17,78 zł

Bieganie długodystansowe - Christof Baur, Bernd Thurner

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości. Nazwa - Bieganie długodystansowe Oryginalny tytuł - Laufen bis zum Marathon Autor - Christof Baur, Bernd Thurner Oprawa - Miękka Wydawca - RM Kod ISBN - 9788377735596 Kod EAN - 9788377735596 Wydanie - 3 Rok wydania - 2016 Język - polski Format - 16.0x23.0cm Ilość stron - 160 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-05-25

Sklep: InBook.pl

11,32 zł

Freshair Chillout & Chilli - Blue Cafe (Płyta CD)

Książki & Multimedia > Muzyka

Nazwa - Freshair Chillout & Chilli Autor - Blue Cafe Wydawca - Universal Music Kod EAN - 0602547667601 Rok wydania - 2015 Nośnik - Płyta CD Ilość elementów - 2 Podatek VAT - 23% Premiera - 2015-11-30

Sklep: InBook.pl

29,60 zł

Język rosyjski w 30 dni + 2CD Langenscheidt

Podręczniki do nauki językówJęzyk rosyjski

Język rosyjski w 30 dni to kurs przeznaczony do nauki języka rosyjskiego na poziomie podstawowym (A1) i bazowym (A2).Materiał został podzielony na 30 lekcji, w których czytelnik znajdzie:? dialog (w języku rosyjskim z polskim tłumaczeniem),? wyjaśnienia i komentarze gramatyczne w oparciu o ćwiczenia i zadania do wykonania przez czytelnika.W prawie każdej lekcji znajduje się komentarz kulturowy czyli krotki tekst o charakterze krajoznawczym np. historia Kremlowskich kurantów, produkty chochłomy czy najpopularniejsze restauracje w Rosji.Cala książka stanowi pewną całość fabularną (widać to w dialogach), bo pokazuje historię przyjazdu do Moskwy młodego Polaka - Piotra Kulicza, który zatrzymuje się w domu rosyjskich przyjaciół.W ten sposób poznajemy Rosjan od najbardziej prywatnej strony, ich zwyczaje, mentalność itp.Do samouczka Język rosyjski w 30 dni dołączone są 2 płyty CD-Audio, na których nagrane są wszystkie dialogi z lekcji (30 dialogów) czytanych przez rosyjskich nativów w tempie normalnym (scenka rodzajowa) i tempie wolniejszym ( w sam raz do powtórzeń i samodzielnej nauki języka).Książka wydrukowana jest w 2 kolorach (czarny - niebieski) z interesującymi, młodzieżowymi rysunkami przedstawiającymi omawiane scenki.

Sklep: Booknet.net.pl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z prolibri pl krotka historia prawie wszystkiego 541643

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.015, t2=0, t3=0, t4=0, t=0.015