Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - Jeff Galloway, Barbara Galloway

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem! Świadomość własnego ciała. Kluczowe zasady żywienia. Kontrola spalania tłuszczu. Kobiece aspekty ćwiczeń. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń. 90-minutowy program treningowy. Metoda marszobiegu Gallowaya. Kobiece bohaterki. Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek. Patroni medialni: Nazwa - Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia Oryginalny tytuł - Running and Fatburning for Women Autor - Jeff Galloway, Barbara Galloway Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788324639274 Kod EAN - 9788324639274 Wydanie - - Rok wydania - 2012 Język - PL Tłumacz - Wojciech Białas Seria wydawnicza - - Format - 200x230 Ilość stron - 184 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-04-27

Sklep: InBook.pl

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia septem

Visual C++

Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.       Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary , dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!   Świadomość własnego ciała. Kluczowe zasady żywienia. Kontrola spalania tłuszczu. Kobiece aspekty ćwiczeń. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń. 90-minutowy program treningowy. Metoda marszobiegu Gallowaya. Kobiece bohaterki. Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek. Patroni medialni:

Sklep: Booknet.net.pl

Bieganie I Odchudzanie Dla Kobiet. Zdrowa I Piękna Każdego Dnia SEPTEM, HELION

Książki>Zdrowie. Medycyna. Uroda>Zdrowie, Uroda>Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai ChiKsiążki>Poradniki>Książki kucharskieKsiążki>...

0x00224ad800000000

Sklep: Gigant.pl

Bieganie i odchudzanie dla kobiet Septem, Helion

Hobby

Ruszaj po formę! Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej Techniki treningowe i żywieniowe Program kontroli automotywacji Marsz po zdrowie Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary , dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem! Świadomość własnego ciała. Kluczowe zasady żywienia. Kontrola spalania tłuszczu. Kobiece aspekty ćwiczeń. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń. 90-minutowy program treningowy. Metoda marszobiegu Gallowaya. Kobiece bohaterki. Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Sklep: NaszaSzkolna.pl

Bieganie i odchudzanie dla kobiet helion

Poradniki>Książki kucharskie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!...

Sklep: Bonusmedia

Bieganie i odchudzanie dla kobiet helion

Książki naukowe>Psychologia i psychoterapia>Rodzina i małżeństwo>Kobieta

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!...

Sklep: Madbooks.pl

Bieganie i odchudzanie dla kobiet HELION

Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!

Sklep: Literacka.pl

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa.. Septem

Sklep: Booksnet.pl

Módl się i zwyciężaj - Ks. Krystian Wilczyński

Książki & Multimedia > Książki

Nazwa - Módl się i zwyciężaj Autor - Ks. Krystian Wilczyński Oprawa - Miękka Wydawca - Emmanuel Kod ISBN - 9788363757625 Kod EAN - 9788363757625 Rok wydania - 2014 Format - 105x145 Ilość stron - 31 Podatek VAT - 5%

Sklep: InBook.pl

Tommy Hilfiger 1710335

Prezenty & Akcesoria > Zegarki

Nazwa - 1710335 Marka - Tommy Hilfiger Płeć - Dla mężczyzny Mechanizm - Kwarcowy Kształt koperty - Okrągły Materiał bransolety / paska - Skórzany pasek Bransoleta / pasek - Pasek Koperta - Ze stali nierdzewnej Rodzaj indeksów - Indeksy i cyfry Datownik - Analogowy Szkiełko - Mineralne Alarm dźwiękowy - Nie Stoper - Analogowy Timer - Nie Podświetlenie tarczy - Nie Klasa wodoszczelności - WR 50 Styl - Fashion Kolor tarczy - Czarny Kolor koperty - Stalowy Kolor bransolety / paska - Czarny Szerokość koperty - 44 Grubość koperty - 12 Opakowanie - Oryginalne producenta Gwarancja - 2 lata Podatek VAT - 23% Sugerowana cena detaliczna - 870.00 zł

Sklep: InBook.pl

Barbie i tajemnicze drzwi. Zestaw filmowy STN 101 - Praca zbiorowa

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Dołącz do księżniczki Aleksy i przekonaj się, jaka przygoda spotka Cię za tajemniczymi drzwiami! Czeka tam na Ciebie mnóstwo zabawy - projektuj, koloruj, rozwiązuj zadania... i poczuj się jak prawdziwa księżniczka! W zestawie znajdziesz także papierową lalkę, diadem i różdżkę do złożenia oraz fantastyczne naklejki. Gotowa do zabawy? Do dzieła! Nazwa - Barbie i tajemnicze drzwi. Zestaw filmowy STN 101 Autor - Praca zbiorowa Oprawa - Twarda Wydawca - Ameet Kod ISBN - 5907762000796 Kod EAN - 5907762000796 Wydanie - 1 Rok wydania - 2014 Język - polski Seria wydawnicza - Zstn Format - 25.5x17.5cm Ilość stron - 48 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-08-28

Sklep: InBook.pl

Obrus plastikowy 120x180 cm Star Wars

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Obrus plastikowy Star Wars, 120x180 cm po rozłożeniu Nazwa - Obrus plastikowy 120x180 cm Star Wars Marka - Disney Kod EAN - 5201184832271 Wydawca - GoDan Janusz Kraszek Podatek VAT - 23%

Sklep: InBook.pl

Encyklopedia zdrowia i urody Publicat

Poradniki i zdrowie>Zdrowie i uroda

Warszawa 2013, wydanie 1, format 170 x 245, objętość 240 str., oprawa twarda Niezbędnik dla kobiet o zdrowiu i urodzie, a w nim: praktyczne informacje o kosmetykach, podpowiedzi dotyczące zdrowia, nowinki kosmetyczne, ciekawostki i porady. Autorki, znane dziennikarki, ujawniają najczęstsze chwyty reklamowe producentów kosmetycznych, badają, jaką wodę warto pić, doradzają, co naprawdę działa na zmarszczki, zdradzają sposoby na błyszczące włosy, podpowiadają, jak ćwiczyć by zrzucić zbędne kilogramy, w co inwestować, a na czym zaoszczędzić, jak rozpoznać ekolipę.W poradniku tylko sprawdzone informacje.Spis treściWstęp Część I - wiosnaPora na odchudzanie Ogólne zasady diety Przykładowe menu (dieta ok. 1200 kcal) Dieta na telefon Dieta w tabelach Zdrowie dzięki kiełkom Odtruwanie - naturalne i wspomagane Ostrzeżenie Rekomendacja Uwaga na owoce Pomoc dla osób z nadwagą Znajdziecie w Internecie Rekomendacja Prawdy i mity o L-karnitynie Wady i zalety picia wody na co dzień Wielkie bogactwo wody Jak kupić dobrą wodę? Przymus ekologii? Jak nie kupić jajka z niespodziankąWszechobecne sztuczne barwnikiZaskakujące zestawienia STOP soli w diecie! Nowa piramida żywienia, czyli więcej ruchu Brzuch w ruch! Niech żyje powerplatel Rower, czyli cud na dwóch kółkach Jazda na rolkach dla każdego Naturalna pielęgnacja urody Ostrzeżenie Rekomendacja Kosmetyczne porządki Koloryzacja włosów Farbowanie włosów - krok po kroku Kilka sposobów na błyszczące włosy Samoopalacz - słońce w kremiePreparaty na bladą twarz Wyjazdowe i domowe SPA Morze we własnej wannie Upominek na Dzień Matki Szlachetne nuty kosmetyków Chwyty reklamowe producentów kosmetyków Znaki na kosmetykach Zabawne teksty na opakowaniach kosmetyków Downsizing - małe oszustwo w dużym opakowaniu Drogeria czy duża sieć? Czy krem pod oczy jest konieczny? Jak nie dać się zwieść nazwie kremu Skuteczne zwalczanie zmarszczek Peptydy, czyli nowość w walce ze zmarszczkami Sposoby na kurze łapki Kremy tanie czy drogie? Dobre, bo polskie Gdzie się podziała data ważności? Na opakowaniu kosmetyku musi być Pogoda dla bogaczy Krem na szczęście na szczęście nie działa Efekt placebo w leczeniu Sposoby na zimne dłonie Jak leczyć zgagę? Kuracje uspokajające bez recepty Zwolnij, spocznij, odpocznij Część IIIStosowanie filtrów przeciwsłonecznych Pamiętajmy o kremie na plażę Jakie warunki powinien spełniać krem z filtrem? Znajdziecie w Internecie Ostrzeżenie Rekomendacja Usuwanie letniego makijażu Kosmetyki stosowane na słońcu Kosmetyczny gadżet Zaskakujące zestawienie Ostrzeżenie Rekomendacja Pachnące fałszywki, czyli o podróbkach perfum Perfumy - prawdy i mity Oszczędzanie wody na co dzień Dziewczyny lubią brąz Kosmetyki dla najmłodszych Dobroczynne skutki pływania Pływajmy także w morzu Usuwanie zbędnego owłosienia Siła zaklęta w bursztynie Pigułki na słońce, czyli nutrikosmetyki słoneczneFarmakoterapia na słońcu Jak sobie radzić z nadmiernym poceniem? Dezodorant kontra antyprespirant Jak wybrać okulary przeciwsłoneczne? Trzeba zawsze dbać o oczy Jod w powietrzu Minerały w kremie Nazwy i opisy kosmetykówReklamowanie kosmetyków Abc reklamacji Gdy cierpisz w podróży Piechotą do lata Nieznośna ciężkość nóg Buty najlepsze i najgorszeWięcej tlenu, tylko nie w kremieNiepostrzeżenie spalaj kalorieDemakijaż codziennie obowiązkowyDobry zwyczaj - nie pożyczajDzień z życia skórySoja, przyjaciółka twojaJedzenie na wakacjachKilka faktów o napojach gazowanychUwaga na kalorie w napojachPotrawy z rusztu Prawdziwy keczup jest naprawdę zdrowy Wartość płatków śniadaniowych Ostrzeżenie Rekomendacja Bezpieczny deser Ile waży lightCukier w żywieniu Jedzenie owoców sezonowychStrzeżmy się niektórych dietDieta Montignaca Przykładowy tygodniowy jadłospis Warto biegać! Nordic walking, czyli chód po zdrowieTańczyć każdy możeWygląd ma znaczenieZnajdziecie w InternecieTechnogadżetyCzęść III - jesieńJak zatrzymać wakacje?Jak pozbyć się skutków letnich szaleństw?Czyszczenie skóry u kosmetyczkiGlinka jest dobra na wszystkoEra kwasów owocowych Zapach jest dobry na ws OstrzeżenieRekomendacjaSolarium-twoi wtóg!Technoplaża Sołame zagrożenie Skóra lubi chłódWielkie wybielanieŚnieżnobiałe zęby Preparaty do zębówŻuć czy nie żuć - oto jest pytaniePigułki na piękne włosyAbecadło koloryzacji włosówPora wielkiego suszeniaHormonalne humory skóryTonik niezbędny, bez alko Leczenie opryszczkiNie przesadzać z antybiotykamiDokuczliwy ból głowySzkoła nawilżaniaCo straszy na basenie?Higiena uszu zapomnij o patyczkachDobry stanik to podstawa OstrzeżenieRekomendacjaZnajdziecie w internecieUwaga na lustrzane trikiPodnosimy odpornośćCzy jogurt jest dobry na wszystkoPrawdziwa i fałszywa ekologia Preparaty biodegradowalne Jak się przygotować do ciąży Idź z sercem do dentysty Brzuszek u kosmetyczkiOj, te rozstępy! Pielęgnacja skóry najmłodszychSposoby na zmęczenieIzotoniki i dopalaczeDziękuję, nie palęNiebezpieczny wstręt dojedzeniaDietetyczne wspomaganie mózguŚmieciowe jedzenieZapach identyczny z naturalnymLicznik wagiSprawdź, co fastl food ci wysmażyłŚmiech to zdrowieWspomagacze i oszuści, czyli co nie pomoże schudnąćJedzenie w stołówce Ciekawostki żywienioweNa grzyby Ostrożnie z grzybami w occie Sposoby na płaski brzuch Taniec brzucha Taniec rodem z Bollywood Taniec z Wysp Hawajskich Jesienne wieczory w egzotycznym rytmieMarsz jest dobry na wszystkoOdjazdowe butyAbc górskich wypraw Jesienne przygotowania do białego szaleństwa, czyli zaprawa przed zimą Część IV - zimaZimowa pielęgnacja skóry Błyszczyki powiększające usta Najlepsze balsamy do pielęgnacji ust dostępne w PolsceHumory skóryO higienie intymnieKrem z botoksem Stopki terapeutyczne Kosmetyki przyszłościNowoczesna depilacjaWrażliwość czy alergia?Co najczęściej uczula w kosmetykach?Odpowiedni kosmetyk mężczyznSkładniki odzwierzęce w kosmetyceWady i zalety pudru mineralnegoKosmetyki, które można zrobić w domuJak zrobić makijaż sylwestrowyDługie włosy dla każdegoJak trafić do dobrego fryzjeraJak powiększyć objętość włosówWalentynki w domuNa zdrowie, czyli 10 powodów, dla których warto się kochaćPełne usta Jak kupować perfumy Prezent od serca Jak dobrze pójść do sauny Rodzaje sauny Zimowa pielęgnacja stóp Co na rozgrzewkę? Rozgrzewacze do dłoni i stóp Śniadanie i podjadanie Uwaga na płatki śniadaniowe Więcej wapnia w żywieniu Baba w czekoladzie dobra na wszystkoŚwiąteczne porządki Nawilżacze czy zatruwacze? Elektroniczna kartka na zakupy Jak nie przytyć w święta Cud-miód Bogactwo orzechów Ryby Śledź sojusznikiem piękności Zimowe spalanieChleb prawdziwy i fałszywy Zimą spalamy kalorie w pogoni za karpiem Dieta ostatniej szansy - kopenhaskaMenu na 13 dniUdana impreza karnawałowaPostanowienia noworoczneSprzęty do czyszczenia zębówPrzetańczyć całą nocKalendarz badań Postanowienia noworoczne: ciało w ruch!Bilans energetycznyNowy sposób na zdrowie i kondycjęDieta specjalna, czyli jak odchudzić mężaDieta: żadnych zupek z kubkaWina, wina, wina, wina dajcie!Wiem, co piję? 220 Coś na rozgrzewkęOstrzeżenieRekomendacjaNajlepsze zupy domowe Mrożone warzywa i owocePrzeciwutleniacze w jedzeniuNasze czarne złoto - borowinaStawianie baniek - za i przeciwCzęści ciała specjalnej troskiCzęść V - dodatkiIndeks Jak kupować kosmetyki? Jak składać reklamację w sprawie kosmetyków? Jak czytać listę składników?Składniki kosmetyków a cera Kosmetyczne informacje obowiązkowe Przydatne telefony ...

Sklep: Sportowo-Medyczna.pl

HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD HMS

Cardio - Strefa formy>Steppery

HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD  Bycie FIT to nie tylko aktywność fizyczna, to także styl życia, dzięki któremu możemy cieszyć się zdrowiem i radością życia na długo. Ćwiczenia fizyczne pozwalają nam być odporniejszym na stres, zwiększać wydajność w pracy zawodowej, szybciej się regenerować oraz lepiej spać.  Steper prosty HMS z Linkami wykonany jest z materiałów najwyższej jakości, dzięki czemu jego konstrukcja jest mocna i solidna - zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń.  Zaletą tego steppera jest możliwość regulacji oporu 

Sklep: Fit and Strong

Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację - Jeff Galloway

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Autor takich bestsellerów jak Bieganie i odchudzanie dla kobiet Bieg po motywację! Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza. Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste - przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty! Kluczowe zasady automotywacji Osiąganie równowagi ciała i umysłu Metody pokonywania stresu Określanie indywidualnych możliwości Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów Ustalanie celów do osiągnięcia Sposoby na bezwarunkową koncentrację Wprowadzanie skutecznego planu treningów Reguły powrotu do sportu po przerwie Jeff Galloway jest autorem bestsellerowych książek na temat biegania, felietonistą czasopisma "Runner's World", specjalistą do spraw motywacji, a przede wszystkim - zapalonym biegaczem. Pracował z ponad 300 000 osób, pomagając im w realizacji konkretnych celów, a jego poszukiwania bezurazowej metody przygotowań do maratonu zaowocowały w 1978 roku powstaniem programu treningu grupowego. Galloway opracował metodę marszobiegu, stanowiącą sedno programu przygotowawczego o niskim kilometrażu, której stosowanie daje trenującym 98% szans na sukces. Główny patron medialny: Patroni medialni: Nazwa - Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację Oryginalny tytuł - Mental Training for Runners: How to Stay Motivated Autor - Jeff Galloway Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788324648733 Kod EAN - 9788324648733 Rok wydania - 2013 Język - PL Tłumacz - Wojciech Białas Format - 170x230 Ilość stron - 182 Podatek VAT - 5% Premiera - 2013-03-11

Sklep: InBook.pl