Kontakt
tel. 506164101
Skępe
Popularne produkty
KSIĄŻKI, zabawki, gry, zabawy, puzzle, audiobooki, Akcesoria dziecięce, Zakładki do książek, artykuły papiernicze, Drobne AGD, Oferty hurtowe, Gadżety, Płyty CD, DVD
Popularne marki
Muza, Demart, Wydawnictwo rm, Dwie siostry, Literat, Dragon, Zysk i s-ka, Wab, Dolnośląskie, Amber, Sqn, Czarna owca, Damidos, Arti, Zielona sowa, Zysk, Ameet
Rekomendcja klientów
Monitorowana jakość obsługi
- opinie pozytywne: 0
- opinie neutralne: 0
- opinie negatywne: 0
Składnica Księgarska > Oferowane produkty > KSIĄŻKI > poradniki i hobby > hobby > Sport i motoryzacja > TRENING WSPINACZKOWY. Eric J. Hörst
Wydawnictwo RM
Opis
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, takim jak How to Climb 5.12 (Jak poprowadzić VI.4), Learning to Climb Indoors oraz Conditioning for Climbers. Mieszka w Lancaster w Pensylwanii. Produkt poekspozycyjny lub końcówka magazynowa. Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (np. metki cenowe, przybrudzenia, zarysowania, zagięcia).
Dane techniczne
EAN | 9788372438416 |
---|
Sklepy z TRENING WSPINACZKOWY. Eric J. Hörst
Sposoby płatności
- Płatność przy odbiorze
- Przelew bankowy
Dostawa towaru
- Wskaźnik dostępności towaru
- Śledzenie stanu zamówienia
- Przesyłka kurierska
Powiększ zdjęcie
Cena: 11,97 zł
wysyłka 1 dzień
Sprzedawca
X-Trade Krystian Kowalski
Kolejowa 33
87-630 Skępe
Kontakt
Infolinia: 506164101
Adres www
data aktualizacji oferty: 19.09.2017 | zgłoś błąd