krainaksiazek wege aus dem stresszyklus 20046133

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Wege aus dem Stresszyklus - 2826925313

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Wege aus dem Stresszyklus Books on Demand

Książki / Literatura obcojęzyczna

Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.§§Ein Buch für die aktive Stressprävention!

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