libristo was man als tubist wissen sollte 1951082
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Überleben in der Natur Stocker
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Einfach überleben!§Schneller, als man denkt, gerät man in eine Notsituation. Dann ist vor allem eines gefragt: Eigeninitiative und Selbsthilfe. Was man dafür in freier Natur wissen muss, verrät dieser kompakte Ratgeber. §Draußen in der Natur, da fangen für viele Freizeit und Urlaub erst an. Die Schattenseiten, von denen die einschlägigen Zeitungsseiten voll sind: Ob bei einer Skitour oder beim Mountainbiken, ob beim Klettern im Hochgebirge, ob beim Bergwandern in entlegenen Regionen ein Wetterumschwung oder ein Unfall genügt und plötzlich steckt man mitten in einer Notsituation! Aber auch Couch-Potatoes sind davor nicht gefeit, wenn etwa eine Überlandfahrt irgendwo im Straßengraben endet. Spätestens dann wäre es gut zu wissen, was zu tun ist, um dem Dilemma einigermaßen unversehrt zu entrinnen und durchzuhalten, bis Hilfe kommt.§Autor Lars Konarek, selbst Survival-Experte, hat im Buch Überleben in der Natur die wichtigsten Kenntnisse zusammengetragen, die man für ein Überleben abseits gesicherter Wege und beheizter Hütten benötigt. Die Palette der einfachen, aber im Ernstfall (über-)lebensnotwendigen Techniken beginnt beim Feuermachen in freier Natur und erstreckt sich über Aufwärmemöglichkeiten, Lagerbau, die Errichtung von Schneehöhlen, das Auffinden von Wasser bis hin zu psychologischen Tricks, die die Notsituation überstehen helfen, sowie Heilmitteln, die die Natur uns bietet. Natürlich wird auch essbaren Pflanzen und den Möglichkeiten, tierische Nahrung zu erbeuten, Platz eingeräumt. Ein weiteres großes Plus: Der Autor räumt mit etlichen kursierenden Survival-Mythen auf, deren Befolgung im Ernstfall lebensgefährlich werden könnte. §Ein Buch, dessen Inhalt man gut kennen sollte, auch wenn man hofft, ihn nie zu benötigen.§Der Autor§Lars Konarek diente als Soldat in einem Fallschirmjägerbataillon und wurde durch seine Survival-Experimente bekannt. Sein Wissen stellte er unter anderem dem Wissensmagazin Galileo auf Pro7 zur Verfügung.
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63,55 z³
Philosophieren Klostermann
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Recht schnell wird man bei der Beschäftigung mit Philosophie mit ihren Themen vertraut. Doch herauszufinden, wie man Philosophie betreibt, was ein spezifisch philosophisches Argument ist, wie man gültige und ungültige Argumente unterscheidet, das erweist sich als viel schwieriger. Oft verstreicht ein ganzes Studium, ehe man dahinterkommt, denn niemand sagt einem, was das Philosophieren seiner Struktur nach ist oder sein sollte und wie man es macht. §Genau das versucht Jay Rosenberg in seinem Buch. Er tritt einen Schritt hinter die Arbeit des Philosophen zurück und beschreibt, was in ihr geschieht. Man lernt bei der Lektüre zunächst, wie man Argumente sowohl ihrer Form als auch ihrem Inhalt nach bewertet. Doch das ist nur ein Teil des Buches. Rosenberg verwendet besonders viel Zeit darauf herauszuarbeiten, wie man philosophische Themen diskutiert und kritisiert. Viele komplizierte Dinge gibt es dabei zu beachten, Dinge, die in einem Logikhandbuch beispielsweise nicht zu finden sind. Rosenberg gibt damit dem Anfänger - und auch dem Fortgeschrittenen - eine Hilfe, die er bislang vergeblich suchte. Dazu gehört, dass das Buch ausführlich erörtert, wie man eigene philosophische Essays schreibt: was es heißt, einen in der Literatur angetroffenen Disput zu analysieren und zu bewerten; was es bedeutet, ein Problem zu formulieren und zu lösen; worauf es ankommt, wenn man eine eigene, neue These formulieren und verteidigen will. All dies erläutert Rosenberg anhand vieler Beispiele. Das Buch wendet sich an Studenten und Dozenten der Philosophie, aber auch an alle anderen, die wissen möchten, worum es in dieser Disziplin geht.
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88,32 z³
ASSiMiL Italienisch ohne Mühe heute - Lehrbuch - Niveau A1-B2 Assimil-Verlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
ASSIMIL Lernmethode: Um"ohne Mühe"zu lernen, sollte der/die Lernende... ... sich TÄGLICH mit der Sprache beschäftigen (Lesen, Hören, usw.) ... 20 - 30 Minuten pro Tag investieren (wer mehr Zeit hat, sollte lieber 3 x 20 Minuten lernen als 1 Stunde lang zu pauken) ... NICHT AUSWENDIG lernen: Am Anfang reicht es, wenn man versteht (d.h. die Wörter beim Lesen und Zuhören wieder erkennt) ... wissen, dass er/sie neue Wörter bis zu 6 x vergessen darf (das gehört zum normalen Lernvorgang) ... mindestens 6 Monate einplanen, um einen Assimil-Selbstlernkurs zu absolvieren. Es kann auch mehr werden, wichtig ist, dass man nicht zu schnell wird, sonst läuft man Gefahr, genauso schnell zu vergessen, wie man gelernt hat.chnell zu vergessen, wie man gelernt hat.
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Wild Child Piper Verlag GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Zähneputzen, Aufräumen, Anziehen - wie Eltern Konflikte bindungsschonend und liebevoll lösen Erziehungskompetent bleiben, weniger schimpfen, Nerven behalten Für Eltern mit Kleinkindern zwischen 1 und 5 Jahren Mit leicht verständlichem Grundlagenteil über Bedürfnisorientierung und Bindungsforschung Viele praktische Tipps für typische Konfliktsituationen im Alltag Eltern, die bindungsorientiert mit ihrem Baby leben, wissen: Es nützt der Bindung, wenn sie prompt auf die Bedürfnisse des Kindes reagieren. Doch wenn das Baby zum Kleinkind wird, konfrontiert es die Eltern zunehmend mit seinen Autonomie- und Abgrenzungswünschen und raubt ihnen oft den letzten Nerv. Wie kann man dann Konflikte liebevoll lösen und gelassen erziehen? Dieses Buch zeigt Eltern von Kleinkindern anhand konkreter Alltagssituationen, wie man mit Wutausbrüchen umgeht, weniger schimpft, trotzdem Grenzen setzt und die Autonomie sowie die Bindung stärkt.
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49,63 z³
Ein Mann - Ein Buch Goldmann
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Das Kultgeschenkbuch auch für Frauen, die sich für Männer interessieren§Männer pflegen andere Vorlieben und Interessen als Frauen. Wäre dies ein Buch für Frauen, müsste man einige Kapitel darin streichen, zum Beispiel: Wie man eine Boeing 747 landet, wie man in die Fremdenlegion eintritt, wie man eine Fliege bindet, wie man einen guten Anzug kauft, wie man Kriminalkommissar wird, wie man ein Bier zu Hause braut, wie man ein ordentliches Loch bohrt, wie man Papst wird, wie man nach dem Sex wachbleibt oder wie man bei der Geburt eines Kindes dabei ist, obwohl man es nicht selbst zur Welt bringt.§§Ein Mann sollte einige Dinge wissen über das Leben.
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Assimil Spanish Assimil
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
ASSIMIL Lernmethode: Um"ohne Mühe"zu lernen, sollte der/die Lernende... ... sich TÄGLICHmit der Sprache beschäftigen (Lesen, Hören, usw.) ... 20 - 30 Minuten pro Tag investieren (wer mehr Zeit hat, sollte lieber 3 x 20 Minuten lernen als 1 Stunde lang zu pauken) ... NICHT AUSWENDIG lernen: Am Anfang reicht es, wenn man versteht (d.h. die Wörter beim Lesen und Zuhören wieder erkennt) ... wissen, dass er/sie neue Wörter bis zu 6 x vergessen darf (das gehört zum normalen Lernvorgang) ... mindestens 6 Monate einplanen, um einen Assimil-Selbstlernkurs zu absolvieren. Es kann auch mehr werden, wichtig ist, dass man nicht zu schnell wird, sonst läuft man Gefahr, genauso so schnell zu vergessen, wie man gelernt hat.
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96,21 z³
ASSiMiL Niederländisch ohne Mühe heute - Lehrbuch - Niveau A1-B2 Assimil-Verlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
ASSIMIL Lernmethode: Um "ohne Mühe" zu lernen, sollte der/die Lernende... ... sich TÄGLICH mit der Sprache beschäftigen (Lesen, Hören, usw.) ... 20 - 30 Minuten pro Tag investieren (wer mehr Zeit hat, sollte lieber 3 x 20 Minuten lernen als 1 Stunde lang zu pauken) ... NICHT AUSWENDIG lernen: Am Anfang reicht es, wenn man versteht (d.h. die Wörter beim Lesen und Zuhören wieder erkennt) ... wissen, dass er/sie neue Wörter bis zu 6 x vergessen darf (das gehört zum normalen Lernvorgang) ... mindestens 6 Monate einplanen, um einen Assimil-Selbstlernkurs zu absolvieren. Es kann auch mehr werden, wichtig ist, dass man nicht zu schnell wird, sonst läuft man Gefahr,genauso so schnell zu vergessen, wie man gelernt hat.
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80,22 z³
Bergwandern, Bergsteigen Bergverlag Rother
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die alpinen Lehrschriften aus dem Bergverlag Rother vermitteln vielfältiges Wissen für den Wanderer und Bergsteiger. Trotz ihrer Informationsfülle zeichnen sich diese didaktischen Bände durch eine besonders übersichtliche Gliederung aus. Als Autoren kommen für diese Reihe nur ausgewiesene Fachleute aus den jeweiligen Gebieten in Betracht.§Olaf Perwitzschky, geb. 1966, ist staatlich geprüfter Bergführer. Er arbeitet als Redakteur bei der Zeitschrift Alpin und führt dort vor allem Produkttests durch. Außerdem ist er den Alpin-Lesern durch die erfolgreiche Rubrik"Olaf klärt das schon"bekannt. §Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Die Lehrschrift zum Kernbereich aller alpinen Aktivitäten vermittelt das notwendige Wissen, um die Lust auf die Berge auch allzeit mit ungetrübter Freude genießen zu können. Behandelt werden Themenkreise wie §- Tourenplanung und Orientierung§- Umgang mit Karte, Kompass und GPS§- Gehen auf Wegen, Steigen, Klettersteigen sowie auf Schnee und Eis§- Wann, wo und wie sichern?§- Begehen von Gletschern§- Erkennen und richtiges Deuten von Wetterzeichen§- In den Bergen unterwegs mit Kindern§- Schneeschuhgehen - was sollte man wissen und können?§§Zahlreiche Abbildungen, Übersichten, Tipps und Adressen machen Kompliziertes verständlich, erleichtern den Umgang mit dem Buch und geben ihm einen sehr hohen Informationswert.
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57,33 z³
Fußballfakten - von der Bundesliga bis zur WM Eulogia Verlags GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Fussballfakten von der Bundesliga bis zur WMDie perfekte Lektüre für Fußballfans, Sportbegeisterte und Menschen, die mehr über den Fußball lernen möchten. Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt. In Deutschland hat jedes Kind schon mal gegen einen Ball getreten. Man könnte meinen, alle Geschichten des Fußballs sind allseits bekannt. Aber mitnichten! Die wichtigste Nebensache der Welt hat unendlich viele spannende Storys zu bieten, die Sie vielleicht noch nicht kennen, obwohl sie eingefleischter Fußballfan sind. Kennen Sie zum Beispiel die Geschichte von Erwin Kostedde? Wissen Sie, dass Österreich mal die beste Nationalmannschaft der Welt hatte? Wissen Sie, ob ein die Erfolgswahrscheinlichkeit eines Strafstoßes im Spiel oder im Elfmeterschießen höher ist? Nach diesem Buch können Sie bei der nächsten Stammtischrunde oder beim nächsten Mal im Stadion mit kuriosem Fußballwissen glänzen. Sind Sie noch kein langjähriger Fan und wollen sich einfach neues Wissen über den Fußball aneignen? Auch dann eignet sich dieses Buch perfekt. Denn jeder fußballinteressierte Mensch sollte zum Beispiel die Geschichte über das Wunder von Dortmund kennen oder den unglaublichen Erfolg der griechischen Nationalmannschaft 2004. Dieses Buch erzählt die verschiedensten Geschichten des Fußballs. Von der Gelb-Roten-Karte bis zum Phantomtor. Von Vizekusen bis zur Fergie-Time. Vom Packing bis zu Christoph Daum. Egal, ob man nur mal eben durchblättert, auf dem stillen Örtchen ein Kapitel ließt oder alles hinter einander weg. Es passt zu jedem Lesetypen. Und wer vor diesem Buch noch kein Interesse an Fußball hatte, der hat es hinterher in jedem Fall!Das Buch eignet sich auch perfekt als Geschenk für jung oder alt!
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41,83 z³
Sonic Seducer Ultra-Pack 01/2022 Thomas Vogel Media
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Inhalt Ausgabe 10/2021:Cradle Of Filth sind wieder da und wie: Mit Existence Is Futile legen die Briten ihr stärkstes Album seit langem vor. Zu dem Frontmann Dani Filth natürlich eine Menge zu erzählen hat. Daneben haben wir uns aber auch mit der neuen Keyboarderin Anabelle Iratni unterhalten und lassen auch Gitarrist Richard Shaw ausführlich zu Wort kommen. Passend dazu findet ihr auf unserer Beilagen-CD einen ersten Vorgeschmack auf das neue Meisterwerk.Der Ruf der Wild Boys wird ihnen wohl auf alle Zeiten anhängen, woran sich Bandgründer John Taylor aber nicht im Geringsten stört: Auf ihrem 15. Studioalbum Future Past zeigen sich Duran Duran zeitlos wie eh und je. Im Gespräch plaudert der Bassist munter über die Entstehung der Platte, Heimat, Frisuren, neue Technologien und vieles mehr.Al Jourgensen ist sauer. Auf die Welt, die Gesellschaft, die Politik. Was beim Ministry-Frontmann nicht unbedingt etwas Neues ist. Einmal mehr gelingt es ihm und seinen Mannen aber, ihre Wut in ein fulminantes Werk zu kanalisieren. Im Interview entpuppt sich Jourgensen allerdings als unterhaltsamer Zeitgenosse, der ganz genau weiß, wovon er spricht.Als äußerst mitteilsam erweist sich einmal mehr auch Alex M
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76,37 z³
Slot Car Racing Motorbuch Verlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die gute alte Rennbahn - neudeutsch Slot-Car-Racing - erlebt ihre Renaissance. Allerdings ist nicht jede
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39,66 z³
Wunderpflanze Zistrose Kopp, Rottenburg
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Keine Chance für Viren, Bakterien & Co§Ein Naturheilmittel aus dem Mittelmeerraum beweist erstaunliche Kräfte im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilzinfektionen: die graubehaarte Zistrose Cistus incanus. Die Zistrose ist eine uralte Arzneipflanze. Daraus zubereiteten Tee trinkt man auf den griechischen Inseln schon seit Jahrhunderten gegen Grippe und Erkältungskrankheiten. Schon in der Bibel findet das Harz der Zistrose unter dem Namen Myrrhe Erwähnung. §Neueste Forschungsergebnisse bestätigen nun, was der Volksheilkunde schon lange bekannt ist: Cistus incanus erweist sich nicht nur als Bakterienkiller, sondern kann auch hervorragend gegen Viren eingesetzt werden und auf rein biophysikalischem Weg Grippeerreger unschädlich machen etwas, das zuvor noch für unmöglich gehalten wurde. Das Geheimnis der Zistrose scheint in ihrem ungewöhnlich hohen Gehalt an Polyphenolen zu liegen. Diese Substanzen halten schädliche Oxidationsprozesse in den Zellen auf, wirken entzündungshemmend und krebsvorbeugend.§So schreibt dann auch Natur & Heilen: "Kaum einer, der wirklich vor einer Grippe verschont bleibt. Mancher findet aus dem Niesen und Schnupfen, Husten und Halsweh gar nicht wieder heraus. Dann muss unbedingt wirksame Hilfe her! Dem Immunsystem sollte auf die Sprünge geholfen werden und die Schleimhäute brauchen Unterstützung bei den fortwährenden Angriffen von Viren und Bakterien. Und genau dies alles liefert uns eine kleine Pflanze: die Zistrose. Sie stimuliert unser Immunsystem und stärkt unsere Schleimhäute. Doch sollte man diese Pflanze nicht auf die Hilfe in Hals und Rachen beschränken. Die Wissenschaft bestätigt: Die Zistrose hat das Zeug zum Multitalent gegen Infektionen aller Art und noch manches mehr." §Die Heilkraft aus der Zistrose bewährt sich außerdem vor allem bei den verschiedensten Formen entzündlicher Haut- und Schleimhauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis, Mandelentzündung und bakteriellen Magen-Darm-Erkrankungen sowie bei Pilzinfektionen aller Art. Die Zistrose entgiftet den ganzen Organismus, schützt vor Herzinfarkt und die Haut vor Alterungsprozessen. §In diesem Buch lesen Sie alles, was Sie über die mächtige Heilwirkung der Zistrose und ihre verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten wissen müssen.
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94,53 z³
Drum Training Tools & Skills (mit Daten-DVD) Hage Musikverlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Das Training für deinen ErfolgDrum Training ist das optimale Trainingsprogramm für alle Schlagzeuger, die weiterkommen wollen. Praxisorientiert, effektiv und mit viel Spaß bringst du dein Schlagzeugspiel auf ein neues Niveau. Von essenziellen Basics, Koordinationsübungen über Groove-Konzepte und Übetipps bis hin zu interessantem Profi-Wissen bekommst du alle Werkzeuge und Fähigkeiten an die Hand, die für moderne Drummer wichtig sind.Effektives ÜbungskonzeptDrum Training ist für den schnellen Lernerfolg konzipiert. In fünf Trainingsrunden werdenverschiedene Schwerpunktthemen intensiv trainiert. Zunächst werden Basics, Stickings undklassische Fehlerquellen beim Spielen beleuchtet. Auf der DVD findest du dazu zahlreiche Videos, in denen der Autor alles ganz genau erklärt. Danach trainierst du deine Koordination und verschiedene Groove-Aspekte. Abgerundet wird das Ganze von einem Theorieteil, bei dem du u.a. lernst, wie man ein großartiges Drumsolo kreiert. Zusätzlich erhältst du viel Hintergrundwissen zu den wichtigsten Musikstilen, die ein Allround-Drummer heutzutage beherrschen sollte.Tolles Playalong und ÜbeloopsDas Gelernte kann am Ende in einem Trainingssong eingesetzt und gefestigt werden. Dafür befindet sich ein aufwendig produziertes Playalong in zwei Versionen auf der DVD: als Hörbeispiel und als Playback zum Jammen. Zusätzlich gibt es praktische Übeloops für eigene Ideen.Hoher SpaßfaktorAlle Übungen werden genau erklärt. Du kannst individuell nach deinem eigenen Zeitplan trainieren. Schon nach kurzer Zeit wirst du deutliche Fortschritte machen. Auf der DVD ebenfalls enthalten sind wertvolle Listen, die dein Training strukturieren und effektiver machen werden. Das Tolle ist: Du kannst die Übungen sofort in dein eigenes Schlagzeugspiel übernehmen. So entwickelst du deinen eigenen unverwechselbaren Sound.Beste UnterstützungDie mitgelieferte Daten-DVD enthält viele Videos, über 200 MP3s zu den Übungen und dem Playalong, sowie viele nützliche Listen für den Drummer-Alltag als PDF zum Ausdrucken.
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99,76 z³
Richard Müller Dietz Verlag Berlin GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Von einem Richard Müller wissen zumeist nur noch Fachhistoriker, daß er in der Novemberrevolution von 1918 eine zentrale Rolle spielte: Richard Louis Müller (1880-1943) war als Leiter der "Revolutionären Obleute" wesentlich an der Vorbereitung des 9. November beteiligt. Im Deutschen Metallarbeiter-Verband, seinerzeit der größten Gewerkschaft der Welt, galt Richard Müller als der Anführer des linken Flügels. Schon die großen Berliner Massenstreiks der Jahre 1916 bis 1918 hatte er illegal organisiert.In der Revolutionsregierung von 1918 war Müller Vorsitzender des "Vollzugsrates der Arbeiter- und Soldatenräte", also der Kopf des ranghöchsten Räteorgans. Formal war Richard Müller damit sogar das Staatsoberhaupt der "Deutschen Sozialistischen Republik" - einer Republik, die allerdings nur einige Monate unter diesem Titel firmierte und heute als Weimarer Republik" in den Geschichtsbüchern verzeichnet ist.Müllers Einfluß in Berlin überstieg 1918 bei weitem den von Karl Liebknecht, der über Müller scharf fluchen konnte, wenn er und die Spartakusgruppe sich wieder einmal in eine Nebenrolle verwiesen sahen. Das Kräfteverhältnis zwischen den Revolutionären Obleuten und der Nach-Liebknecht-KPD sollte sich freilich drehen. Unabhängiger Sozialismus und Rätesystem, jene Prinzipien, die Richard Müller vertrat, wurden zwischen den Mühlsteinen von Sozialdemokratie und Marxismus-Leninismus zermahlen.Anders als Liebknecht geriet deshalb Müller, obwohl er diesen überlebte und die entscheidenden Gründerjahre der Weimarer Republik mitgestaltete, in der breiten Öffentlichkeit in Vergessenheit. Trotzdem beeinflusst Müller bis heute noch das Denken der Historiker. Seine dreibändige Revolutionsgeschichte mit dem Obertitel "Vom Kaiserreich zur Republik", in den Jahren 1924 und 1925 erschienen, bildet die wichtigste zeitgenössische Revolutionsdarstellung aus marxistischer Sicht. In den sechziger Jahren wurden diese Werke wiederentdeckt. Müllers Schriften beeinflussten in Form unzähliger Raubdrucke zuerst das Geschichtsbild der Studierendenbewegung, bevor sie ab 1974 auch mehrere "offizielle " Neuauflagen erlebten. Seine mitreißend geschriebene, von zahlreichen Originalquellen gestützte Trilogie fehlt auch heute in keiner Literaturliste zur Novemberrevolution und ist unentbehrliche Stütze vieler aktueller Darstellungen dieser Zeit.Dennoch wusste man bisher kaum etwas über die Herkunft und den Werdegang ihres Autors. Diese Lücke wird mit der vorliegenden Arbeit geschlossen. Ralf Hoffrogge verfolgt Müllers Lebensweg von der Kindheit in der Thüringischen Provinz über die politische Karriere in Berlin bis zum Rückzug ins Privatleben in den dreißiger Jahren. Zahlreiche, auch in der Forschung bisher unbekannte Details zu Müllers Leben fügen sich hier erstmals zu einem Gesamtbild dieser historischen Persönlichkeit.
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70,65 z³
Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom Suedwest Verlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Der Darm als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit. Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen.Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten Überblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests. Ausstattung: mit ca. 60 farbigen Abbildungen
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