96,99 zł

TRIATHLON PLANY TRENINGOWE FITZGERALD MATT WYDAWCA

Kultura i rozrywka > Książki i Komiksy > Sport, forma fizyczna

TRIATHLON PLANY TRENINGOWE FITZGERALD MATT Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu. Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pół-ironam i pełny dystans ironmana. Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów - od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami. Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy - potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykładowe zestawy planów treningowych na następnej stronie).

Sklep: ksiazkitanie.pl

44,40 zł

Triathlon Plany treningowe Inne Spacery

PodręcznikiPozostałe dyscypliny sportowe

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów:? Sprint? Olimpijski? Pół-Ironman? IronmanGdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu.Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pół-ironam i pełny dystans ironmana.Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów - od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami.Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy - potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykładowe zestawy planów treningowych na następnej stronie).Publikacja przyda się również trenerom. Jak na tacy podane są schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowym i elementy składowe pojedynczych jednostek treningowych.O jakości prezentowanych planów niech świadczy fakt, że książka jest firmowana przez najpoważniejsze pismo triathlonowego na świecie - "Triathlete Magazine".

Sklep: Booknet.net.pl

25,45 zł

Jak biegać szybciej - Hudson Brad, Fitzgerald Matt

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Stwórz swój wĹasny, idealny plan treningowy! KaĹźdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostaÄ wĹasnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywaÄ wĹasne rekordy i sobie nie zaszkodziÄ Plany treningowe, czyli jak rozwijaÄ swój potencjaĹ i czerpaÄ przyjemnoĹÄ z biegania JeĹli trzymasz w rÄku tÄ ksiÄĹźkÄ, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mÄdrze pokierowaÄ swoimi treningami i jak rozwijaÄ swoje umiejÄtnoĹci krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracaÄ uwagÄ podczas ÄwiczeĹ, jak interpretowaÄ sygnaĹy dochodzÄce z Twojego ciaĹa i jak przygotowaÄ siÄ do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko - musisz ÄwiczyÄ z gĹowÄ i metodycznie poprawiaÄ swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na TwojÄ miarÄ pomoĹźe Ci ta ksiÄĹźka. Znajdziesz tu profesjonalne, a jednoczeĹnie zdroworozsÄdkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na Ĺwiecie. Brad Hudson wyjaĹni Ci najwaĹźniejsze zasady obowiÄzujÄce w biegach dĹugodystansowych i przedstawi koncepcjÄ biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracowaÄ wĹasnÄ receptÄ na sukces. WytĹumaczy, Ĺźe kaĹźdy z nas jest inny, wiÄc nie warto Ĺlepo powielaÄ sztywnych planów treningowych. DziÄki niemu zrozumiesz, Ĺźe najcenniejszym kapitaĹem biegacza jest jego wiedza o sobie samym - o fizjologii, formie, reakcjach, a nawet typach miÄĹni. Z pomocÄ tej ksiÄĹźki uda Ci siÄ pobiÄ wĹasne rekordy i biegaÄ tak, jak lubisz! Bieganie adaptacyjne i metody w nim stosowane Rozwijanie bazy aerobowej Trening miÄĹni i wytrzymaĹoĹci specyficznej Samoocena i tworzenie planu treningowego Realizacja treningu w praktyce Co robiÄ, by z roku na rok notowaÄ coraz lepsze wyniki? Samodzielne planowanie wĹasnych treningów Bieganie adaptacyjne dla mĹodzieĹźy i zawodników po czterdziestce Plany treningowe biegania adaptacyjnego Biegaj miĹo i zdrowo - dĹugodystansowo! Nazwa - Jak biegać szybciej Oryginalny tytuł - Run Faster: From the 5K to the Marathon Autor - Hudson Brad, Fitzgerald Matt Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788328314351 Kod EAN - 9788328314351 Wydanie - 1 Rok wydania - 2016 Język - polski Format - 16.9x23.0 Ilość stron - 312 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-04-01

Sklep: InBook.pl

35,90 zł

Jak biegać szybciej ebookpoint

Visual C++

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzić Plany treningowe, czyli jak rozwijać swój potencjał i czerpać przyjemność z biegania Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu ? Samo bieganie to nie wszystko

Sklep: Booknet.net.pl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z polishbookstore pl triathlon plany treningowe fitzgerald matt 208334

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.015, t2=0, t3=0, t4=0.012, t=0.015