49,71 zł

Transdiagnostyczna terapia zaburzeń emocjonalnych młodzieży. Poradnik Oficynka

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują trudne doznania, to ich zachowanie i emocjonalna ekspresja komunikują, że trudno im znieść własne przeżycia emocjonalne. Aby uniknąć nieprzyjemnych odczuć, podejmują działania nastawione na ich stłumienie, ucieczkę od nich lub odwrócenie od nich uwagi. Zachowania te z czasem są wzmacniane negatywnie, ponieważ za każdym razem, gdy uda się uniknąć przeżywania przytłaczających emocji i wywołującej je sytuacji, dyskomfort znika. Niestety stosowanie strategii opartej na unikaniu na dłuższą metę nie pozwala nauczyć się skuteczniejszych i bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Program terapeutyczny opisany w niniejszym poradniku jest przeznaczony dla osób w wieku 13-18 lat dotkniętych zaburzeniami emocjonalnymi (m.in. zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, zaburzenia paniczne, fobie swoiste, agorafobia, zaburzenia depresyjne). Pomaga nastolatkom zrozumieć odczuwane emocje i działania podejmowane w reakcji na nie. Zmierza do zmiany nawyków związanych z regulacją emocji, aby zmniejszyć intensywność i częstotliwość narzucających się, przytłaczających uczuć. Format: 19.0x24.5cm ISBN: 9788374899352 Objętość: 120 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rok wydania: 2022 Tłumacze: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Wydawca: Oficynka

Sklep: LiberMed.pl

55,99 zł

Nigella Ucztuje Oficynka

Książki>Kulinaria / Żywność>Potrawy. Napoje. ŻywnośćKsiążki>Poradniki>Książki kucharskie

0x0089eda900000000

Sklep: Gigant.pl

25,99 zł

Mapa Marzeń Mapa Celów Oficynka

Książki>Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne>Psychologia. Psychoterapia>Osobowość. Samorealizacja. KarieraKsiążki>Poradniki

0x0125df1b00000000

Sklep: Gigant.pl

26,99 zł

Psychologia Biznesu Oficynka

Książki>PoradnikiKsiążki>Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne>Ekonomia i Biznes>Organizacja i zarządzanieKsiążki>Nauki społeczne...

0x003f55cb00000000

Sklep: Gigant.pl

29,99 zł

Trener Osobisty Oficynka

Książki>Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne>Psychologia. Psychoterapia>Osobowość. Samorealizacja. KarieraKsiążki>Poradniki

0x0125d8df00000000

Sklep: Gigant.pl

23,99 zł

Ogarnij Swój Dzień Oficynka

Książki>PoradnikiKsiążki>Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne>Psychologia. Psychoterapia>Osobowość. Samorealizacja. Kariera

0x00763db600000000

Sklep: Gigant.pl

14,99 zł

Golden Matrix Oficynka

Książki>PoradnikiKsiążki>Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne>Ekonomia i Biznes>Marketing. Badania marketingoweKsiążki>Nauki spo...

0x0085c62600000000

Sklep: Gigant.pl

15,54 zł

Golden matrix OFICYNKA

Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Poradniki inne

Golden matrix to książka ukazująca, w jaki sposób uzyskać maksimum efektywności w kontakcie z Klientem, jak zredukować do minimum niepotrzebne wysiłki i skupić się na tym, co najbardziej istotne w danej odmianie biznesowej relacji. „Na własny użytek nazwaliśmy to podejście strategią kota, gdyż wytrawny akwizytor, sprzedawca, negocjator, budowniczy relacji (właściwe proszę podkreślić) powinien zachowywać się jak rasowy kot: zużywać tylko tyle energii, ile to konieczne”. Ze Wstępu dr Adam Ubertowski – ukończył socjologię na Uniwersytecie Jagiellońskim (1991) i psychologię na Uniwersytecie Gdańskim (1998). Absolwent Comprehensive Management Program w Central Connecticut State University (1998). W roku 2005 obronił doktorat na Wydziale Ekonomicznym UG z dziedziny ekonomii behawioralnej (postawy podatkowe). Licencjonowany Coach ICC. Wykładał na UG, jest Dyrektorem Programowym MBA GFKM. Z branżą HR związał się w latach 90., od osiemnastu lat kieruje firmę doradczo-szkoleniową Soulinvest. Doradza zarządom licznych firm w tworzeniu strategii personalnych. Specjalizuje się w rekrutacji i selekcji kandydatów na wysokie stanowiska kierownicze oraz w prowadzeniu szkoleń dla kadry menedżerskiej i z zakresu zaawansowanych technik sprzedaży, negocjacji, wpływu społecznego. Jest autorem między innymi książek Ja.com oraz Psychologii biznesu.

Sklep: Literacka.pl

26,55 zł

Ogarnij swój dzień OFICYNKA

Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Poradniki inne

Jak wygląda twój dzień, tydzień, rok? Jak układasz sobie sprawy codzienne i niecodzienne? Czy realizujesz cele i spełniasz swoje marzenia? Czy potrafisz wykorzystać okoliczności, pomocnych ludzi, technologię czy inne elementy świata, aby pomagały Ci w realizacji tego, co jest ci potrzebne? Czy w tym wszystkim masz czas dla siebie, aby pomyśleć, wypić w spokoju kawę, poczytać trzy strony w książce, pójść do kina albo na rower? Jak zrobić, aby „zmieścić” w dwudziestu czterech godzinach to, co chcesz, i to, co ważne dla Ciebie? Może w środku jest odpowiedź? Sprawdź! Czasem przesunięcie jednego elementu, przestawienie otaczających przedmiotów, inspiracja, iskra, mały ruch zmieniają nasze życie. Z tego, co napisałam, weź to, co dla Ciebie najlepsze! Karina Sęp – absolwentka ekonomii na Uniwersytecie Gdańskim, posiada tytuł MBA. Coach ICC i absolwentka podyplomowych studiów coachingu w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Trener Akademii Skutecznego Działania Iwony Majewskiej Opiełki. Autorka książki „Mapa marzeń. Mapa celów” oraz bloga na tematy, które porusza w książkach. Od prawie dwudziestu lat związana zawodowo z jedną z największych światowych firm zajmujących się produkcją i handlem surowcami. Mama trójki wspaniałych dzieci. Kreatywna, aktywna, dobrze zorganizowana, zawsze chętna do nowych wyzwań i zadań. Potrafi zachęcać ludzi do zmian, wspomagać w rozwoju oraz pokazywać nowe drogi dojścia do celu, porządkowania życia i osiągania marzeń. Łączy w swojej pracy różne narzędzia rozwojowe z wiedzą z wielu dziedzin.Swoim życiem potwierdza, że zmiany są możliwe, trzeba tylko znaleźć właściwy dla siebie sposób ich realizacji, no i bardzo chcieć.

Sklep: Literacka.pl

35,60 zł

Ogarnij swój dzień Oficynka

Poradniki. Informatory. SpisyOsobowość. Samorealizacja. Kariera

Jak wygląda twój dzień, tydzień, rok? Jak układasz sobie sprawy codzienne i niecodzienne? Czy realizujesz cele i spełniasz swoje marzenia? Czy potrafisz wykorzystać okoliczności, pomocnych ludzi, technologię czy inne elementy świata, aby pomagały Ci w realizacji tego, co jest ci potrzebne? Czy w tym wszystkim masz czas dla siebie, aby pomyśleć, wypić w spokoju kawę, poczytać trzy strony w książce, pójść do kina albo na rower?Jak zrobić, aby "zmieścić" w dwudziestu czterech godzinach to, co chcesz, i to, co ważne dla Ciebie? Może w środku jest odpowiedź? Sprawdź! Czasem przesunięcie jednego elementu, przestawienie otaczających przedmiotów, inspiracja, iskra, mały ruch zmieniają nasze życie. Z tego, co napisałam, weź to, co dla Ciebie najlepsze!

Sklep: Booknet.net.pl

35,60 zł

Mapa marzeń - mapa celów Oficynka

Osobowość. Samorealizacja. KarieraPoradniki. Informatory. Spisy

Teraz Ty! Teraz czas na Ciebie! Jakie masz marzenia? Jakie cele w życiu? Czy jesteś we właściwym miejscu, pracy, związku, domu, kraju? Czy realizujesz swoje cele i marzenia czy też jesteś tylko częścią czyjegoś planu? Rodziców, męża, żony, partnera, partnerki, szefów, znajomych? Czy wiesz, czego chcesz? Jeżeli Ty to będziesz wiedzieć, świat na to odpowie, wspomagając Twoje marzenia i cele. Karina Sęp ? absolwentka ekonomii na Uniwersytecie Gdańskim, posiada tytuł MBA. Coach ICC oraz partner Akademii Skutecznego Działania Iwony Majewskiej-Opiełki. Od prawie dwudziestu lat związana zawodowo z jedną z największych firm światowych zajmujących się produkcją i handlem surowcami. Kreatywna, aktywna, dobrze zorganizowana, zawsze chętna do nowych wyzwań i zadań. Potrafi zachęcać ludzi do zmian, wspomagać w rozwoju oraz pokazywać nowe drogi dojścia do celu i osiągania marzeń. Łączy w swojej pracy różne narzędzia rozwojowe i wiedzę z wielu dziedzin. Swoim życiem potwierdza, że zmiany są możliwe. Trzeba tylko znaleźć właściwy sposób ich realizacji i bardzo chcieć.

Sklep: Booknet.net.pl

22,30 zł

Golden matrix Oficynka

GospodarkaMarketing. Badania marketingowePoradniki. Informatory. Spisy

Golden matrix to książka ukazująca, w jaki sposób uzyskać maksimum efektywności w kontakcie z Klientem, jak zredukować do minimum niepotrzebne wysiłki i skupić się na tym, co najbardziej istotne w danej odmianie biznesowej relacji. ?Na własny użytek nazwaliśmy to podejście strategią kota, gdyż wytrawny akwizytor, sprzedawca, negocjator, budowniczy relacji (właściwe proszę podkreślić) powinien zachowywać się jak rasowy kot: zużywać tylko tyle energii, ile to konieczne?.Ze Wstępudr Adam Ubertowski ? ukończył socjologię na Uniwersytecie Jagiellońskim (1991) i psychologię na Uniwersytecie Gdańskim (1998). Absolwent Comprehensive Management Program w Central Connecticut State University (1998). W roku 2005 obronił doktorat na Wydziale Ekonomicznym UG z dziedziny ekonomii behawioralnej (postawy podatkowe). Licencjonowany Coach ICC. Wykładał na UG, jest Dyrektorem Programowym MBA GFKM. Z branżą HR związał się w latach 90., od osiemnastu lat kieruje firmę doradczo-szkoleniową Soulinvest. Doradza zarządom licznych firm w tworzeniu strategii personalnych. Specjalizuje się w rekrutacji i selekcji kandydatów na wysokie stanowiska kierownicze oraz w prowadzeniu szkoleń dla kadry menedżerskiej i z zakresu zaawansowanych technik sprzedaży, negocjacji, wpływu społecznego. Jest autorem między innymi książek Ja.com oraz Psychologii biznesu.

Sklep: Booknet.net.pl

44,50 zł

Trener osobisty Oficynka

Osobowość. Samorealizacja. KarieraPoradniki. Informatory. Spisy

?Trener osobisty? to codzienne spotkania z autorką i wykonywanie pod jej okiem kolejnych kroków w kierunku pełniejszego i szczęśliwszego życia. Czytelnik znajdzie tu wszystko, co jest potrzebne do wsparcia indywidualnego rozwoju.Iwona Majewska-Opiełka ? prekursorka i jedna z najciekawszych postaci ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Charyzmatyczna, budząca entuzjazm ? inspiruje i porywa do działania. Od 1990 roku w ramach własnej firmy prowadziła szkolenia i doradztwo w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Jako pierwsza w Polsce prowadziła zajęcia wspierające skuteczne działanie jednostek i firm. Stworzyła spójną koncepcję rozwoju ludzi i organizacji, dostosowaną do polskich realiów i mentalności. Nazwała ją logodydaktyką. Jest psychologiem, specjalistą w zakresie kierowania ludźmi, mentorem, coachem i doradcą dla najwyższej kadry kierowniczej. W 2000 roku założyła w Polsce AKADEMIĘ SKUTECZNEGO DZIAŁANIA. Jest autorką kilkunastu książek.

Sklep: Booknet.net.pl

69,00 zł

Nigella ucztuje oficynka

Poradniki>Książki kucharskie

Książka Nigella ucztuje jest wyrazem miłości do życia i wyśmienitego jedzenia, którym możemy je fetować . Opowiada o małych przyjemnościach i ważnych okazjach. O Bożym Narodzeniu, Święcie Dziękczynienia, Chanuce, Id al-Fitr, o święcie Paschy i Wielkanocy, o uczcie bezmięsnej i uczcie w środku nocy, o weselach i pogrzebach. O biesiadach na kuchennym stole i dziecięcych przysmakach, o przyjęciu i najlepszych pod słońcem ciastach czekoladowych.Ta krzepiąca, pełna pasji, ożywczo nieskomplikowana lektura zawiera ponad 300 przepisów i przeszło 200 fotografii.

Sklep: Bonusmedia

29,46 zł

Mapa marzeń mapa celów. Oficynka

Książki / Poradniki

.

Sklep: Kumiko.pl

szukaj w Kangoo naszaszkolna poradniki oficynka

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z naszaszkolna pl poradniki oficynka

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.03, t2=0, t3=0, t4=0.014, t=0.03