, przy ćwiczeniach na drążku szybko osiągniesz swoje cele. Oczywiście pod warunkiem, że będziesz trenował regularnie.    Ćwiczenia przy pomocy drążka Magnus, MP1020: wzmacniają mięśnie ramion: Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Jednak przy podciąganiu nachwytem ta partia mięśni jest w małym stopniu zaangażowana w ruch. Dlatego, aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego. Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach. Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.   wzmacniają mięśnie pleców: Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.  Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu – na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.    Zasady prawidłowego trenowania z użyciem drążka Magnus, MP1020:  nie przemęczaj się – dostosuj trening do swoich możliwości. Lepiej zrobić mniej i porządnie, niż więcej i źle. Motywacji do ćwiczeń nie sprzyja też przeforsowanie podczas początkowych treningów.wybierz odpowiedni drążek – kup sprzęt dostosowany do twojej wagi i wzrostu. bądź systematyczny – ćwiczenia raz na tydzień nie przyniosą rezultatów - dlatego trenuj ok. 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut.zachowaj pozycję - to naprawdę bardzo ważne!!! - napnij mięśnie, wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i klatkę. Unikniesz kontuzji, urazów oraz przeciążeń.zrób rozgrzewkę – nie zaczynaj treningu bez minimum 15-minutowej rozgrzewki. Pamiętaj aby przed przystąpieniem do każdego treningu rozgrzać i rozciągnąć mięśnie.ubierz się wygodnie – niech strój nie krępuje twoich ruchów.pij wodę – nawet jeśli nie czujesz pragnienia, regularnie nawadniaj organizm. ...

Sposoby płatności

• Płatność przy odbiorze
• Przelew bankowy
• Karta kredytowa

Dostawa towaru

• Wskaźnik dostępności towaru
• Śledzenie stanu zamówienia
• Poczta Polska
• Przesyłka kurierska