krainaksiazek anti stress yoga 20105164

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Artdeco Skin Yoga BioLAB Anti Stress Serum 30ml W Krem do twarzy + Próbka perfum GRATIS + Wysy³ka od 6z³! - 1838260134

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Artdeco Skin Yoga BioLAB Anti Stress Serum 30ml W Krem do twarzy + Próbka perfum GRATIS + Wysy³ka od 6z³! Artdeco

Kosmetyki>Krem do twarzy

Sklep: e-Glamour.pl

Anti Stress Yoga - 2839349824

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Anti Stress Yoga ZYX

Muzyka>Muzyka ¶wiata>New Age

Sklep: Gigant.pl

Anti-Stress-Yoga, 1 Audio-CD - 2843902185

67,89 z³

Anti-Stress-Yoga, 1 Audio-CD Herder, Freiburg

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden! §Der Kurs für dieses Hörbuch enthält alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen: §er wird die TeilnehmerInnen entschleunigen §er wird sie weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe führen §die intensive Einbeziehung des Atems hilft, den Geist zu klären und zu beruhigen §rhythmische Bewegungsabläufe helfen bei der Stabilisierung des Mentals §die Verlängerung der Ausatmung fördert sehr effektiv, zur Ruhe zu kommen §die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut §Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntnissen geübt werden können, aber auch effektiv sind für Menschen, die sonst ein eher schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen. §Im Booklet wird erklärt, wie Stress entsteht und mit welchen Mitteln er sich erwiesenermaßen am effektivsten und nachhaltigsten lindern lässt.

Sklep: Libristo.pl

Anti-Stress Yoga, 74 Karten - 2826962609

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Anti-Stress Yoga, 74 Karten Systemed

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Raus aus der täglichen Stressfalle!§Mit Yoga und der richtigen Ernährung zurück in die perfekte Life-Work-Balance.§Stress in irgendeiner Form ist heute wirklich für jeden ein Thema - ganz gleich welchen Alters oder Geschlechts. Denn die Anforderungen des modernen§Lebens setzen die meisten Menschen unter Druck - körperlich genauso wie seelisch. Dieses Kartenset mit 100 cleveren Anregungen begleitet Petra Orzechs vielbeachtetes Buch "AntiStress-Yoga". Ein echter Geheimtipp für Ihren Kampf gegen Stress und Unausgeglichenheit.§- Praktisch, kompakt und voller Infos: die innovative Kartenbox zum Buch§- 54 Yoga-Asanas und 20 köstliche Rezeptideen zum Mitnehmen, Mischen, Neuzusammenstellen§- Übungen und Anregungen zu Themen wie Antriebslosigkeit, Heißhunger, Stress, Verspannungen, Depression, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Meditation, Achtsamkeit und innere Ruhe§- Die perfekte Ergänzung zu einem außergewöhnlichen Buch

Sklep: Libristo.pl

Anti-Stress-Training - 2841672474

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Anti-Stress-Training Windmühle

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Dieser erfolgreiche Ratgeber vermittelt einen Überblick über verschiedene Techniken zum Ausprobieren: Autogenes Training, Yoga, Meditation, Feldenkrais und Intervalltraining. Er richtet sich an Führungskräfte, Coaches, Menschen in Ausbildung, Psychologen, Betriebsärzte und Menschen mit Stresserfahrung. Die 5. Auflage wurde gründlich überarbeitet, aktualisiert und erweitert - und ist dabei bewusst so kompakt geblieben, dass sich dieses Arbeitsheft auch weiterhin als "Lektüre für zwischendurch" eignet. Ausführliche Informationen zu allen Bänden der "Grünen Reihe", über die Autoren und einen Blog zum Thema finden Sie unter www.gruene-reihe.de.

Sklep: Libristo.pl

Das Phänomen Stress - Auswirkungen auf den Körper und die Psyche des Menschen. - 2834155345

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Das Phänomen Stress - Auswirkungen auf den Körper und die Psyche des Menschen. GRIN Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, einseitig bedruckt, Note: 2,7, Universität Lüneburg, 4 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Grund diese Hausarbeit über Stress zu schreiben lag für mich auf der Hand. Wie viele Studenten leide auch ich unter Stress. Ob nun Prüfungsstress, Leistungs- oder Zeitdruck. All dies wirkt sich unter Umständen nicht gerade positiv auf das Leben eines Studenten aus.Die Folge sind Kopfschmerzen, innere Unruhe, Gereizt- und Verspanntheit, Nervosität, was sich wiederum negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirkt ein Teufelskreis.In meiner Arbeit möchte ich mich nun mit dem Phänomen Stress auseinandersetzen, um u.a. auch selbst etwas für mein alltägliches Leben und den Umgang mit Stress zu lernen.Im ersten Abschnitt werde ich klären, was man unter Stress allgemein versteht bzw. was Stress eigentlich ist. Unter Punkt 2.1 werde ich zunächst eine Begriffsbestimmung als Basis zur weiteren Auseinandersetzung mit dem Thema entwickeln. Des Weiteren stelle ich im darauf folgenden Abschnitt 2.2. zwei der bekanntesten Stressmodelle bzw. -theorien vor. Da sind zum einen das Allgemeine Adaptions-Syndrom nach Selye und zum anderen das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus. Abschließend differenziere ich unter Punkt 2.3 die vier Ebenen der Stressreaktion.Im Abschnitt 3 zeige ich verschiedene Stressreaktionen und ihre möglichen negativ auf die Gesundheit wirkenden Folgen. Zu erwähnen sind an dieser Stelle nicht abgebaute Erregung, chronische Belastung, geschwächte Immunkompetenz sowie gesundheitliches Risikoverhalten.Im letzten Teil meiner Arbeit setze ich mich unter Punkt 4 mit diversen Anti-Stressmethoden auseinandersetzen. Ich werde unterschiedliche Methoden der Stressbewältigung bzw. der Prävention, wie z.B. körperliches Bewegungstraining, Muskel- und Atementspannung, Hatha- Yoga und autogenes Training, vorstellen.Abschließend werde ich zu dem Thema Stress sowie zu den beschriebenen Anti-Stress-Maßnahmen Stellung beziehen.

Sklep: Libristo.pl

Aktiv & gesund durch Hatha-Yoga, 1 DVD - 2826670595

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Aktiv & gesund durch Hatha-Yoga, 1 DVD PSF Film + Video

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Das jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam und ohne Stress in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele.§§Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe.§§Das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - beginnen Sie mit den Übungen, die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht Ihnen, jede Übung separat anzuwählen.§§Die DVD enthält alle neun Folgen der Fernsehserie TELE-GYM Hatha-Yoga.

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Praxisbuch Hormon-Yoga - 2826970941

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Praxisbuch Hormon-Yoga Schirner

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Dieses Buch ist für Frauen geeignet, die sich intensiver mit der Hormon-Yoga-Übungsreihe beschäftigen möchten. Es behandelt die wichtigsten Themen der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues. Die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues inklusive Anti- Stress-Programm wird noch einmal einzeln mit den wichtigsten Alternativen, Indikationen und Kontraindikationen dargestellt. Daneben gibt die Autorin wertvolle Tipps, Hinweise und Empfehlungen für die eigene Praxis. Das Buch ist vorwiegend an Frauen gerichtet, die Hormon- Yoga schon kennengelernt haben und zu Hause weiterüben möchten. Daneben kann das vorliegende Buch auch Yogalehrenden zur Vertiefung ihrer eigenen Praxis und ihres Unterrichts dienen.

Sklep: Libristo.pl

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