Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 2.0 Thorn+Fit

Strefa Crossfit>Skakanki

Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 2.0   Thorn + Fit Speed Rope 2.0 - skakanka szybsza niż tradycyjne !  Thorn + Fit Speed Rope 2.0 jest profesjonalnym przyrządem, pozwalającym na wykonywanie ćwiczeń z większą szybkością, dużą intensywnością.  Wykonana została z najlepszej jakości materiałów: solidnej, wykonanej ze stali linki, która dodatkowo otoczona jest transparentną czerwoną osłonką zabezpieczającą ją przed ścieraniem. Linka nie skręca się i nie plącze a to wszystko przez zastosowanie łożyskowanych końcówek/głowic. Do skakanki dołączony jest materiałowy woreczek, który ułatwia przechowywanie i transportowanie skakanki. Skakanka znakomicie nadaje się do redukcji tkanki tłuszczowej w talii, biodrach, udach i łydkach. Doskonale poprawia kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwinąć i wzmocnić mięśnie nóg. Stosowana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim.   Idealny przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz. - małe wymiary pozwalają zabrać skakankę gdziekolwiek zechcesz. Łatwy w obsłudze mechanizm regulujący długość skakanki do odpowiedniego wzrostu.   Skakanka Thorn + Fit Speed Rope 2.0 - efekty i korzyści:wzmocnienie nóg - szczególnie rzeźbi łydki;wzmocnienie mięśni ramion;twoje pośladki nabiorą lepszego kształtu; zdecydowanie poprawisz koordynacje ruchową;poprawisz kondycję;zwiększysz wytrzymałość;spalisz dodatkowe kalorie.    Wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki Thorn + Fit Speed Rope 2.0 :Najlepszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był efektywny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie. Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na wykonywanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy też o rozgrzaniu stóp i kostek.   Dane techniczne:produkty nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;stalowa linka;stalowa łożyskowa głowica;linka posiada transparentną czerwoną osłonkę, która zabezpiecza ją przed przecieraniem;skakanka jest bardzo lekka i poręczna;pomaga poprawić kondycję fizyczną i wytrzymałość;rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;możliwość regulowania długości linki;długość rączki: 16 cm (całkowita długość: 18,5 cm);długość linki: 3 m;średnica linki: 3 mm;kolor uchwytów: czarny;kolor linki: czerwony;idealna dla każdego;w zestawie torebka/woreczek do przechowywania skakankiwaga produktu: 105 g. Uwaga !Po odpowiednim dopasowaniu długości skakanki do indywidualnych preferencji należy odciąć nadmiar linki dla osiągnięcia lepszego zamachu i szybkości.     Przykładowe ćwiczenia z użyciem skakanki Thorn + Fit Speed Rope 2.0 :  Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka. Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany.    ćwiczenie 1: To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, tylko na tyle, by swobodnie rozprostować skakankę. Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij.   ćwiczenie 2:  Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki 

Sklep: Fit and Strong