Klatka piersiowa i barki. AHA

Książki / Dom. Ogród. Hobby. Rekreacja / Hobby. Rekreacja

.

Sklep: Kumiko.pl

Klatka piersiowa i barki aha

Dom. Ogród. Hobby. Rekreacja. Zdrowie i uroda. >Sport

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia.Dowiesz się:- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni....

Sklep: Prolibri.pl

Klatka piersiowa i barki - Kurt Brungardt

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji - Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową - Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni. Nazwa - Klatka piersiowa i barki Autor - Kurt Brungardt Oprawa - Miękka Wydawca - Aha Kod ISBN - 9788372291806 Kod EAN - 9788372291806 Wydanie - 1 Rok wydania - 2008 Język - polski Format - 17.0x24.0cm Ilość stron - 138 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-10-21

Sklep: InBook.pl

Klatka piersiowa i barki AHA

Gimnastyka. Kulturystyka.Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai ChiPoradniki. Informatory. Spisy

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia.Dowiesz się:- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.

Sklep: Booknet.net.pl

Klatka piersiowa i barki Aha

Literatura > Sport

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji - Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową - Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.

Sklep: Ksiazki-medyczne.eu

Klatka piersiowa i barki

Zdrowie i uroda / Książki o zdrowiu / Gimnastyka, fitness, pilates

Sklep: CzaryMary.pl

Klatka Piersiowa I Barki. Intensywny Program 6-tygodniowy Aha!

Książki>Sport>Gimnastyka. Kulturystyka.Książki>Poradniki

0x0020503000000000

Sklep: Gigant.pl

Klatka piersiowa i barki aha

Sport>Gimnastyka. Kulturystyka.

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia.Dowiesz się:- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni....

Sklep: Bonusmedia

Klatka piersiowa i barki aha

Hobby, odpoczynek, uroda i zdrowie>Sport>Fitness i kulturystyka

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia.Dowiesz się:- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową- Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni....

Sklep: Madbooks.pl

Klatka piersiowa i barki* nieokreslony

medyczne / Gimnastyka, sport i medycyna sportowa

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiceń, zestawów i powtórzeń na klatkę piersiową i plecy. Pracę nad mięśniami barków (naramiennymi) trzeba również wkomponować w całość treningu. Autor pokazuje, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

Sklep: Ambulans.com.pl

Klatka piersiowa i barki Aha!

Poradniki / Zdrowie i uroda

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami! - Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

Sklep: Booksnet.pl

Klatka piersiowa i barki AHA

Turystyka i sport / Sport

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji - Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową - Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.

Sklep: Literacka.pl

Klatka piersiowa i barki AHA

Poradniki

Sekretem klatki pierśiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tłowia. Dowiesz się: - Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji - Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową - Jak rozciągać się by wspomóc wzrost mięśni.

Sklep: Albertus.pl

Maszyna na mięśnie klatki piersiowej i barków SIP-1400G/2 Body-Solid Body-Solid

SPRZĘT SIŁOWY>Maszyny>Klatka piersiowa

Maszyna treningowa Body-Solid SIP-1400G/2 z regulowanym oparciem w zakresie 35 stopni.

Sklep: TopSlim

KLATKA DO ĆWICZEŃ WIELOFUNKCYJNA SKŁADANA RED /HMS HMS

Klatki do ćwiczeń

  Składana klatka treningowa KLT22 od HMS została zaprojektowana w taki sposób, by trafiła w aktualne trendy rynkowe oraz spełniła oczekiwania najbardziej wymagających klientów. Klatka w tym wariancie jest sprzedawana z dodatkowym wyposażeniem. Oprócz drążka do podciągania, haków pod gryf i podpór bezpieczeństwa znajdziesz tam składaną ławkę płaską, poręcz do dipów, ścienny stojak na obciążenia oraz uchwyt na gryfy. Taki zestaw poszerzy twój zakres treningu oraz zapewni nowe możliwości przechowywania sprzętu. Wielofunkcyjny trening na małej przestrzeni Klatka treningowa KLT22 jest mocowana do ściany, co zapewnia jej stabilność i bezpieczeństwo. Możesz ją łatwo składać, gdy nie jest używana, dzięki czemu nie zajmuje wiele miejsca. To ogromny atut tego sprzętu, ponieważ mogą z niego korzystać osoby z ograniczoną przestrzenią do treningu. Po złożeniu w najgłębszym miejscu klatka zajmuje zaledwie 31 cm od ściany!   Drążek do podciągania i haki pod gryf Klatka posiada wielofunkcyjny drążek do podciągania, który dzięki różnym możliwościom chwytu pozwala na rozwijanie mięśni pleców, ramion i klatki piersiowej. Podciąganie to jedno z najlepszych ćwiczeń na górną część ciała, ponieważ angażuje wiele grup mięśniowych i poprawia mobilność stawów. Aby uprościć sobie to ćwiczenie, wystarczy użyć specjalnych gum oporowych. W KLT22 znajdziesz również dwa haki pod gryf, które możesz zamontować na dowolnej wysokości. Podpory bezpieczeństwa W KLT22 znajdziesz także specjalne podpory, które możesz przymocować do ramy klatki, aby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo podczas treningu z dużymi ciężarami. Podpory mogą być zamocowane niemal na dowolnej wysokości i używane podczas wykonywania ćwiczeń takich jak wyciskanie na ławce czy przysiady ze sztangą, bez obawy o upuszczenie ciężaru. Z KLT22 możesz przekraczać granice własnej wytrzymałości. Składana ławka płaska W zestawie z klatką otrzymasz również składaną ławkę, która umożliwia wykonywanie ćwiczeń ze sztangą, gumami lub hantlami. Ławka jest wygodna i solidna, a po skończonym ćwiczeniu możesz ją złożyć równolegle do ściany. Na ławce możesz wykonywać takie ćwiczenia jak: wyciskanie sztangi lub hantli na klatkę piersiową, unoszenie nóg w leżeniu, wiosłowanie hantlem itp. Ławka pozwala na trening z naciskiem na mięśnie stabilizujące i rdzeń.   Poręcz do dipów Kolejnym dodatkiem w KLT22 jest poręcz do dipów, którą mocuje się na ramę bramy. Dipy to skuteczne ćwiczenie na mięśnie tricepsów, barków i klatki piersiowej. Poręcz posiada wygodne uchwyty i jest łatwa w montażu i demontażu. Możesz ją zamontować na różnej wysokości, dostosowując tym samym do swojego wzrostu. Poręcz do dipów jest łatwa w utrzymaniu i charakteryzuje się długą żywotnością. W zestawie otrzymasz także dedykowany naścienny uchwyt, na którym zawiesisz swoją poręcz. Stojak na obciążenia Z zestawem KLT22 położysz obciążenia na specjalnym stojaku mocowanym do ściany. Dzięki temu zaoszczędzisz miejsce na podłodze i zyskasz łatwy dostęp do talerzy. Stojak jest wykonany z trwałych materiałów. Ma 6 uchwytów, które pomieszczą talerze o różnych średnicach i grubościach. Każdy uchwyt jest wyposażony w gumową osłonę, która chroni talerze przed zarysowaniami i hałasem. Jego maksymalne obciążenie to aż 1000 kg! Uchwyt na gryfy Ostatnim elementem zestawu jest uchwyt mocowany do ściany, na którym można zawiesić dwa gryfy. Gryfy to niezbędne akcesoria do treningu z obciążeniem, które wzmacniają mięśnie całego ciała. Uchwyt pozwala na przechowywanie gryfów w porządku i z dala od podłogi. Gryfy możesz używać do wykonywania takich ćwiczeń jak: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie itp.  Uwaga: Wysokość klatki po złożeniu wynosi 276 cm. Jeśli chcesz korzystać z funkcji składania, a twoje pomieszczenie jest zbyt niskie, na twoją prośbę bezpłatnie skrócimy ją o potrzebną długość.     Specyfikacja: Klatka treningowa Wysokość całkowita po złożeniu: 276 cm Wysokość po rozłożeniu: 230 cm Szerokość całkowita: 142 cm Zewnętrzna szerokość między ramami: 124 Wewnętrzna szerokość między ramami: 109 cm Odległość ramy od ściany po rozłożeniu: 54 cm Odległość ramy od ściany po złożeniu: 10 cm Rama główna: 75 x 75 x 3,5 mm Kolor: czarno-czerwony Minimalna powierzchnia potrzebna do montażu klatki:  Wysokość: 276 cm Głębokość: 150 cm Szerokość: 150 cm Maksymalne obciążenie: 300 kg Drążek do podciągania Szerokość: 110 cm Głębokość: 20,5 cm Odległość drążka od ściany po rozłożeniu: 73 cm Odległość drążka od ściany po złożeniu: 31 cm Haki pod gryf: Szerokość: 7,5 cm Wysokość: 17 cm Regulacja wysokości: 48-164 cm Ławka: Długość: 100 cm Szerokość: 30,5 cm Wysokość po rozłożeniu: 48 cm Odległość od ściany po rozłożeniu: 140 cm Odległość od ściany po złożeniu: 16,5 cm Materiał dodatkowy: Skóra PU + PVC Poręcz do dipów: Szerokość ramion maksymalna: 53 cm Szerokość ramion minimalna: 35 cm Średnica ramion: 4 cm Długość ramion: 58 cm Długość całkowita: 95 cm Regulacja wysokości: max 190 cm Stojak na talerze: Wysokość: 200 cm Szerokość maksymalna: 59 cm Średnica bolca: 5 cm Długość bolca: 20 cm Ilość miejsc: 6 bolców Maksymalne obciążenie: 1000 kg Podpory bezpieczeństwa: Długość: 60 cm Szerokość: 5 cm Regulacja wysokości: 90-170 cm Uchwyt na gryfy: Wysokość: 13 cm Szerokość: 16 cm Głębokość: 10 cm Średnica otworu: 3,5 cm Ilość miejsc: 2 gryfy Maksymalne obciążenie: 200 kg Montaż wybranych akcesoriów na ramy: 21-stopniowa regulacja wysokości Co 5,5 cm  Materiał: Stal (malowana proszkowo) Uwagi: Nie przeznaczona do użytku komercyjnego Gwarancja 24 miesiące

Sklep: ss24.pl