krainaksiazek autogenes training m audio cd 20101538

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So einfach ist Autogenes Training, m. Audio-CD - 2827037700

76,14 z³

So einfach ist Autogenes Training, m. Audio-CD Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Gelassen durch den Alltag§"Wie es wohl wäre, an einem kleinen See aufzuwachen, den Rücken an einen alten Baum gelehnt und die Kraft des Baumes zu spüre..." Wünschen Sie sich solch einen Ort der Entspannung, der Ihnen möglichst jederzeit zur Verfügung steht? Freuen Sie sich - denn Sie tragen ihn schon in sich. Lernen Sie mit dem Autogenen Training, einer der wirksamsten Entspannungsmethoden, auch im größten Trubel den Schalter auf Gelassenheit umzulegen.§So gut wie ein Kurs - ohne Gebühren und Terminstress§- Erfahren Sie, wie Sie sich in wenigen Minuten geistig erfrischt fühlen und innere Unruhe oder Anspannung langfristig vertreiben.§- Vertiefen Sie die wohltuenden Effekte mit den zusätzlichen meditativen Geschichten auf der CD.§- Lassen Sie sich in eine Tiefenentspannung entführen, in der Körper und Geist ganz locker, gelöst und ruhig sind.§Ein Buch für Liebhaber des direkten Einstiegs, die Autogenes Training nicht erst studieren, sondern sofort anwenden möchten!

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training, 1 Audio-CD - 2826878045

80,13 z³

Autogenes Training, 1 Audio-CD Schirner

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Das Autogene Training ist eine einfache und äußerst wirkungsvolle Methode zur Tiefenentspannung und zur Anregung Ihrer ganz natürlichen Selbstheilungskräfte. Machen Sie es sich bequem, hören Sie die sanfte Musik und die angenehme Stimme und tauchen Sie ein in den Zustand völliger innerer Ruhe.§Üben Sie bitte täglich und stets zur gleichen Zeit, wenn es Ihnen möglich ist. So kann sich Ihr Körper sehr leicht an den entspannten Zustand gewöhnen.§Die Übungen 1 bis 8 bilden das klassische Basisprogramm, die Übungen 9 bis 12 bieten Formeln zu häufig auftretenden Themen.

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.1 - 2826792188

68,18 z³

Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.1 Arps-Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wie Sie wirksam entspannen können und neue Kraft und Energie für Ihr Leben schöpfen! Eine Hörbuch-CD mit einem 12-seitigen BegleitheftWenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen.Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind:. Muskelentspannung. Entspannung der Blutgefäße. Harmonisierung der Atmung. Normalisierung des Herzschlags. Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane. Klarer Kopf

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Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 - 2826782256

68,18 z³

Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 Arps-Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wie Sie wirksam Ihre persönlichen Ziele erreichen und zu innerer Tiefe finden!Eine Hörbuch-CD mit einem 8-seitigen BegleitheftWenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet. Das Training mit der CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen.Diese CD baut auf die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz auf und eignet sich, wenn Sie die Wirkungen der Grundstufe bereits erfahren haben (CD: Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz).Dipl.-Psychologin Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zu vertiefen.Die Wirkungen der Fortgeschrittenen-Stufe des Autogenes Training 2 sind:. Tiefe Entspannung. Erleben von eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Verinnerlichung von eigenen Zielen und Vorsätzen. Bewusstseinserweiterung. Innere Tiefe

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Weniger Stress durch Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 - 2841429677

72,33 z³

Weniger Stress durch Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 Henrik Brandt

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen. Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt. Gesamtspielzeit: 75 Minuten

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Hypno-Autogenes-Training, 1 Audio-CD - 2841437862

129,56 z³

Hypno-Autogenes-Training, 1 Audio-CD Hypnos

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Tiefenentspannung für Körper und Geist§Diese CD führt Sie auf sanfte Weise zu tiefer Entspannung und Wohlbefinden mit Formeln aus dem Autogenen Training in Verbindung mit Hypnose. Als Hintergrundmusik hören sie die CD 4001 TRANCEMUSIK aus unserem Programm.

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Autogenes Training, Audio-CD - 2842087130

59,56 z³

Autogenes Training, Audio-CD Media Sound Art

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Das Autogene Training ist ein Verfahren, das es uns ermöglicht, aktiv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Körpereigene Prozesse, die in unserem täglichen Leben ohne unser Bewusstsein ablaufen, werden für uns beeinflussbar. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden. Als begleitende Therapie hat sich das Autogene Training in vielen klinischen Anwendungsgebieten etabliert. Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen.

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Autogenes Training für Kinder, 1 Audio-CD - 2836344664

52,42 z³

Autogenes Training für Kinder, 1 Audio-CD Hennig

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

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Autogenes Einschlafen für Kinder, Audio-CD - 2834155698

68,35 z³

Autogenes Einschlafen für Kinder, Audio-CD minDDrops

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wundervoll einfühlsam und sympathisch begleitet Irina Schulz Ihre Kinder durch ein traumhaft schönes Autogenes Training bis hin zu einem sanften Einschlafen. Die wunderschöne Stimme, harmonische Naturgeräusche und dezente Musik machen in ihrer Gesamtheit diese CD zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag.§INKLUSIVE BONUS DOWNLOADS - Mit dieser CD erhalten Sie auf unserer Webseite Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser CD alle Einzelübungen des Autogenen Trainings in einer speziellen Schlafversion (sanft auslaufend, ohne Rücknahme) als MP3 direkt und kostenfrei zum Download. Wie kleine Gutenachtküsse!

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Natürliche Entspannung durch Selbstaktives Training, m. Audio-CD - 2826962678

85,93 z³

Natürliche Entspannung durch Selbstaktives Training, m. Audio-CD Zeitenwende

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Streß und Hektik bestimmen häufig den Alltag, Zeit für Entspannung bleibt kaum. Doch mit dem Selbstaktiven Training (S.A.T.) genügen täglich nur wenige Minuten des Übens, um sich natürlich zu entspannen, sich zu erholen, neue Kräfte zu sammeln und auch typischen Streß-Erkrankungen vorzubeugen. S.A.T. ist einfach und schnell zu erlernen.Das Selbstaktive Training, entwickelt von Sigmund Feuerabendt, ist über 30 Jahre erprobt; bei Menschen aller Altersklassen und mit verschiedensten Berufen konnten gute Ergebnisse, also die positive Beeinflussung des allgemeinen Gesundheitszustandes erzielt werden. S.A.T. ist eine ureinfache natürliche Entspannung, die nichts anderes voraussetzt, als das Ja-Sagen zum Üben, es ist ein Geschenk für alle Menschen, eine gleichsam übernatürliche Kunst der biopositiven Selbstbeeinflussung.

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Training DSD II, m. Audio-CD - 2826933273

91,24 z³

Training DSD II, m. Audio-CD Klett

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Training DSD II bereitet auf die Prüfung DSD II in den vier geprüften Kompetenzbereichen vor: Lesen, Hören, Schreiben, Sprechen.Das Kursbuch bereitet schrittweise und gezielt auf alle Prüfungsteile vor. Mit Audio-CD, Modelltest, Lehrerhandbuch und DVD zur mündlichen Prüfung.

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Piano Training Basic, m. Audio-CD - 2842362172

81,79 z³

Piano Training Basic, m. Audio-CD Hage Musikverlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Besser Klavierspielen:§Durch das einzigartige Konzept von Piano Training Basic trainieren Sie Ihre Hände vielfältig und effizient. Alle grundlegenden Bewegungsabläufe, die wichtig für das Klavierspielen sind, werden gezielt geübt. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Geläufigkeit in allen Spielsituationen. So sind Sie in der Lage, Ihr Spiel besser zu kontrollieren und facettenreicher zu gestalten.§Schnelle Erfolgserlebnisse:§10 Minuten am Tag reichen schon aus, um mit den speziellen Übungen alle wichtigen technischen Fertigkeiten effektiv zu trainieren. So fällt es Ihnen leichter, neue Stücke zu lernen, Sie finden schneller Zugang zu anspruchsvollen Kompositionen und verbessern gleichzeitig den Ausdruck Ihres Spiels.§Das Training für Ihren Erfolg:§Im Vergleich zu den allgemein bekannten Übungsprogrammen der Klavierliteratur sind die Übungen von Piano Training Basic so konzipiert, dass sie mit sehr geringem Zeitaufwand bewältigt werden können. In drei Trainingsrunden werden verschiedene Schwerpunktthemen behandelt. Jede Trainingsrunde umfasst drei Schwierigkeitsgrade. Wenn Sie alle Übungen einer Runde gemeistert haben, können Sie das Gelernte in einem Trainingsstück anwenden und vertiefen.§Spaß beim Üben:§Alle Übungen bestehen aus ansprechenden achttaktigen Stucken. Auf der beigefügten CD können Sie hören, wie die Übungen richtig ausgeführt klingen. So macht die Arbeit mit Piano Training Basic viel Spaß und führt zu schnellen Erfolgen.

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Spalona ¯ywcem Wyd. Kieszonkowe - Souad - 2836915930

9,25 z³

Spalona ¯ywcem Wyd. Kieszonkowe - Souad

Ksi±¿ki & Multimedia > Ksi±¿ki

Opis - Pierwsze na ¶wiecie ¶wiadectwo ofiary zbrodni honorowej. Mia³a siedemna¶cie lat i zakocha³a siê: zhañbi³a rodzinê. Wiêc rodzina wyda³a na ni± wyrok ¶mierci... Pokocha³a go pierwsz± mi³o¶ci±. My¶la³a, ¿e siê z ni± o¿eni. Ale ukochany znikn±³, a ona odkry³a, ¿e jest w ci±¿y. A w jej ¶wiecie to najciê¿sza zbrodnia... W zapomnianej przez Boga wiosce w Cisjordanii kobiety s± warte mniej ni¿ zwierzêta domowe. Tu mê¿czyzna jest panem ¿ycia i ¶mierci ¿ony, córki, siostry. Brat mo¿e bezkarnie zabiæ siostrê, matka - córkê, kolejn± bezu¿yteczn± dziewczynkê, jaka siê urodzi. Tu kobiecie odbiera siê godno¶æ, a nawet ¿ycie zgodnie z odwiecznym obyczajem i u¶wiêcon± tradycj±. A ¶mieræ jest kar± dla dziewczyny, która zhañbi rodzinê. Tak jak Souad. Wyrok wydaje jej ojciec. Szwagier dokonuje egzekucji. Oblewa Souad benzyn± i podpala... SOUAD prze¿y³a - cudem, ale rodzina usi³owa³a zabiæ j± nawet w szpitalu. Na zawsze jednak pozostanie straszliwie okaleczona - na ciele i duszy. I wci±¿ musi siê ukrywaæ; dopóki ¿yje, jej rodzinê okrywa hañba. Spalona ¿ywcem, opublikowana pod pseudonimem szokuj±ca opowie¶æ o piekle, jakim by³o jej dzieciñstwo i m³odo¶æ, sta³a siê miêdzynarodowym bestsellerem. Wydana w 37 w krajach ksi±¿ka przerywa tabu milczenia wobec istniej±cej nadal w krajach muzu³mañskich barbarzyñskiej tradycji. Nieludzkiego obyczaju, prawa mê¿czyzn, na mocy którego co najmniej piêæ tysiêcy kobiet pada co roku ofiar± zbrodni honorowej. Nazwa - Spalona ¯ywcem Wyd. Kieszonkowe Autor - Souad Oprawa - Miêkka Wydawca - Amber Kod ISBN - 9788324159406 Kod EAN - 9788324159406 Wydanie - 1 Rok wydania - 2016 T³umacz - 31182,maria rostworowska; Format - 110 x 175 x 14 Ilo¶æ stron - 224 Podatek VAT - 5% Premiera - 2016-06-23

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Szkatu³ka styropianowa owalna do decoupage 75x155x115mm (CPS00118) - 2843229735

9,05 z³

Szkatu³ka styropianowa owalna do decoupage 75x155x115mm (CPS00118)

Ksi±¿ki & Multimedia > Ksi±¿ki

Nazwa - Szkatu³ka styropianowa owalna do decoupage 75x155x115mm (CPS00118) Kod EAN - 5900310155771 Wydawca - APAX Podatek VAT - 23%

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Stress lass nach!, 1 Audio-CD - 2826989504

71,17 z³

Stress lass nach!, 1 Audio-CD Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Autogenes Training: Die Grundstufe - entspannen ist einfach.§Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.§Einführung in die CD§01 Trailer 0:23§02 Einführung in die CD 1:23§03 Wie funktioniert Autogenes Training? 3:44§Die Vorbereitung aufs Autogene Training§04 Übung zur Körperwahrnehmung 6:45§05 Einführung in die Grundübungen 2:12§06 Die Formeln im Autogenen Training 3:12§07 Die Rücknahme im Autogenen Training 2:32§Die Grundübungen im Autogenen Training§08 Die Schwereübung für Einsteiger 4:42§09 Die Wärmeübung für Einsteiger 4:41§10 Die Kurzformel - der Entspannungscode 0:50§11 Üben mit dem Entspannungscode 4:48§Was Sie bei Problemen tun können§12 Wenn es nicht richtig klappen will 1:55§13 Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu steuern 3:59§Weiterführende Übungen§14 Einführung in die Aufbaustufe mit Organübungen 3:04§15 Einführung in das Atemerlebnis 1:02§16 Organübung: das Atemerlebnis 7:19§17 Einführung in die Bauchwärme-Übung 1:18§18 Organübung: die Bauchwärme 6:10§19 Einführung in die Herzenergie 1:11§20 Organübung: die Herzenergie 6:24§21 Einführung in die Übungen der oberen Körperpartien 1:30§22 Organübung: Schultern, Nacken, Kopf 7:37§Zum Schluss§23 Wie es weitergehen kann 1:14§Gesamtlaufzeit 78:08§Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra, Bad Mergentheim, ist Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut. Er erlernte Autogenes Training und Hypnose in den 70er Jahren bei Professor Dietrich Langen in Mainz. Er ist Dozent für Autogenes Training, Hypnose und Progressive Relaxation bei der DGÄHAT und der Psychologischen Fachgruppe im BdP. Er war an der Erstellung der wissenschaftlichen Leitlinien zum Autogenen Training, zur Progressiven Relaxation und zur Hypnose beteiligt.

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