28,70 zł

Dieta dla aktywnych Paleo Dieta Buk Rower

Poradniki i zdrowie>Diety, przepisy

Zielonka 2014, wydanie 2, format 155 x 220, objętość 336 str., oprawa miękka Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.Spis treściWprowadzenieRozdział 1 Dietetyczna rewolucjaCZĘŚĆ I Jak być zdrowym i osiągnąć najlepsze wynikiRozdział 2 Etap I: Jedzenie przed treningiemRozdział 3 Etap II: Jedzenie w czasie treninguRozdział 4 Etapy III, IV, V: Jedzenie po treninguCZĘŚĆ II Dietetyka dla początkujących: podstawowe założeniaRozdział 5 Rola pożywienia jako paliwa w czasie treninguRozdział 6 Nie tylko jedzenieRozdział 7 Przetrenowanie a dietaCZĘŚĆ III Jaskiniowe dziedzictwoRozdział 8 Jeść jak jaskiniowcy - dlaczego?Rozdział 9 Paleodieta w XXI wiekuRozdział 10 Paleolityczny sportowiec - mistrz wszechstronnego treninguCZĘŚĆ IV Praktyczne zastosowanieRozdział 11 Plan treninguRozdział 12 PaleoprzepisyO autorachBibliografia...

Sklep: Sportowo-Medyczna.pl

79,00 zł

Paleo Dieta dla sportowców Loren Cordain Joe Friel

Kultura i rozrywka > Książki i Komiksy > Poradniki i albumy > Zdrowie, pierwsza pomoc

Tania książka - Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie? Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Książka pomoże poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizmu po treningu.Odpowiada na podstawowe pytania jakie zadaje sobie każdy amator aktywnego wypoczynku: Co należy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu? Jak poprawić zdrowie i kondycję? Przez całe dekady naukowcy twierdzili, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających nasze ciała w wysiłku i chroniących przed chorobami.Paleodieta dla sportowców to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordain i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.Ponad 80 receptur na potrawy zgodne z Paleo Dietą.Paleo Dieta dla sportowców AUTOR Loren Cordain, Joe Friel Opis Książka w bardzo dobrym stanie, nowa Okładka miękka Wydanie 1Liczba stron: 296 Wydawnictwo Buk Rower EAN / ISBN 9788392638711

Sklep: otoksiazka24.pl

39,90 zł

Dieta dla aktywnych Buk Rower

Kulinaria.

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia....

Sklep: Prolibri.pl

35,50 zł

Dieta dla aktywnych BUK ROWER

SportPoradniki. Informatory. SpisyDiety

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.

Sklep: Booknet.net.pl

26,87 zł

Dieta dla aktywnych - Cordain Lorel, Friel Joe

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu. Nazwa - Dieta dla aktywnych Oryginalny tytuł - The paleo diet for athletes Autor - Cordain Lorel, Friel Joe Oprawa - Miękka Wydawca - Buk Rower Kod ISBN - 9788364131165 Kod EAN - 9788364131165 Rok wydania - 2015 Język - polski Tłumacz - Misiuna Jan Format - 15.5x22.0cm Ilość stron - 336 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-04-09

Sklep: InBook.pl

29,89 zł

Dieta dla aktywnych buk rower

Hobby, odpoczynek, uroda i zdrowie>Sport

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia....

Sklep: Madbooks.pl

32,99 zł

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie Wiedza Powszechna

Książki ogólne / sport

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny

Sklep: Księgarnia.Poltax.waw.pl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z naszaszkolna pl dieta dla aktywnych paleo dieta 488464

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.016, t2=0, t3=0, t4=0.011, t=0.016