10,41 zł

Trudne decyzje. Heartland. - Lauren Brooke

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Wydanie 2007r. Oprawa broszurowa. Strony 192. Format 12,5x19,5cm. Nazwa - Trudne decyzje. Heartland. Autor - Lauren Brooke Oprawa - Miękka Wydawca - Wydawnictwo Dolnośląskie Kod ISBN - 9788324591619 Kod EAN - 9788324591619 Rok wydania - 2012 Język - polski Seria wydawnicza - Heartland Format - 12.5x19.5cm Ilość stron - 192 Podatek VAT - 5% Premiera - 2012-12-29

Sklep: InBook.pl

37,90 zł

Trening wspinaczkowy poradnik RM RM

MOJE HOBBY > Wspinaczka

W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień. Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, takim jak How to Climb 5.12 (Jak poprowadzić VI.4), Learning to Climb Indoors oraz Conditioning for Climbers. Mieszka w Lancaster w Pensylwanii.

Sklep: ArtTravel.pl

szukaj w Kangoo antykwariat internetowy mieszkanie w kwiatach moje hobby 3629

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z antykwariat internetowy mieszkanie w kwiatach moje hobby 3629

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.051, t2=0, t3=0, t4=0.01, t=0.051