krainaksiazek gesunder schlaf mit tcm audio cd 20102829

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Gesunder Schlaf, 1 CD-Audio - 2844867765

95,34 z³

Gesunder Schlaf, 1 CD-Audio VTM

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Immer mehr Menschen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In den meisten Fällen sind seelische Ursachen dafür verantwortlich Sorgen, Ärger, Alltagskonflikte. Die Folgen: Am nächsten Morgen fühlt man sich müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. Ein verhängnisvoller Teufelskreis. Denn: Je größer die Angst wird, nachts keine Ruhe zu finden, desto weniger will sich der ersehnte Schlaf einstellen.§§Mit Hilfe der Tiefensuggestion können Sie eine überraschende Erfahrung machen: Anstatt sich weiterhin ruhelos im Bett zu wälzen, werden Sie bald etwas Wertvolles wiedergewinnen Ihren gesunden Schlaf!§§1. Gesunder Schlaf (30:00)§Tiefensuggestion§§2. Sommerabend (30:00)§Musik zum Entspannen und Wohlfühlen

Sklep: Libristo.pl

Endlich wieder richtig schlafen, m. Audio-CD - 2827002198

80,20 z³

Endlich wieder richtig schlafen, m. Audio-CD Arkana

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Die beste Quelle der Regeneration ist gesunder,§natürlicher Schlaf.§Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen.§Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität.§

Sklep: Libristo.pl

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