25,55 zł

Trening silowy bez sprzetu Tom 2 Aha

Książki / Literatura obcojęzyczna

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Sklep: Libristo.pl

150,00 zł

Modelowanie sylwetki metoda Delaviera PZWL

Książki / Literatura obcojęzyczna

Ksiazka przedstawia metode treningu wedlug Delaviera, ktora najskuteczniej pozwala nabrac sily oraz masy miesniowej, a takze pieknie uksztaltowac sylwetke. Dodatkowa jej zaleta jest mozliwosc cwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzet to sztangielki, tasma elastyczna, drazek i zwykle krzeslo.Tak bogata tresc bez watpienia zadowoli zarowno osoby poczatkujace, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu silowym.Gotowe programy cwiczen dla ponad 30 dyscyplin sportowych beda niezwykle przydatne dla sportowcow oraz pomocne w pracy zawodowej trenerow i nauczycieli wychowania fizycznego.

Sklep: Libristo.pl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z wieszcz pl trening silowy bez sprzetu 243440

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.014, t2=0, t3=0, t4=0, t=0.014