krainaksiazek autogenes training m audio cd 20101538

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So einfach ist Autogenes Training, m. Audio-CD - 2827037700

71,81 z³

So einfach ist Autogenes Training, m. Audio-CD Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Gelassen durch den Alltag§"Wie es wohl wäre, an einem kleinen See aufzuwachen, den Rücken an einen alten Baum gelehnt und die Kraft des Baumes zu spüre..." Wünschen Sie sich solch einen Ort der Entspannung, der Ihnen möglichst jederzeit zur Verfügung steht? Freuen Sie sich - denn Sie tragen ihn schon in sich. Lernen Sie mit dem Autogenen Training, einer der wirksamsten Entspannungsmethoden, auch im größten Trubel den Schalter auf Gelassenheit umzulegen.§So gut wie ein Kurs - ohne Gebühren und Terminstress§- Erfahren Sie, wie Sie sich in wenigen Minuten geistig erfrischt fühlen und innere Unruhe oder Anspannung langfristig vertreiben.§- Vertiefen Sie die wohltuenden Effekte mit den zusätzlichen meditativen Geschichten auf der CD.§- Lassen Sie sich in eine Tiefenentspannung entführen, in der Körper und Geist ganz locker, gelöst und ruhig sind.§Ein Buch für Liebhaber des direkten Einstiegs, die Autogenes Training nicht erst studieren, sondern sofort anwenden möchten!

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training für Kinder, 1 Audio-CD - 2836344664

49,50 z³

Autogenes Training für Kinder, 1 Audio-CD Hennig

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training, Audio-CD - 2846573343

79,47 z³

Autogenes Training, Audio-CD Shaker Media

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Autogenes Training (AT) ist eine höchst effektive und beliebte Entspannungsform, mit der Sie Ausgeglichenheit, Kraft und Konzentration fördern, Stress, Schmerzzustände und Spannungen abbauen, Probleme bearbeiten und die Weichen für eine positive Zukunft stellen können.§§AT trainiert Ihren Kreislauf, schafft einen klaren Kopf und lehrt Sie, Körper, Geist und Seele allein mit der Kraft Ihrer Gedanken positiv zu beeinflussen. Mit beruhigenden Auto-Suggestionen versetzen Sie sich in einen wohltuenden Zustand hypnotischer Entspannung. Hier können Sie Ihr vegetatives Nervensystem und Ihr Unterbewusstsein gezielt ansprechen und Umschaltungen von Stress auf Entspannung und Erholung tätigen. Es findet eine Harmonisierung des vegetativen Gleichgewichts statt.§§Diese Übungs-CD bietet Ihnen ein wundervolles 30-minütiges Entspannungsprogramm, das Sie jederzeit und überall für sich nutzen können!

Sklep: Libristo.pl

Weniger Stress durch Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 - 2841429677

68,23 z³

Weniger Stress durch Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.2 Henrik Brandt

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen. Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt. Gesamtspielzeit: 75 Minuten

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training mit heilkräftigen Symbolen, 1 Audio-CD - 2852761137

69,70 z³

Autogenes Training mit heilkräftigen Symbolen, 1 Audio-CD Irisiana

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wenn die Seele fliegen lernt§§Die beliebte und leicht erlernbare Methode des autogenen Trainings ist der perfekte Einstieg in die Welt der Entspannung. In der Ruhephase begibt man sich auf geführte Heilreisen und arbeitet ganz entspannt an seiner Persönlichkeit. Hierbei werden durch gezielten Einsatz von heilkräftigen Symbolen Themen wie Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und persönliche Stärke aufgegriffen und gestärkt.§§

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.1 - 2826792188

67,90 z³

Autogenes Training, 1 Audio-CD. Tl.1 Arps-Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wie Sie wirksam entspannen können und neue Kraft und Energie für Ihr Leben schöpfen! Eine Hörbuch-CD mit einem 12-seitigen BegleitheftWenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen.Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind:. Muskelentspannung. Entspannung der Blutgefäße. Harmonisierung der Atmung. Normalisierung des Herzschlags. Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane. Klarer Kopf

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training deluxe, Audio-CD - 2853165815

79,47 z³

Autogenes Training deluxe, Audio-CD Shaker Media

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Nach dem großen Erfolg seiner Autogenes Training (AT) CD In der Ruhe liegt die Kraft , die als beste deutschsprachige ihrer Art gilt, liefert der renommierte Entspannungstherapeut Abbas Schirmohammadi nun mit Autogenes Training deluxe Das Erfolgsprogramm ein weiteres Highlight ab.§Autogenes Training ist eine weltweit anerkannte und beliebte Entspannungsmethode, mit der Ausgeglichen heit, Kraft und Konzentration gefördert, Stress, Schmerzzustän de und Spannungen abgebaut, Probleme bearbeitet und der Weg in eine positive Zukunft programmiert werden können. Neben körperlicher und geistiger Entspannung ist im AT auch eine Persönlichkeitsentwicklung und -reifung möglich. Über gezielte Suggestionen, die im tiefen hypnoiden Trancezustand gesetzt werden, können unerwünschte Verhaltensweisen abgewöhnt und erwünschte neu programmiert werden. Das Erfolgsprogramm ist ein von Abbas Schirmohammadi eigens entwickeltes Konzept des Autogenen Trainings, das Ihnen zu einem neuen dynamischen Lebensgefühl verhilft und die Weichen in Ihrem Leben auf Erfolg stellt. Einfach die CD einlegen, Augen schließen, entspannen und dem Erfolgsprogramm folgen. Der Autor und Sprecher führt Sie unterstützt durch sanfte, heilende Musik in eine tiefe wundervolle Entspannung hinein und hilft Ihnen dabei, Ihren Erfolgsschalter zu finden und zu aktivieren, für mehr Erfolg, Gesundheit, Stärke, Glück, Zufriedenheit und Liebe in Ihrem Leben! Wir wünschen Ihnen viel Freude und beste Entspannung mit dieser hochwertigen CD!

Sklep: Libristo.pl

Autogenes Training, Audio-CD - 2842087130

58,62 z³

Autogenes Training, Audio-CD Media Sound Art

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Das Autogene Training ist ein Verfahren, das es uns ermöglicht, aktiv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Körpereigene Prozesse, die in unserem täglichen Leben ohne unser Bewusstsein ablaufen, werden für uns beeinflussbar. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden. Als begleitende Therapie hat sich das Autogene Training in vielen klinischen Anwendungsgebieten etabliert. Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen.

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Autogenes Training und Lebensfreude, Audio-CD - 2849171375

73,02 z³

Autogenes Training und Lebensfreude, Audio-CD

Ksi±¿ki

Sklep: KrainaKsiazek.pl

Piano Training Basic, m. Audio-CD - 2842362172

67,90 z³

Piano Training Basic, m. Audio-CD Hage Musikverlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Besser Klavierspielen:§Durch das einzigartige Konzept von Piano Training Basic trainieren Sie Ihre Hände vielfältig und effizient. Alle grundlegenden Bewegungsabläufe, die wichtig für das Klavierspielen sind, werden gezielt geübt. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Geläufigkeit in allen Spielsituationen. So sind Sie in der Lage, Ihr Spiel besser zu kontrollieren und facettenreicher zu gestalten.§Schnelle Erfolgserlebnisse:§10 Minuten am Tag reichen schon aus, um mit den speziellen Übungen alle wichtigen technischen Fertigkeiten effektiv zu trainieren. So fällt es Ihnen leichter, neue Stücke zu lernen, Sie finden schneller Zugang zu anspruchsvollen Kompositionen und verbessern gleichzeitig den Ausdruck Ihres Spiels.§Das Training für Ihren Erfolg:§Im Vergleich zu den allgemein bekannten Übungsprogrammen der Klavierliteratur sind die Übungen von Piano Training Basic so konzipiert, dass sie mit sehr geringem Zeitaufwand bewältigt werden können. In drei Trainingsrunden werden verschiedene Schwerpunktthemen behandelt. Jede Trainingsrunde umfasst drei Schwierigkeitsgrade. Wenn Sie alle Übungen einer Runde gemeistert haben, können Sie das Gelernte in einem Trainingsstück anwenden und vertiefen.§Spaß beim Üben:§Alle Übungen bestehen aus ansprechenden achttaktigen Stucken. Auf der beigefügten CD können Sie hören, wie die Übungen richtig ausgeführt klingen. So macht die Arbeit mit Piano Training Basic viel Spaß und führt zu schnellen Erfolgen.

Sklep: Libristo.pl

Training DSD II, m. Audio-CD - 2826933273

86,14 z³

Training DSD II, m. Audio-CD Klett

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Training DSD II bereitet auf die Prüfung DSD II in den vier geprüften Kompetenzbereichen vor: Lesen, Hören, Schreiben, Sprechen.Das Kursbuch bereitet schrittweise und gezielt auf alle Prüfungsteile vor. Mit Audio-CD, Modelltest, Lehrerhandbuch und DVD zur mündlichen Prüfung.

Sklep: Libristo.pl

Natürliche Entspannung durch Selbstaktives Training, m. Audio-CD - 2826962678

85,49 z³

Natürliche Entspannung durch Selbstaktives Training, m. Audio-CD Zeitenwende

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Streß und Hektik bestimmen häufig den Alltag, Zeit für Entspannung bleibt kaum. Doch mit dem Selbstaktiven Training (S.A.T.) genügen täglich nur wenige Minuten des Übens, um sich natürlich zu entspannen, sich zu erholen, neue Kräfte zu sammeln und auch typischen Streß-Erkrankungen vorzubeugen. S.A.T. ist einfach und schnell zu erlernen.Das Selbstaktive Training, entwickelt von Sigmund Feuerabendt, ist über 30 Jahre erprobt; bei Menschen aller Altersklassen und mit verschiedensten Berufen konnten gute Ergebnisse, also die positive Beeinflussung des allgemeinen Gesundheitszustandes erzielt werden. S.A.T. ist eine ureinfache natürliche Entspannung, die nichts anderes voraussetzt, als das Ja-Sagen zum Üben, es ist ein Geschenk für alle Menschen, eine gleichsam übernatürliche Kunst der biopositiven Selbstbeeinflussung.

Sklep: Libristo.pl

2. Lernjahr, Erklärung und Training, m. Audio-CD - 2847846983

92,00 z³

2. Lernjahr, Erklärung und Training, m. Audio-CD Veritas

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Das Coachingbuch ist der ideale Lernpartner für zu Hause. Es behandelt alle Grammatikkapitel des 2. Lernjahres und wiederholt gleichzeitig wesentliche Kapitel des 1. Lernjahres: passato prossimo, imperfetto, imperativo, pronomi, futuro, condizionale und si impersonale. Jedes Kapitel beginnt mit einem leicht verständlichen Grammatiküberblick und bietet eine Vielzahl an motivierenden Übungen. Am Ende jedes Kapitels können die Lernfortschritte mit Selbsttests gemessen werden. Das Buch enthält außerdem ein Schularbeits- und Testtraining sowie verschiedene Lerntipps. Eine Audio-CD mit authentischen Hörübungen zu ausgewählten Kapiteln, ein Vokabelverzeichnis und ein Lösungsheft ergänzen das Angebot.

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Beckenboden-Training, m. Audio-CD - 2844575542

86,14 z³

Beckenboden-Training, m. Audio-CD Gräfe & Unzer

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!

Sklep: Libristo.pl

Stress lass nach!, 1 Audio-CD - 2826989504

47,55 z³

Stress lass nach!, 1 Audio-CD Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Autogenes Training: Die Grundstufe - entspannen ist einfach.§Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.§Einführung in die CD§01 Trailer 0:23§02 Einführung in die CD 1:23§03 Wie funktioniert Autogenes Training? 3:44§Die Vorbereitung aufs Autogene Training§04 Übung zur Körperwahrnehmung 6:45§05 Einführung in die Grundübungen 2:12§06 Die Formeln im Autogenen Training 3:12§07 Die Rücknahme im Autogenen Training 2:32§Die Grundübungen im Autogenen Training§08 Die Schwereübung für Einsteiger 4:42§09 Die Wärmeübung für Einsteiger 4:41§10 Die Kurzformel - der Entspannungscode 0:50§11 Üben mit dem Entspannungscode 4:48§Was Sie bei Problemen tun können§12 Wenn es nicht richtig klappen will 1:55§13 Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu steuern 3:59§Weiterführende Übungen§14 Einführung in die Aufbaustufe mit Organübungen 3:04§15 Einführung in das Atemerlebnis 1:02§16 Organübung: das Atemerlebnis 7:19§17 Einführung in die Bauchwärme-Übung 1:18§18 Organübung: die Bauchwärme 6:10§19 Einführung in die Herzenergie 1:11§20 Organübung: die Herzenergie 6:24§21 Einführung in die Übungen der oberen Körperpartien 1:30§22 Organübung: Schultern, Nacken, Kopf 7:37§Zum Schluss§23 Wie es weitergehen kann 1:14§Gesamtlaufzeit 78:08§Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra, Bad Mergentheim, ist Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut. Er erlernte Autogenes Training und Hypnose in den 70er Jahren bei Professor Dietrich Langen in Mainz. Er ist Dozent für Autogenes Training, Hypnose und Progressive Relaxation bei der DGÄHAT und der Psychologischen Fachgruppe im BdP. Er war an der Erstellung der wissenschaftlichen Leitlinien zum Autogenen Training, zur Progressiven Relaxation und zur Hypnose beteiligt.

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