krainaksiazek entspannen mit yoga nidra audio cd 20103715

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Yoga Nidra, m. 1 Audio-CD - 2826873185

77,47 z³

Yoga Nidra, m. 1 Audio-CD Windpferd

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspan-nung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksam. Sie führt den Übenden wechselweise zwischen Tiefenentspannung und entspannter Achtsamkeit hin und her. Dabei bleibt man auch in der tief entspannten Phase der anleitenden Stimme von der CD verbunden und kann somit leicht zwischen Tiefenent-spannung und wachsamer Entspannung hin- und herpendeln. Mit dieser er-probten Technik ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emo-tional völlig zu entspannen.Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerz empfohlen, ist bei Schlafproblemen verschiedenster Art angezeigt und fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. Zu der klassischen Yoga-Nidra-Übung enthält die CD eine zweite Anleitung. Diese "Vertiefende Übung" löst tiefer sitzende Blockaden, Prana fließt ver-stärkt, und es liegt mehr Gewichtung auf dem meditativen Aspekt.

Sklep: Libristo.pl

Yoga Nidra, Audio-CD. Tl.2 - 2842745894

67,85 z³

Yoga Nidra, Audio-CD. Tl.2 Via Nova

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als schlaflosen Schlaf bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung,§ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Sklep: Libristo.pl

Yoga Nidra - 2826840516

76,14 z³

Yoga Nidra Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim ?Schlaf der Yogis? können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie§§Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga.§§Zwei Richtungen des Yoga Nidra ? die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School und eine kürzere aus der Himalaya-School. Sie wählen den für Sie passenden Weg.§§Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.

Sklep: Libristo.pl

Yoga, 1 Audio-CD - 2826772493

85,60 z³

Yoga, 1 Audio-CD Neptun Media

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verankert, lässt sich die innere Ruhe und Gelassenheit sowohl körperlich spüren als auch mental erleben. Die einfühlsamen Melodien von Frank Metzner, der seit vielen Jahren Yoga praktiziert, bauen eine stabile Brücke, um den Augenblick so intensiv wie möglich zu erfahren und mit sich selbst eins zu werden. Ein einmaliges Musikalbum zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen.

Sklep: Libristo.pl

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