11,15 zł

Spalona Żywcem Wyd. Kieszonkowe - Souad

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Pierwsze na świecie świadectwo ofiary zbrodni honorowej. Miała siedemnaście lat i zakochała się: zhańbiła rodzinę. Więc rodzina wydała na nią wyrok śmierci... Pokochała go pierwszą miłością. Myślała, że się z nią ożeni. Ale ukochany zniknął, a ona odkryła, że jest w ciąży. A w jej świecie to najcięższa zbrodnia... W zapomnianej przez Boga wiosce w Cisjordanii kobiety są warte mniej niż zwierzęta domowe. Tu mężczyzna jest panem życia i śmierci żony, córki, siostry. Brat może bezkarnie zabić siostrę, matka - córkę, kolejną bezużyteczną dziewczynkę, jaka się urodzi. Tu kobiecie odbiera się godność, a nawet życie zgodnie z odwiecznym obyczajem i uświęconą tradycją. A śmierć jest karą dla dziewczyny, która zhańbi rodzinę. Tak jak Souad. Wyrok wydaje jej ojciec. Szwagier dokonuje egzekucji. Oblewa Souad benzyną i podpala... SOUAD przeżyła - cudem, ale rodzina usiłowała zabić ją nawet w szpitalu. Na zawsze jednak pozostanie straszliwie okaleczona - na ciele i duszy. I wciąż musi się ukrywać; dopóki żyje, jej rodzinę okrywa hańba. Spalona żywcem, opublikowana pod pseudonimem szokująca opowieść o piekle, jakim było jej dzieciństwo i młodość, stała się międzynarodowym bestsellerem. Wydana w 37 w krajach książka przerywa tabu milczenia wobec istniejącej nadal w krajach muzułmańskich barbarzyńskiej tradycji. Nieludzkiego obyczaju, prawa mężczyzn, na mocy którego co najmniej pięć tysięcy kobiet pada co roku ofiarą zbrodni honorowej. Nazwa - Spalona Żywcem Wyd. Kieszonkowe Autor - Souad Oprawa - Miękka Wydawca - Amber Kod ISBN - 9788324159406 Kod EAN - 9788324159406 Wydanie - 1 Rok wydania - 2016 Tłumacz - 31182,maria rostworowska; Format - 110 x 175 x 14 Ilość stron - 224 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-06-23

Sklep: InBook.pl

24,34 zł

Kołonotatnik A4/90# Oxford my colours 100101864

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Kołonotatnik w energetycznych kolorach.

Sklep: InBook.pl

5990,00 zł

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA ALPHA RUN 200 /KETTLER KETTLER

Bieżnie

  Kettler Bieżnia Alpha Run 200  to wysokiej jakości bieżnia dla miłośników biegania. Czytelny, intuicyjny w użyciu komputer treningowy wyświetla sześć najważniejszych parametrów treningu. Posiada  32 wbudowane programy treningowe , dzięki którym możliwe jest dopasowanie intensywności treningu do sprawności i kondycji użytkownika. Umożliwia regulację kąta nachylenia pasa biegowego w zakresie od 0 do 12% oraz prędkości w zakresie 1

Sklep: ss24.pl

8990,00 zł

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA ALPHA RUN 600 /KETTLER KETTLER

Bieżnie

  Bieżnia Alpha Run 600 marki Kettler to następca urządzeń z serii Track S. Umożliwia odbycie treningu biegowego, bez konieczności wychodzenia z domu. Kettler Bieżnia Alpha Run 600 została wyposażona w wysokiej jakości komputer treningowy z intuicyjnym menu nawigacyjnym dostępnym w 3 językach (niemieckim, angielskim i francuskim). Wielkość wyświetlacza to 190x110 mm, co sprawia, że nawet podczas intensywnego treningu najważniejsze parametry pozostają czytelne. Komputer posiada 32 wbudowane programy treningowe, dzięki którym możliwe jest dopasowanie intensywności treningu do sprawności i kondycji użytkownika. Umożliwia regulację kąta nachylenia pasa biegowego w zakresie od 0 do 12% oraz prędkości w zakresie 1

Sklep: ss24.pl

12,21 zł

Powrót - Victoria Hislop

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Hiszpania, lata 30., czasy Drugiej Republiki. Prawdziwą pasją młodej wrażliwej Hiszpanki Mercedes jest taniec flamenco, któremu oddaje się całym sercem. Wojna domowa i dyktatura Franco stawiają jej wypełnione muzyką życie do góry nogami. Dwaj bracia dziewczyny trafiają do więzienia, trzeci zostaje skrytobójczo zamordowany. Mercedes wyrusza na poszukiwanie swojego ukochanego, który zniknął zabrany na przesłuchanie. Przemierzywszy targany wojną kraj wyjeżdża do Anglii z grupą dzieci, uchodźców z baskijskiego Bilbao. Nazwa - Powrót Autor - Victoria Hislop Oprawa - Miękka Wydawca - Albatros Kod ISBN - 9788376596785 Kod EAN - 9788376596785 Rok wydania - 2015 Język - polski Tłumacz - Olejniczak-Skarsgard Maria Format - 11.0x17.5cm Ilość stron - 472 Podatek VAT - 5%

Sklep: InBook.pl

26,87 zł

LEGO. Księga przygód. Wydanie II. Kosmiczne podróże, piraci, smoki i jeszcze więcej! - Megan H. Rothrock

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Klocki LEGO są dziś czymś w rodzaju legendy. Stały się wiernym towarzyszem wielu rodzin. Kolejne zestawy klocków od wielu lat są jednym z najbardziej wyczekiwanych prezentów! Dziadkowie, rodzice i dzieci spędzają długie godziny na ich układaniu, starając się zbudować wszystko, co podpowiada wyobraźnia. Wielkie budowle, pojazdy, tajemnicze zwierzęta z krainy czarów... Bez wątpienia LEGO to jedna z najbardziej inspirujących, rozwijających kreatywność i pomysłowość zabawek świata! Niniejsza książka jest bogato ilustrowanym, inspirującym przewodnikiem, który podsunie Ci mnóstwo pomysłów na zbudowanie zaskakujących modeli z klocków LEGO . Na jej kartkach zobaczysz setkę modeli, a dodatkowo znajdziesz niemal 40 dokładnych schematów, dzięki którym Twoja praca stanie się łatwiejsza. Dowiesz się, jak zbudować szybkie samochody, statki kosmiczne, smoki, a nawet egzotyczne kryjówki piratów. Szybko przekonasz się, że z LEGO możesz zbudować wszystko, co tylko sobie wyobrazisz! Dzięki tej książeczce i klockom LEGO zbudujesz: - wojenny myśliwiec - flotę godną morskiego imperium - niezdobytą fortecę - magiczne potwory - kosmiczny autobus - ...i wiele, wiele innych świetnych modeli! LEGO - możesz zbudować wszystko! Megan Rothrock - niegdyś pracowała dla Grupy LEGO. Jej dzieła były prezentowane na festiwalach ComicCon i podczas imprez pod patronatem LEGO w wielu krajach Europy. Megan uwielbia budować fantastyczne modele z klocków LEGO. Również spotkania z młodymi budowniczymi LEGO przynoszą jej ogromną radość. Autorka pochodzi z Kalifornii, a obecnie mieszka w Danii, gdzie zajmuje się projektowaniem zabawek. Nazwa - LEGO. Księga przygód. Wydanie II. Kosmiczne podróże, piraci, smoki i jeszcze więcej! Oryginalny tytuł - The LEGO Adventure Book, Vol. 2: Spaceships, Pirates, Dragons & More! Autor - Megan H. Rothrock Oprawa - Miękka Wydawca - Helion Kod ISBN - 9788328332546 Kod EAN - 9788328332546 Rok wydania - 2017 Język - PL Tłumacz - Krzysztof Brauner Format - 200x230 Ilość stron - 196 Podatek VAT - 5% Premiera - 2017-06-23

Sklep: InBook.pl

2,50 zł

ALE Bar Baton Energetyczny 40 g ALE producent

Suplementy i odżywki>Zdrowa żywność

ALE Bar Baton Energetyczny 40 g   ALE Bar zalecany jest wszystkim osobom aktywnym fizycznie oraz osobom intensywnie pracującym umysłowo. W przypadku osób aktywnych fizycznie ALE Bar będzie dostarczał energię podczas oraz przed lub po zakończonym wysiłku fizycznym. Dla osób intensywnie pracujące umysłowo ALE Bar jest doskonałą zdrową przekąską uzupełniającą dietę w magnez i witaminy , które wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia oraz regulują przemiany energetyczne organizmu. ALE Bar jest zbożowym batonem witaminowym , który stanowi dobre źródło węglowodanów , magnezu oraz witaminy A, C, D oraz witamin z grupy B. ALE Bar dzięki swoim wartościom odżywczym, zalecany jest wszystkim osobom aktywnym fizycznie, jak również osobom prowadzącym intensywny tryb życia. Węglowodany stanowią podstawowy składnik energetyczny w diecie człowieka. Węglowodany stanowią najważniejsze źródło energii m.in. dla intensywnie pracującego mózgu czy mięśni. Ich regularne dostarczanie w okresie intensywnej pracy umysłowej pozwala na uniknięcie spadków poziomu energi i czy też pozwala uniknąć napadów wilczego głodu . W przypadku osób aktywnych fizycznie, dostarczanie węglowodanów w trakcie wysiłku pozwala utrzymać odpowiednią intensywność treningu do samego końca. ALE Bar do specjalnie wyselekcjonowane węglowodany pochodzące m.in. z owsa, kukurydzy i ryżu . Takie połączenie z jednej strony zapewnia dostarczenie szybkiego zastrzyku energii uwalnianej z kukurydzy czy ryżu, a z drugiej strony pozwala na utrzymanie długotrwałego efektu energetycznego poprzez stopniowe uwalnianie węglowodanów złożonych z pozostałych źródeł. Zawarte w ALE Bar witaminy i magnez korzystnie działają na układ nerwowy oraz układ ruchu (mięśnie, kości). Witaminy B1, B2, B6 wraz magnezem wpływają na prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu nerwowego. Magnez pozwala obniżyć uczucie zmęczenia i znużenia , a wraz z witaminą D przyczynia się do utrzymania zdrowia kości i zębów . Witamina C oraz witamina A zawarte w ALE Bar posiadają silne właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu korzystnie wpływają m.in. na stan błon śluzowych, skóry i chrząstek oraz regulują działanie układu odpornościowego . Ponadto, witamina C współdziała z magnezem i witaminami z grupy B przyczyniając się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Regularne spożywanie ALE Bar pozwala na skuteczne zabezpieczenie organizmu przed spadkiem energii czy to podczas trwania wysiłku, jak i podczas intensywnego dnia w pracy. ALE Bar to nie jest zwykły baton zbożowy. ALE Bar to unikalne połączenie jakości i smaku. ALE Bar jest lekkostrawny, dzięki czemu podczas treningów czy zawodów nie powoduje uczucia dyskomfortu umożliwiając kontynuowanie intensywnego wysiłku fizycznego. ALE Bar to również wysoka jakość. W produkcji ALE Bar wykorzystywane są surowce najwyższej jakości, a sama produkcja odbywa się w fabryce działającej w oparciu o najwyższe standardy GMP. ALE Bar może być wykorzystywany przez wegetarian jako uzupełnienie diety w składniki energetyczne oraz witaminy, w tym witaminę D, która występuje w niewielkiej ilości w diecie wegańskiej.     Skład: Wartość odżywcza 1 baton (40g) 100 g Wartość energetyczna [kJ/kcal] 687/163 1717/408 Węglowodany [g] 27,6 69,0 w tym cukry [g] 10,0 25,0 Białko [g] 2,2 5,5 Tłuszcze [g] 4,8 12,0 w tym nasycone [g] 3,1 7,7 Błonnik [g] 1,3 3,3 Sód [g] 0,07 0,18 Magnez [mg] 56,3 (15%*) 141 (38%*) Witamina C [mg] 12 (15%*) 30 (38%*) Witamina B1 [mg] 0,17 (15%*) 0,42 (38%*) Witamina B2 [mg] 0,21 (15%*) 0,53 (38%*) Witamina B6 [mg] 0,21 (15%*) 0,53 (38%*) Witamina B12 [ug] 0,38 (15%*) 0,95 (38%*) Witamina A [ug] 120 (15%*) 300 (38%*) Witamina D [ug] 0,76 (15%*) 1,9 (38%*) **% Zalecanego Dziennego Spożycia   Dawkowanie: Okres intensywnej pracy Spożywać 1-2 batony jako przekąskę pomiędzy głównymi posiłkami. Sporty wytrzymałościowe (bieganie, kolarstwo, triathlon, pływanie, bieganie na nartach, wioślarstwo, kajakarstwo, łyżwiarstwo szybkie): W trakcie wysiłku spożywać 1 baton podczas każdych 60-90 minut. W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Inne aktywności wytrzymałościowe (Rajdy Adventure Racing, wycieczki piesze, wycieczki górskie, biegi ultra): W trakcie wysiłku spożywać 1 baton podczas każdych 90-120 minut. W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Sporty drużynowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej, hokej na trawie, rugby, waterpolo): W trakcie wysiłku spożywać 1-2 batony w przerwie meczu lub 1 baton co 60-90 minut treningu. W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Sporty indywidualne (tenis, tenis stołowy, squash, badminton, szermierka) W trakcie wysiłku spożywać 1-2 batony w przerwie meczu lub 1 baton co 60-90 minut treningu. W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Fitness (aerobik, aguaaerobik, aquajogging, gimnastyka, crossfit) W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Sporty siłowo-szybkościowe (trening siłowy, skoki, rzuty, biegi sprinterskie) W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Sporty walki (boks, kickboxing, taekwondo, karate, zapasy, judo, jujitsu) W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach. Sporty zimowe i wodne (narciarstwo zjazdowe, surfing, windsurfing, kitesurfing, żeglarstwo): W okresie przygotowania do wysiłku fizycznego należy spożywać 1 baton co 2-4 godziny. Po zakończonym wysiłku spożywać 1 baton do 30-60 minut od jego zakończenia oraz 1 baton po kolejnych 30-60 minutach.   Data przydatności do spożycia: minimum 6 miesięcy! (przeważnie rok, albo dłużej!)

Sklep: Sport-Max

15,24 zł

Księga Malarzy - Praca zbiorowa

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Ta bogato ilustrowana książka przedstawia reprodukcje dzieł sztuki, noty biograficzne artystów i zarys nurtów artystycznych, mających wpływ na ich twórczość. To fascynujący zbiór wspaniałych dzieł największych w dziejach historii malarzy. Nazwa - Księga Malarzy Autor - Praca zbiorowa Oprawa - Twarda Wydawca - Arti Kod ISBN - 9788377406564 Kod EAN - 9788377406564 Rok wydania - 2016 Język - polski Format - 21.8x30.4cm Ilość stron - 112 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-08-22

Sklep: InBook.pl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z sport pl bieznia adventure 4 horizon fitness 00017740

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.029, t2=0, t3=0, t4=0.014, t=0.029