gymnastik für die hals und brustwirbelsäule
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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule Urban & Fischer/Elsevier
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Sie erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patientinnen und Patienten. In nur 10 Minuten täglich lassen sich: Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen Rückenschmerzen aktiv lindern die Beweglichkeit spürbar verbessern Fehlhaltungen korrigieren Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen. Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.
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Gymnastik für den Beckenboden Meyer & Meyer Sport
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muskeln erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird es dann zu einem heiklen und meist nicht gesellschaftsfähigen Problem. Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln. Mit diesem Buch sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt.
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Scary Harry - Hals- und Knochenbruch Loewe Verlag GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die Befreiung von Ottos Eltern gestaltet sich schwieriger als gedacht. Trotz der Hilfe seines besten Kumpels, Sensenmann Harry, landet das Test-Teleportationsobjekt Vincent immerzu in der schäbigen Jenseitskneipe Zur Qualle statt in Qualcatraz. Zur Ablenkung organisiert Tante Sharon einen Skiurlaub für die ganze Bande. Aber dort angekommen, muss Harry so manch halsbrecherisches Pistenmanöver vollführen, denn irgendwer scheint ihn in den Urlaub verfolgt zu haben ... Ob das alles mit dem seltsamen Dr Seymour zu tun hat, der Scary Harry Aufzeichnungen über ein Mittel für ewiges Leben anvertraut hatte?Der sechste Band der kultigen Kinderbuch-Reihe um den Jungen Otto, seine Freundin Emily und Sensenmann Harold - ein spannendes, lustiges und Geist-reiches Abenteuer mit witzigen Bildern für kleine und große Leser ab 10 Jahren.Mehr Infos rund um Scary Harry unter:www.scaryharry.de
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Kurzlehrbuch Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Elsevier, München
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Lernen, verstehen, Wissen überprüfen alles inklusive in den neuen Kurzlehrbüchern§So wird Lernen effizient: Die Kurzlehrbücher vermitteln Ihnen in relativ kurzer Zeit ein solides Basisverständnis des jeweiligen Faches.§Komplexe Zusammenhänge ganz einfach dargestellt: Die Autoren wissen genau, was für das IMPP wichtig ist und können hervorragend die komplexen Zusammenhänge ganz einfach und verständlich erklären.§Ordnung im Hirn! Ein klares Layout ermöglicht Ihnen jederzeit die Orientierung im Faktendschungel. Prüfungsrelevantes Wissen ist deutlich hervorgehoben, Wichtiges wird von Unwichtigem getrennt, mithilfe von Lerntipps können Sie sich das Gelernte dauerhaft merken. §IMPP-Hits nennen Ihnen die wichtigsten Prüfungsthemen.§Mühelos durch alle Prüfungen: Jetzt mit Zugang zu den IMPP-Fragen zum Fach! Dieses Buch enthält alles, was für Prüfungen während des Semesters und für das Staatsexamen nötig ist. Auf der Elsevier-Lern- und Prüfungsplattform können Sie Ihren Wissensstand jederzeit testen, Lücken aufdecken, das Gelernte verfestigen und Prüfungssituationen trainieren.§So bestehen Sie sicher und angstfrei jede Prüfung!
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Kopf-Hals-Sonographie Springer, Berlin
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Ein Praxisbuch, das Sie schon lange gesucht haben:§o Von HNO-Ärzten geschrieben§o A-Scan und B-Scan einschließlich der physikalischen und technischen Grundlagen§o Endo- und Farbdopplersonographie§o KV-Zulassung und Abrechnung§Unmittelbar praxisbezogen ist auch die klare, übersichtliche Didaktik und straffe Darstellung. Den Ultraschallbildern sind erklärende anatomische Zeichnungen gegenübergestellt, die Ihnen die Interpretation erleichtern . Das Bildmaterial ist hochaktuell und von ausgezeichneter Qualität. Hinweise auf typische Fehlerquellen und viele nützliche Tips machen Sie schnell fit für die Ultraschall-Praxis .
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Checkliste Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Thieme, Stuttgart
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die anatomischen und physiologischen Grundlagen der HNO sowie alle klinischen und apparativen Untersuchungstechniken finden Sie im grauen Teil.§- Der grüne Teil beinhaltet die wichtigsten Leitsymptome (z.B.Atemnot, Schwerhörigkeit) und führt Sie anhand anschaulicher Algorithmen durch Diagnostik und Therapie.§- Der blaue Teil macht Sie mit konkreten Vorschlägen zur differenzierten Diagnostik und Therapie mit den Krankheitsbildern der HNO vertraut.§- Im roten Teil werden Sie Schritt für Schritt durch alle relevanten Operationen geleitet.§- Die Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde sind berücksichtigt.
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Backstage Love - Hals über Kopf verliebt Knaur Taschenbuch
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Der dritte Band von Liv Keens Rock & Love Serie rund um die "Swores"! Rockstar John sucht nach einer zweiten Chance in der Liebe, nachdem er bitter enttäuscht wurde.Mit einer heftigen Männer-Enttäuschung im Gepäck taucht Lisa Hanningan auf der Verlobungsfeier ihrer Freundin auf. Um sich von ihrem Liebesdesaster abzulenken, überlegt sie, der Männerwelt komplett abzuschwören - oder die Flasche Tequila, die vor ihr steht, alleine auszutrinken. Doch beide Pläne sind in dem Moment zum Scheitern verurteilt, als sie John McDermit, dem Keyboarder der Band Swores, in die muskulösen Arme läuft. Je mehr sich Lisa dagegen wehrt, umso mehr verfällt sie Johns Charme. Allerdings hat John bereits Kinder und eine schwierige Ex-Frau. Und Lisa möchte nie wieder "die andere Frau" sein ...Für alle Fans von "Backstage Love - Sound der Liebe": Erfahre, wie es mit den Rockstars der "Swores" weitergeht!Liv Keen lässt in dieser Rockstar-Romance nicht nur die Herzen der Fans höher schlagen. Der eBook-Erfolg jetzt im Taschenbuch."Backstage Love - Hals über Kopf verliebt" ist die noch einmal vollkommen überarbeitete Neuausgabe des bereits unter dem Titel "Kopfüber verliebt - Backstage-Love 3" erschienenen Werkes der Autorin Kathrin Lichters.Alle Bände der Rock & Love Serie auf einen Blick:Band 1 - Backstage Love - Unendlich nahBand 2 - Backstage Love - Sound der LiebeBand 3 - Backstage Love - Hals über Kopf verliebt
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Hals über Kopf Heyne
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Ob Kniereiter, Fingerspiele, Trostverse oder Bewegungslieder, hier sind 12 kindgerechte, beliebte Kurzreime in einem farbenfrohen Pappbilderbuch vereint - herrlich dick und trotzdem leicht, mit stabilen, leicht zu blätternden Seiten mit bunten Filzrändern zum Fühlen.§Komm, mach mit beim Bi-Ba-Butzemann-Tanz! Steig ein in die Tschu-tschu-tschu-Eisenbahn! Und hörst du die Täubchen gurren, Katzen miauen und Himpelchen und Pimpelchen schnarchen? Für jede Situation und Stimmung ist etwas dabei. Ein Bucherlebnis, das zum Mitmachen und Mitsprechen einlädt.
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Die Donut-Bande - Leserabe 3. Klasse - Erstlesebuch für Kinder ab 8 Jahren Ravensburger Verlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Verflixt und zugenäht! Jeden Tag lauert der fiese Max den Freundinnen Juli, Lene und Selina auf und klaut ihnen Donuts, die sie für Julis Bruder Tom ausliefern sollen. Was tun? Die Donut-Bande braucht einen Plan! Spannende Freundschaftsgeschichte für Erstleser ab Klasse 3. Lesen lernen wie im Flug! Die Kinderbücher der Reihe Leserabe - 3. Lesestufe wurden mit Pädagogen entwickelt und richten sich an Leseprofis ab der 3. Klasse. Durch spannende Geschichten mit längeren Kapiteln und erweitertem Wortschatz wird die Lesefähigkeit von Mädchen und Jungen ab 8 Jahren gefördert. Schwierige Wörter werden in einem Glossar erklärt. Empfohlen von Stiftung Lesen, gelistet bei Antolin. Weitere Informationen auf leserabe.de.So macht Lesenlernen Spaß!Es ist Sommer. Und es ist der erste Tag der Ferien. Das passt perfekt zusammen, findet Juli und beißt in den ersten köstlichen Donut des Tages. Mit ihren Freundinnen Selina und Lene trifft sie sich jeden Nachmittag an Toms Donut-Truck. Julis Bruder Tom bäckt die besten Donuts von Sonnenstein. Doch diesen Sommer steht Tom besonders unter Druck: Er muss wirklich viel verkaufen, damit er genug Gewinn macht und alle Kosten bezahlen kann. Sonst wird er den Imbisswagen zumachen müssen. Juli und ihre Freundinnen wollen ihm helfen, indem sie Donuts per Fahrrad ausliefern. Alles klappt wunderbar, wäre da nicht Max. Er hält die drei Mädchen eines Nachmittags bei einer Lieferung einfach an und schnappt sich zwei Donuts. Am folgenden Tag stehen Max und zwei seiner Freunde sogar zu dritt da und klauen Donuts. Tom erhält Kundenbeschwerden. So kann es nicht weitergehen! Die Donut-Bande muss sich etwas einfallen lassen.Um den Jungs ein für alle Mal das Klauen zu vermiesen, kreieren Juli und ihre Freundinnen die "Donuts der Hölle" - mit ordentlich viel Pfeffer, Chili und Peperoni. Denn: Himmlisch süß war gestern, jetzt wird es höllisch scharf! Max und seinen Freunden bleiben die Bissen buchstäblich im Hals stecken. Sie werden den Mädchen garantiert nicht noch einmal auflauern. Sie haben verstanden: Mit der Donut-Bande legt man sich besser nicht an!Spannende Freundschaftsgeschichte für Erstleser ab Klasse 3.
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53,05 z³
E-Booklight - LED Leselampe - Schwarz - für Bücher und E-Reader Bookchair
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Strahlend hell, sparsam, kompakt, flexibel das sind die hervorragenden Eigenschaften unseres neuen LED Booklights, das nicht nur für Bücher sondern auch für E-Book Reader geeignet ist. Die stabile Klammer sorgt für festen Halt an allen E-Book Lesegeräten ohne Kratzer zu hinterlassen. Der flexible Hals schafft blendfreies Licht auf dem Display oder den Buchseiten.Moderne E-Book Lesegeräte mit sogenannten E-Ink Displays verfügen über keine Hintergrundbeleuchtung wie etwa Notebooks, weshalb zum Lesen in Dunkelheit ein Leselicht nötig ist. Eine Leselampe, die direkt an das Gerät angesteckt werden kann, hat den Vorteil, dass nur der Bildschirm beleuchtet wird und es kaum Streulicht in die Umgebung gibt. So bleibt das Schlafzimmer im Dunkeln, und der Partner kann ungestört weiterschlafen! Betrieb mit 1 AAA Batterie. Lieferung ohne Batterie.
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E-Booklight - LED Leselampe - Weiß - für Bücher und E-Reader Bookchair
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Strahlend hell, sparsam, kompakt, flexibel das sind die hervorragenden Eigenschaften unseres neuen LED Booklights, das nicht nur für Bücher sondern auch für E-Book Reader geeignet ist. Die stabile Klammer sorgt für festen Halt an allen E-Book Lesegeräten ohne Kratzer zu hinterlassen. Der flexible Hals schafft blendfreies Licht auf dem Display oder den Buchseiten.Moderne E-Book Lesegeräte mit sogenannten E-Ink Displays verfügen über keine Hintergrundbeleuchtung wie etwa Notebooks, weshalb zum Lesen in Dunkelheit ein Leselicht nötig ist. Eine Leselampe, die direkt an das Gerät angesteckt werden kann, hat den Vorteil, dass nur der Bildschirm beleuchtet wird und es kaum Streulicht in die Umgebung gibt. So bleibt das Schlafzimmer im Dunkeln, und der Partner kann ungestört weiterschlafen!Betrieb mit 1 AAA Batterie. Lieferung ohne Batterie.
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Faceforming mit Tigerfeeling für sie und ihn Südwest
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Die natürliche Anti-Aging-Methode§Faceforming das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining. Tl.1 Neuer Sportverlag
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund, die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können. Alle Inhalte dieses Buches sind praxiserprobt. Die Übungen sind leicht verständlich und regen durch zahlreiche Fotos sofort zum Selbermachen an. Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder. Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind heute "die Volkskrankheit Nummer eins". Man geht inzwischen davon aus, dass ca. 70 bis 80% aller Menschen irgendwann einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen leiden. Woher kommen die Probleme? Diese Frage wird oft gestellt und trotzdem ist sie nicht leicht zu beantworten. Viele Menschen wissen einfach immer noch nicht, was sie ihrer Wirbelsäule täglich antun. Bewegung ist das Leben. Gezielte Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Die anatomischen und physiologischen Besonderheiten der Wirbelsäule erfordern spezielle Übungen, z.B. für die Hals-, Brust-, und Lendenwirbelsäule. Nur eine gezielte Wirbelsäulengymnastik, wie sie mit Hilfe dieser speziell dafür ausgewählten Übungen möglich ist, kann Schädigungen vorbeugen bzw. Probleme einer schon geschädigten Wirbelsäule lindern helfen. Probieren Sie die folgenden Übungsangebote aus und finden Sie selbst heraus, was Ihnen persönlich am besten hilft, Ihren Rücken wohlig und angenehm zu erleben. Das vorliegende Buch ist besonders umfangreich und bietet eine Vielzahl interessanter und hilfreicher Übungen für zu Hause, aber auch für die Übungsgruppe im Sportverein oder im Studio an. Im ersten Kapitel werden Übungen zur Stärkung der Halswirbelsäule vorgestellt. Das zweite Kapitel besteht aus Basisübungen für die Brust- und Lendenwirbelsäule. Im abschließenden dritten Kapitel finden Sie Übungen zur Stabilisation der Wirbelsäule. Andrej Bauer, Jahrgang 1961, hat Sport an der Sporthochschule Tscheljabinsk studiert und ist 8 Jahre lang als Sportlehrer am Institut für Sportwissenschaft und Sport beschäftigt gewesen. Seit vielen Jahren arbeitet er als Fitnesstrainer. Als lizensierter Rückenschullehrer und Übungsleiter ist er an der Volkshochschule und im Verein tätig. Er unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche mit dem Ziel, Training mit Spaß zu verbinden. Olga Bauer, geboren 1963, Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin mit Zusatzqualifikation Therapeutische Rückenschule, arbeitete viele Jahre in der Schule. Sie hat große Erfahrung im Umgang mit Patienten. Außerdem verfügt sie als Rückenschulleiterin und -Lehrerin über mehrjährige Erfahrung in der Leitung von Sportgruppen in der Prävention und Rehabilitation für Krankenkassen und der Volkshochschule (VHS).
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Sobotta Atlas der Anatomie, 3 Bände + Lerntabellen + Poster Collection im Schuber und 6-monatiger Zugang zur Complete Anatomy-App Urban & Fischer/Elsevier
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Sobotta - MEHR ALS EIN ATLAS Anatomie lernen macht Spaß! Wer Strukturen am Präparat erkennt, Zusammenhänge versteht und den Überblick behält, überzeugt im Studium und hat die Klinik fest im Blick. Der Sobotta-Atlas bietet naturgetreue Abbildungen in höchster Qualität, gezeichnet nach echten Präparaten. Das garantiert die beste Vorbereitung auf Präparierkurs und Testat! Sobotta setzt den Fokus auf das Wesentliche - und ist dabei absolut vollständig. Jede noch so kleine Struktur ist nach neuestem Wissensstand aufbereitet und im Atlas zu finden. Prüfungsrelevante Themen und Beispielfragen aus mündlichen Anatomieprüfungen zeigen, worauf es im Studium ankommt. Der Sobotta-Atlas ist der optimale Lernatlas für das Studium, vom ersten Semester bis in die klinischen Semester. Fallbeispiele zeigen den Weg und schulen das klinische Verständnis. Klinische Themen und Exkurse in die Funktionelle Anatomie motivieren und geben wertvolle Informationen für die spätere ärztliche Tätigkeit.Sobotta - über 100 Jahre Erfahrung in 25 Auflagen - durch tausende einzigartige anatomische Abbildungen erfolgreich.Das Sobotta Lernpaket im eleganten Schuber bietet das komplette anatomische Wissen für das Medizinstudium in drei Bänden Allgemeine Anatomie und Bewegungsapparat Innere Organe Kopf, Hals und Neuroanatomie Zusätzlich im Sobotta Lernpaket (Schuber): Lerntabellen Anatomie zu Muskeln, Gelenke und Nerven (UAIF). So wird das Lernen von Ursprung - Ansatz - Innervation - Funktion fast zum Kinderspiel. Alle Muskeln des menschlichen Körpers in 60 Tabellen systematisch aufbereitet. Kürzer geht's nicht! Sobotta Poster Collection - acht beeindruckend schöne Lernposter zur Anatomie. Zum intuitiven Lernen oder als attraktive Eyecatcher für die eigenen vier Wände! Jedes Poster ist einseitig bedruckt und ausführlich beschriftet (lateinische Nomenklatur). Poster Collection: Vier Poster im Großformat (58 x 135 cm) und vier Premiumbilder (Din A3) aus dem Sobotta Atlas.- Weibliche und männliche Muskulatur von ventral und dorsal (4 Poster im Großformat)- Skelett- Herz- Seitliche Kopfregion- Gefäßversorgung der Sehbahn Warum macht der Sobotta Atlas Anatomie Lernen so einfach? Sie haben immer den Überblick, weil jedes Kapitel am Anfang die wichtigen Themen zusammenfasst und das "Warum" an einem konkreten klinischen Fall erklärt, der den Bezug zur Praxis herstellt. Sie verstehen die Anatomie, weil der Atlas Sie Schritt-für-Schritt an die Anatomie heranführt. Verschiedene Bildtypen zeigen die Anatomie aus allen Blickwinkeln: Realitätsnahe und detailgetreue anatomische Illustrationen für vertiefende Einblicke, Schemazeichnungen für funktionelle Zusammenhänge, Fotos zur Oberflächenanatomie, Orientierungsskizzen sowie Aufnahmen aus Bildgebenden Verfahren sorgen für maximales Verständnis der anatomischen Strukturen. Sie lernen gezielt, weil der Fokus auf den prüfungsrelevanten Aspekten liegt. Sie üben, weil Sie zu jedem Kapitel exemplarische Fragen aus einer mündlichen Anatomieprüfung bearbeiten können. Sie wenden Ihr Wissen an, weil Sie immer in Bezug zu konkreten klinischen Beispielen lernen. Zusätzlich erhalten Sie hilfreiche Präparier-Hinweise. Im Sobotta-Atlas werden Sie auch später in der Klinik immer wieder nachschlagen - ein Medizinerleben lang!
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Die perfekte Rundpasse Stiebner Verlag GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Rundum meisterhaft gestrickt: So sitzt Ihr selbstgestrickter Pullover wie angegossen! Die Rundpasse ist der Schlüssel zu Ihrem Strickpullover mit der optimalen Passform. Die von oben rund gestrickte Hals- und Schulterpartie ermöglicht das gezielte Anpassen des Strickstücks an die eigene Körperform und ist dabei erstaunlich wandelbar.Dieses Grundlagenwerk ist Technik- und Strickmuster-Buch in einem. Ausführliche Einleitungskapitel erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die perfekte Rundpasse berechnen und die Strickanleitungen auf Basis Ihrer individuellen Maße abwandeln. In fünfzehn originellen Modellen für Pullover und Jacken können Sie Ihr neues Wissen direkt anwenden und sich an den vorgestellten Stricktechniken üben. So entwerfen Sie im Handumdrehen auch eigene Designs! Rundpassen stricken von A bis Z: das Technik- und Anleitungsbuch mit außergewöhnlichen FotografienUmfangreiche Einführung in die Kunst der Rundpasse: Konstruktion, Berechnung und die Feinheiten der Passformgebung verständlich erklärtAbwechslungsreiche Strickideen von bekannten Designer:innen: 15 moderne Strickmuster für Pullover und Strickjacken von XS bis XLAusgefallene Pullover mit runder Passe stricken: neue Strickideen für FortgeschritteneKeine Garderobe ist komplett ohne die fünfzehn gestrickten Meisterstücke in diesem Buch! Ob unifarben mit filigranem Zopfmuster oder bunte Farbenspielerei aus Hebemaschen - einmal gestrickt, werden die zauberhaften Pullis und Jacken zum Liebling in Ihrem Kleiderschrank. Alle Strickanleitungen enthalten eine ausführliche Strickschrift mit den benötigten Maßangaben sowie wertvolle Profitipps für die perfekte Umsetzung. Die kreativen Fotografien der fertigen Werke machen das Buch darüber hinaus zum Hingucker in Ihrer Strickbibliothek. Schnappen Sie sich Nadeln und Garn, wählen Sie einen Maschenanschlag und stricken Sie im Nu Ihre eigenen Kunstwerke mit Rundpasse!
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