krainaksiazek entspannen mit yoga nidra audio cd 20103715

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Entspannen mit Yoga Nidra, Audio-CD - 2846356190

69,53 z³

Entspannen mit Yoga Nidra, Audio-CD Irisiana

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Die Urform der Entspannungstechniken§§Yoga Nidra, der sogenannten "Schlaf der Yogis", ist die Urform aller Entspannungstechniken und heute noch genauso wirksam wie vor 2.000 Jahren. Mithilfe der geführten Reisen, positiven Leitsätze und entspannenden, natürlichen Klänge auf dieser CD, erlangt man Zugang zu den tieferen Schichten des Geistes. Yoga Nidra führt so zum Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens. Körperliche und seelische Blockaden lassen sich so leicht lösen.§§

Sklep: Libristo.pl

Yoga Nidra, m. 1 Audio-CD - 2826873185

81,02 z³

Yoga Nidra, m. 1 Audio-CD Windpferd

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspan-nung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksam. Sie führt den Übenden wechselweise zwischen Tiefenentspannung und entspannter Achtsamkeit hin und her. Dabei bleibt man auch in der tief entspannten Phase der anleitenden Stimme von der CD verbunden und kann somit leicht zwischen Tiefenent-spannung und wachsamer Entspannung hin- und herpendeln. Mit dieser er-probten Technik ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emo-tional völlig zu entspannen.Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerz empfohlen, ist bei Schlafproblemen verschiedenster Art angezeigt und fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. Zu der klassischen Yoga-Nidra-Übung enthält die CD eine zweite Anleitung. Diese "Vertiefende Übung" löst tiefer sitzende Blockaden, Prana fließt ver-stärkt, und es liegt mehr Gewichtung auf dem meditativen Aspekt.

Sklep: Libristo.pl

Yoga Nidra, Audio-CD. Tl.2 - 2842745894

63,87 z³

Yoga Nidra, Audio-CD. Tl.2 Via Nova

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als schlaflosen Schlaf bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung,§ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Sklep: Libristo.pl

Yoga Nidra - 2826840516

71,64 z³

Yoga Nidra Trias

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim ?Schlaf der Yogis? können Sie alle Anspannung loslassen, zu sich und Ihrem inneren Wesenskern finden und Energie§§Einfacher Einstieg: Audio-CD einlegen und sogleich eintauchen in das Herz des Yoga.§§Zwei Richtungen des Yoga Nidra ? die bekanntere und etwas längere aus der Bihar-School und eine kürzere aus der Himalaya-School. Sie wählen den für Sie passenden Weg.§§Wunderbares Duo: Mit dem zusätzlichen Übungs-Flow aus dem Yin-Yoga erhalten Sie die passende Einstimmung in Ihre Yoga-Nidra-Praxis.

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Yoga, 1 Audio-CD - 2826772493

80,69 z³

Yoga, 1 Audio-CD Neptun Media

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verankert, lässt sich die innere Ruhe und Gelassenheit sowohl körperlich spüren als auch mental erleben. Die einfühlsamen Melodien von Frank Metzner, der seit vielen Jahren Yoga praktiziert, bauen eine stabile Brücke, um den Augenblick so intensiv wie möglich zu erfahren und mit sich selbst eins zu werden. Ein einmaliges Musikalbum zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen.

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FANTASTISCH SCHLAFEN, Audio-CD - 2847576986

71,31 z³

FANTASTISCH SCHLAFEN, Audio-CD minDDrops

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Menschen wurde FANTASTISCH SCHLAFEN entwickelt. Für alle, die irgendwann das natürliche Einschlafen verlernt haben, die gelegentlich oder sogar chronisch mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Für alle, die nachts plötzlich wach liegen und nicht mehr einschlafen können. Für diejenigen, die vor aufregenden Ereignissen dummerweise ganz schlecht einschlafen, obwohl sie doch genau dann topfit sein sollten. Und natürlich wurde FANTASTISCH SCHLAFEN auch für jene entwickelt, die sich einfach nur zwischendurch ganz intensiv entspannen und erholen, einfach mal für ein paar Minuten spontan wegdösen wollen, um dem Tag eine Pause zu gönnen.§FANTASTISCH SCHLAFEN basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, Autogenes Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurzsuggestion, eine beruhigende und zentrierende Atementspannung, eine fantastische, ganz kuschelig-warme Variante des autogenen Trainings und vier wundervolle Einschlafsuggestionen warten auf Sie. All diese Übungen werden Ihnen helfen, im richtigen Augenblick zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist runter zu fahren, sich selbst zu zentrieren und das nächtliche Gedankenwälzen zu unterbrechen. FANTASTISCH SCHLAFEN ist sofort kinderleicht anwendbar und macht sogar richtig Spaß! Die CD ist wundervoll abgestimmt produziert, der Sprecher klingt warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein unaufdringlicher, sanfter Beiklang. Alles ist rundum wohltuend und harmonisch. Sie werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Und mit nur etwas Übung werden Sie ganz schnell endlich wieder FANTASTISCH SCHLAFEN!

Sklep: Libristo.pl

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