Książki, podręczniki oraz książki językowe.
Sklep NaszaSzkolna.pl

Kontakt

tel. 438263444
Sieradz

Popularne produkty

Książki, Dla dzieci, Nauka, Literatura, Historia, Psychologia, Proza obca, Języki obce, Poradniki, Podręcznik i książki edukacyjne, Historia Polski, Podręczniki językowe

Popularne marki

Wydawnictwo naukowe pwn, Cambridge university press, Impuls, Lektorklett, Egmont, Helion, Harmonia, Difin, Wydawnictwo uniwersytetu warszawskiego, Heraclon, Znak

Rekomendcja klientów

Monitorowana jakość obsługi

  • opinie pozytywne: 0
  • opinie neutralne: 0
  • opinie negatywne: 0
Podsumowanie

NaszaSzkolna.pl > Oferowane produkty > Sport > Bądź fit po 40


ABA

 

Opis

Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie "fit", która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom.Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? - spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub był ON krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić.Ten przewodnik doda nowych sił wszystkim rozczarowanym samym sobą. Autor udowadnia, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku, jak skutecznie ją przeprowadzić. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu "jojo"? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie, czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie "fit", pozwoli czytelnikowi cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Sport jest nie tylko dla młodych - przekonuje autor i dodaje, że właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Skutkuje przede wszystkim zdrowiem fizycznym i szczupłą sylwetką, ale też niebagatelnym zyskiem, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie "fit" - to prostsze niż myślisz! Sztuka fermentacji - Światowy bestseller i zdobywca prestiżowych nagród dla najlepszych książek kulinarnych > >

Dane techniczne

autorDawid Gadula, Gadula Dawid
ean9788361012962
isbn978-83-61012-96-2
oprawabroszura
wymiary16,0x23,0 cm
data wydania2017

Sposoby płatności

Dostawa towaru

  • Wskaźnik dostępności towaru
Zobacz wszystkie opinie klientów

Bądź fit po 40

Powiększ zdjęcie

Cena: 29,80 zł

wysyłka 1 dzień

Sprzedawca

Vip FHU Ignacy Potapski
ul. Jana Pawła II 52 /7
98-200 Sieradz

Kontakt

Tel.: 438263444

Adres www

data aktualizacji oferty: 15.09.2018 | zgłoś błąd

Dla sprzedawców

copyright © 2005-2018 Sklepy24.pl  |  made by Internet Software House DOTCOM RIVER