naszaszkolna badz fit z ola zelazo 541173
- znaleziono 1 produkt w 1 sklepie
Bądź fit z Olą Żelazo Pascal
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai ChiPoradniki. Informatory. Spisy
Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek ? pora nazdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji.Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni ? ćwicz w domu i na powietrzu.Spróbuj różnych form aktywności. Wykonuj treningi bazujące na pilatesie, jodze, bieganiu i stretchingu. Wypróbuj ćwiczenia wzmacniające, odchudzające, rozciągające i stabilizujące.Ćwicz razem z rodziną. Zachęcaj do ruchu swoich najbliższych. Razem bądźcie fit!W książce znajdziesz ponad 200 różnorodnych ćwiczeń, 60 przepisów kulinarnych opartych na sezonowych produktach i wiele cennych wskazówek dotyczących dobrej kondycji i świetnego samopoczucia..Ola Żelazo ? trener personalny, ceniona instruktorka kulturystyki, fitnessu i pilates. Mama dwójki dzieci. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Prowadzi blog trenerka.info. Chce nauczyć kobiety, jak dbać o zdrowie, łącząc dietę, aktywność fizyczną i relaksację. Uwielbia naleśniki i urodzinowe torty.
Sklep: Booknet.net.pl
Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice
Szukaj w sklepach lub całym serwisie
1. Sklepy z naszaszkolna pl badz fit z ola zelazo 541173
2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu
t1=0.01, t2=0, t3=0, t4=0, t=0.01