Kontakt
tel. +48 798 466 700
Pacanów
Popularne produkty
Literatura popularnonaukowa, Literatura piękna, Literatura dla dzieci, Informatyka i Internet, Nuty, Audiobooki, Podręczniki, Nauka języka, Płyty muzyczne, Materiały biurowe
Popularne marki
, Opracowanie zbiorowe, Pwm, Edgard, Nomos, Pozostałe, Contra, Storybox, Gamma, Mck, Medpharm, Avalon, Księgarnia akademicka, Euterpe, Bezdroża, Tercet, Nowa era
Rekomendcja klientów
Monitorowana jakość obsługi
- opinie pozytywne: 0
- opinie neutralne: 0
- opinie negatywne: 2
Planetaksiazki.pl > Oferowane produkty > Literatura popularnonaukowa > Pozostałe > Maraton. Trening metodą Gallowaya
Jeff Galloway
Opis
Przełomowy program treningowy Metoda marszobiegu Gallowaya Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, na czas Źródła motywacji Odliczanie do startu Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu Kontuzje i przerwy w treningu Technika głębokiego oddychania Odpowiednia dieta i obuwie maratończyka Świętowanie zwycięstwa Tego dnia, tak bez przyczyny, postanowiłem trochę pobiegać. Pobiegłem do końca drogi, a kiedy tam dotarłem, pomyślałem, że pobiegnę na koniec miasta. A kiedy tam dotarłem, pomyślałem sobie, że przebiegnę przez hrabstwo Greenbow. A skoro dotarłem aż tak daleko, dlaczego miałbym nie przebiec przez cały stan Alabama? Tak właśnie zrobiłem. Przebiegłem przez Alabamę. Bez żadnego powodu. Po prostu biegłem dalej.... Forrest Gump Codziennie gdzieś biegniesz, podbiegasz lub idziesz żwawym krokiem. Współczesne życie nabrało tempa. Świat wymaga od Ciebie elastyczności i dynamicznego rytmu pracy. Ty jednak nie trać oddechu i nie poddawaj się zadyszce. Zacznij odpoczywać w biegu! Ponad 2500 lat temu samotny biegacz przemknął przez ziemie greckie, niosąc wiadomość o niespodziewanym ateńskim zwycięstwie nad perskimi siłami w bitwie pod Maratonem. Od przeszło 100 lat na ulicach największych miast świata rozgrywane są masowe biegi uliczne m.in. na dystansie maratońskim - 42 km 195 metrów. W przeciwieństwie do igrzysk olimpijskich i mistrzostw świata, w maratonach ulicznych udział może wziąć każdy. Dębno, Warszawa, Wrocław, Katowice - od którego maratonu zaczniesz Ty? Przebiegnięcie maratonu uznaje się za jedno z cenniejszych dokonań życiowych. Jest rezultatem wysiłku pochodzącego z własnego wnętrza - wykorzystywania fizycznych, umysłowych i duchowych zasobów przez dłuższy czas. Jednak ćwiczenia maratończyka wcale nie muszą przypominać "wyciskania siódmych potów". Skorzystaj z bardziej relaksacyjnego, mniej intensywnego programu treningowego, odkryj tajny składnik, jakim jest marszobieg, a już za sześć miesięcy pokonasz maraton. Do biegu, gotowy, start! Jeff Galloway - jest olimpijczykiem i trenerem biegania. Przed dziesięciu laty stworzył unikalny program treningowy, pozwalający biegaczom przygotować się do maratonu i ukończyć go z sukcesem. Jego pierwsza książka stała się światowym bestsellerem, w tej z kolei znajdziesz informacje pozwalające Ci wybrać odpowiedni program treningowy, nie stracić motywacji, trenować z grupą, unikać kontuzji i spalać tkankę tłuszczową. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności lekkoatletyczne, z pomocą Jeffa z dużym prawdopodobieństwem osiągniesz spełnienie swoich marzeń, czyli ukończysz maraton. Główny patron medialny: Patroni medialni:
Dane techniczne
ISBN | 978-83-246-3321-0 |
---|---|
Autor | Jeff+Galloway |
Okładka | mi%C4%99kka |
Ilość stron | 216 |
Wymiary | 170x230 |
Rok wydania | 2012-04-27 |
Sklepy z Maraton. Trening metodą Gallowaya
Sposoby płatności
- Płatność przy odbiorze
- Przelew bankowy
Dostawa towaru
- Poczta Polska
- Przesyłka kurierska
Ostatnie opinie klientów sklepu
Monika nie poleca Planetaksiazki.pl opinia nr 420750 z 28.09.2017
Jako jeden z nielicznych posiadał egzempla
zakupy: AUDYCJE MUZYCZNE. PODSTAWY HISTORII MUZYKI; wrzesień 2017
plusy: brak
minusy: Brak kontaktu. Brak wysyłki towaru. Oszuści !!!
Krzysztof nie poleca Planetaksiazki.pl opinia nr 407834 z 15.03.2017
Zrobiłem przelew w poniedziałek za zakupy i kontakt się urwał. Nikt nie odbiera telefonów i nie odpisuje na maile. Uważajcie na oszustów!!!
zakupy: Książki; marzec 2017
plusy: Brak
minusy: Oszuści
Powiększ zdjęcie
Cena: 42,90 zł
wysyłka do 7 dni
Sprzedawca
JOTERBE Justyna Błaszcz
Rataje Karskie 12
28-133 Pacanów
Kontakt
Tel.: +48 798 466 700
Gadu-Gadu: 33345548
Skype: www.planetaksiazki.pl
Adres www
data aktualizacji oferty: 25.12.2012 | zgłoś błąd