krainaksiazek yoga und das innere kind 20124510

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Das innere Kind, die innere Frau, den inneren Mann erwecken und harmonisieren, 2 Audio-CDs - 2851339811

83,00 z³

Das innere Kind, die innere Frau, den inneren Mann erwecken und harmonisieren, 2 Audio-CDs

Ksi±¿ki

Sklep: KrainaKsiazek.pl

Tarot für das innere Kind, m. 78 Ktn. - 2834691300

137,75 z³

Tarot für das innere Kind, m. 78 Ktn. Silberschnur

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Mit dem "Tarot für das innere Kind" wird das verlorene Kind in uns wiedererweckt. Auf sanfte Weise hilft dieses Deck uns, mit den äußerst kraftvollen Archetypen der inneren Welt in einen Dialog zu treten. §Mit den Motiven so bekannter Märchen wie Dornröschen, Alice im Wunderland und Peter Pan öffnen diese Karten Herz und Verstand und lassen uns Neues über unser Selbst entdecken. In Anlehnung an das traditionelle Tarotdeck eignet sich dieses Tarot für Traumarbeit, Heilungsprozesse und die Beschäftigung mit Kindern. §Die farbenfrohen Bilder werden gemeinsam mit den Geschichten und Märchen zu einem faszinierenden Führer für die Reise nach innen und bilden eine Brücke zwischen dem Bilderreich der Kindheit und den Möglichkeiten der Welt der Erwachsenen. §Ein Abenteuer voller Zauber und Phantasie!

Sklep: Libristo.pl

Yoga-Anatomie - 2826746125

115,12 z³

Yoga-Anatomie Riva Verlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. §Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Sklep: Libristo.pl

Balance Swing auf dem Mini-Trampolin - 2826700704

61,00 z³

Balance Swing auf dem Mini-Trampolin BLV Buchverlag

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig unbeschwert, frei und leicht gefühlt? Vielleicht als Kind? Und was macht ein Kind, wenn es sich freut? Es hüpft auf und ab! Als Erwachsene haben wir aufgehört zu hüpfen - höchste Zeit, wieder damit zu beginnen: auf dem Trampolin! "Balance SwingTM auf dem Mini-Trampolin" von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder ist ein revolutionäres Trainingskonzept: Es verhilft in kürzester Zeit zu mehr Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Denn auf dem Trampolin werden bis zu 70 Prozent mehr Muskeln und Kondition aufgebaut als beim Joggen. Das sanfte Auf- und Abschwingen stärkt die tiefliegende Stützmuskulatur, sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an. Und so lautet die Erfolgsformel: Schwingen statt Springen, ein Fuß bleibt immer auf dem Trampolin. In ihrem ausführlichen Praxisteil beschreiben die Autorinnen umfassend, was man für das tägliche Training auf dem Mini-Trampolin wissen muss: von der Auswahl des passenden Mini-Trampolins über die korrekte Haltung für den Anfänger bis hin zu ausgefeilten Übungen für einzelne Muskelgruppen. Das 30-Minuten-Trainingsprogramm kombiniert nacheinander professionelles Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Fitness, Fettverbrennung, Gleichgewichtstraining und Körperkräftigung sowie abschließende tiefe Entspannung. Für die Entwicklung dieses einzigartigen Bewegungstrainings kombinierten die beiden diplomierten Fitnesstrainerinnen didaktisch überzeugend westliche und östliche Trainingskonzepte. An den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) orientiert, hilft "Balance SwingTM" so Körper und Seele zu mehr Entspannung, stärkt die Lebensenergie und aktiviert die Körpermeridiane. Mit seinem vielfältigen Übungsmöglichkeiten bietet "Balance SwingTM auf dem Mini-Trampolin" die Garantie für ein effektives Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt oder Muskeln stärkt, sondern gleichzeitig die Glückhormone für gute Laune in Schwung und damit neben dem äußeren auch das innere Gleichgewicht ins Lot bringt.

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Psychotrauma durch sexualisierte Gewalterfahrungen in der frühen Kindheit - 2854580139

263,37 z³

Psychotrauma durch sexualisierte Gewalterfahrungen in der frühen Kindheit Diplomica

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Sexualisierte Gewalterfahrungen bedeuten immer einen massiven Eingriff in die Persönlichkeit eines Menschen und stellen ein hochgradig traumatisches Erlebnis dar, welches die seelische Integrität immens bedroht und durch individuelle Langzeitfolgen bis ins Erwachsenenalter nachhallt. §Dieses Buch beschäftigt sich mit der Frage, was mit einem Kind auf psychosozialer Ebene geschieht, wenn es innerfamiliäre sexuelle Gewalt erleben musste. Was löst das traumatische Erlebnis in ihm aus? Wie weitreichend sind die Folgen einer so frühen und so tiefgreifenden seelischen Verletzung in Hinblick auf das Erwachsenenleben?§Primär werden psychische, psychosomatische, emotionale und autoaggressive Folgen dargestellt sowie die Auswirkungen eines frühen sexuellen Missbrauchs auf die Identität. Der Autor ergründet die Ursachen und Funktionen dieser Langzeitfolgen und erörtert sie allesamt als Anpassungsleistung, Überlebensstrategie und Überlebenswillen betroffener Menschen. Fortfahrend wird der Fokus auf die Bindungsqualität in späteren partnerschaftlichen Beziehungen gerichtet. Abschließend wird mit der Ego-State-Therapie eine Therapieform aus der tiefenpsychologisch-psychodynamischen Kurzzeitpsychotherapie vorgestellt. Sie kann Betroffene dabei unterstützen, mit den Folgeerscheinungen besser umzugehen und vorhandene Ressourcen zu aktivieren, die den Blick erneut auf die positiven Aspekte des Lebens richten und das innere System, in Hinblick auf eine ganzheitliche Persönlichkeit, die meist als Folge von Verdrängung, Abspaltung und Dissoziation verloren ging, verstärkt in Einklang bringen.

Sklep: Libristo.pl

Kundalini Shakti - 2840798090

77,40 z³

Kundalini Shakti Siddha Yoga Verlag GmbH

Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna

Die göttliche Kraft von Swami Kripananda "Wenn Feuer in Eisen dringt, bleibt das Eisen nicht einfach Eisen. Ähnlich ist es, wenn Kundalini Shakti in Menschen erwacht: Sie bleiben nicht einfach menschliche Wesen. Sie werden erfüllt von göttlicher Liebe, göttlicher Kraft und göttlichen Tugenden." Vayaviya Samhita In der indischen Tradition wird die innere, spirituelle Kraft "Kundalini" genannt. Der große Siddha Meister Swami Muktananda sagte: "Nur wenn die Kundalini erweckt ist, werden wir uns unserer wahren Natur, unserer eigenen Größe bewusst." Swami Kripananda hat seit ihrer Initiation durch Swami Muktananda die subtile Wissenschaft der Kundalini studiert, gelehrt und über sie geschrieben, während sie ihre eigenen Erfahrungen mit der inneren Entfaltung der Kundalini machte. "Kundalini Shakti - Die göttliche Kraft" ist ein reichhaltiges, informatives Sachbuch. Es baut auf den Kursen auf, die die Autorin für Schüler und Suchende weltweit entwickelt hat. Die Publikation macht viele Aspekte der Kundalini-Energie anschaulich und nachvollziehbar.

Sklep: Libristo.pl

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