krainaksiazek wandern und gesundheit 20105669

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Herrliche Heimat - 2826726213

67,68 z³

Herrliche Heimat Biberacher Verlagsdruckerei

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Deutschlands tiefer Süden liegt im Paradies - in einem der vielen, die es auf der Erde gibt. Wer es nicht glaubt, sollte dieses Buch in den Rucksack packen und sich auf den Weg machen: ins Donau- und Lautertal, auf den Höchsten und ins Pfrunger Ried, nach Kißlegg und auf die Salmaser Höhe. Die Landschaft von der Schwäbischen Alb bis zum Bodensee hält für den Wanderer Naturschönheiten und Kulturgüter in beachtlicher Zahl bereit. Herrliche Heimat versammelt in der zweiten, erweiterten Auflage 52 statt 50 Tagestouren: 16 Touren für Könner, 14 Touren zu kulturellen Sehenswürdigkeiten, 9 Touren für Familien, 5 Lehrpfade, 3 Mühlentouren und 5 Touren, bei denen der Wanderer zwischendurch in herrlichen Seen schwimmen kann. Ausgewählt hat die Wanderungen großteils Robert Braun aus Ravensburg, ein Experte, dessen Wanderbücher inzwischen alle vergriffen sind. Dazu kommen Touren, die Fachleute des Schwäbischen Albvereins aus Wilflingen und Rot an der Rot, Biberach und Bad Waldsee, Bergatreute und Kißlegg für uns zusammengestellt haben. Dr. Lutz Herbst, der Oberschwabens Mühlen bestens kennt, macht uns mit drei Mühlentouren bekannt, und Dr. Manfred Thierer aus Leutkirch mit dem Glasmacherweg auf der Adelegg. §Das Wandern hat Konjunktur. Denn: Wandern ist mehr als einen Fuß vor den anderen zu setzen. Wandern bedeutet, einen überschaubaren Raum mit allen Sinnen aufzunehmen und zu genießen, buchstäblich den Boden unter den Füßen zu spüren. Wandern fördert die Gesundheit, ja, es kann ein Therapeutikum sein. Wandern, sagt ein schlauer Kopf, gibt uns etwas zurück von der davoneilenden Zeit. §Wer die Welt nur durch die Windschutzscheibe des Autos wahrnimmt, wird nie einen Sinn entwickeln können für die vielen kleinen Wunder der ihn umgebenden Natur und Kultur; er wird nie wissen, wie spannend es für Kinder, junge Leute und Erwachsene sein kann, die Schlucht des Eistobels Schritt für Schritt zu durchmessen und hautnah zu begreifen, was die Natur im Lauf von Jahrtausenden hier gestaltet hat; und er wird nie spüren, wie erhebend es sein kann, auf der Wanderung rund um Bad Schussenried die große schwere Kirchentüre von St. Peter und Paul in Steinhausen aufzuschieben und unvermittelt in die wunderbare Welt des oberschwäbischen Rokoko einzutauchen. §Wer sich hingegen in der Kunst des Wanderns übt, der wird hierzulande gewiss seine kleine Insel des Glücks finden. Achim Zepp

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Chinesische psychosomatische Medizin - 2826919196

177,50 z³

Chinesische psychosomatische Medizin Springer, Berlin

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Medizin hat nicht nur die Aufgabe, die aufgetretenen Symptome zu behandeln, sondern muss auch Wege zur psychosomatischen Gesundheit aufzeigen. Besonders heutzutage ist es wichtig, allen Menschen und Betroffenen zu erläutern, was die psychosomatischen Vorgänge sind und wie man die dramatisch zunehmenden psychosomatischen Erkrankungen mit bewährten Heilverfahren beseitigen und gleichzeitig die harmonieorientierte psychosomatische Gesundheit erreichen kann.§§Viele sind auf der Suche nach den Ursachen und Heilverfahren für häufige psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, Demenz, Zervikal- und Lumbal-Syndrom, Arteriosklerose und Bluthochdruck. Dem Autor Dr. Lin Cong ist es gelungen, das über Jahrtausende anerkannte chinesische Wissen mit Hilfe von Erkenntnissen der modernen Medizin zu erklären. Damit schafft er die medizinischen Gedanken zu vervollständigen und zu einem großen Ganzen zu kombinieren. Dr. Lin Cong erklärt gründlich die Ursachen der Krankheitsentstehung, die Wirkungsweisen der speziellen Eigeninitiativ-Heilverfahren und die Kombinations-Möglichkeiten mit bewährten Therapie-Formen. Dazu erwarten Sie viele niveauvolle Darlegungen und auch die Chinesische psychische Therapie, die erstmals in Buch-Form präsentiert wird.§§Weiter Bücher von Dr. Lin Cong:§§Meridian Dao Yin - Übungen zur Aktivierung des Meridian Systems§§Meridian-Übungen bei psychosomatischen Beschwerden§§Lyrisches Wandern Wege zum ganzheitlichen Wohlbefinden§

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Nature Qigong - 2826796783

116,29 z³

Nature Qigong Delius Klasing

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Kraft aus der Natur§Die uralten chinesischen Atem- und Bewegungsübungen des Qigong bieten auch dem Sportler von heute einen zuverlässigen Quell an Kraft, Gesundheit und Ausgeglichenheit. Sie sorgen für körperliche wie geistige Fitness, stärken das Immunsystem, ermöglichen effektive Entspannung und schützen vor Überlastung und Verletzungen.§Mit seinen zahlreichen an der frischen Luft durchführbaren Übungen eignet sich das Qigong ideal für alle Outdoor-Sportler. Ob beim Bergsteigen, Skifahren oder Mountainbiken, beim Wandern, Schwimmen und sogar auf dem SUP-Board: Qigong harmonisiert Atmung und Muskeltonus, verbessert die Sauerstoffversorgung und hebt die Stimmung.§Steve Chismar lehrt das Qigong seit vielen Jahren. Es begleitet ihn auch bei seinen Tätigkeiten als Surflehrer, Bikeguide und Bergsteiger aber auch im Alltag als Redakteur verschiedener Outdoorsport-Magazine. Hier stellt er mit Blick auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgewählte Bewegungsfolgen vor: mit detaillierter Beschreibung und vielen Schritt-für-Schritt-Fotos.

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Nelles Guide Reiseführer Kuba - 2841420908

81,45 z³

Nelles Guide Reiseführer Kuba Nelles Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

REISEZIELE: Welcher der herrlichen Strände oder Tauchplätze Kubas soll es sein? Historische Städte? Gebirgspfade? Wollen Sie lieber wandern, tanzen, Rad fahren, etwas für die Gesundheit tun, Museen oder kulturelle Veranstaltungen besuchen? Der Nelles Guide Kuba beleuchtet alle Möglichkeiten und hilft Ihnen, die passende Entscheidung zu treffen.§§GESCHICHTE: Diktatur, Revolution, "Spezial-periode" - leicht hatten es die Kubaner nie. Das Gemisch der kulturellen Einflüsse aus Amerika, Europa, Afrika und Asien verleiht der größten Karibikinsel ein ganz eigenes Gesicht.§§REISEINFORMATIONEN: Endlich ein Reiseführer, der die modernen Entwicklungen in Kubas Tourismus aufzeigt! Kubas Hotellandschaft boomt, und der Nelles Guide Kuba bietet topaktuelle Infos, von All-inclusive bis Privatquartier. Dazu viele praktische Tipps, u.a. für das Reisen im Land, Einkaufen, zur Sicherheit und zum Umgang mit Peso, Dollar und Euro.

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