Jedz zdrowo, żyj zdrowo. Mięsa nie tylko klasyczne / Pokochaj makarony. Pakiet Reader`s Digest

Kucharstwo. Żywność. Gastronomia

Mięso nie tylko klasycznie Mięso jest zdrowe. Dostarcza organizmowi potężną dawkę białka oraz wiele innych cennych substancji odżywczych. Można je z powodzeniem jadać w ramach zdrowej, zrównoważonej diety. Jest produktem o wszechstronnym zastosowaniu

Sklep: Booknet.net.pl

Zdrowa wątroba zdrowe jelita Mada

Literatura > Zdrowie > Diety

Książka ta jest szczególnie przydatna dla osób z problemami zdrowotnymi, a zwłaszcza z wątrobą i jelitami oraz nadwagą. Cała rodzina pokocha te znakomite, zdrowe przepisy!

Sklep: Ksiazki-medyczne.eu

Zdrowe jelita to zdrowe ciało Mada

Literatura > Zdrowie > Diety

Hipokrates, zwany ojcem medycyny, twierdził, że wszystkie choroby mają swój początek w jelitach. Od czasów Hipokratesa upłynęło wiele wieków, ale jego słowa nie straciły na znaczeniu, gdyż nie ma mowy o zdrowiu bez zdrowego przewodu pokarmowego. Często słyszy się powiedzenie Jesteś tym, co zjadasz", Doktor Cabot nie zgadza się z takim stawianiem sprawy, można, bowiem przestrzegać dobrej diety, ale jeśli wątroba, trzustka, żołądek czy jelita nie funkcjonują prawidłowo, wtedy nie wykorzystujemy optymalnie składników odżywczych zawartych w zdrowym pokarmie. Autorka przedstawia w książce wyniki najnowszych badań i metody pokonywania powszechnych problemów z jelitami, takich jak uciążliwe gazy i wzdęcia, cuchnący oddech, zespół jelita drażliwego, zaparcia, pasożyty, kandydoza, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, refluks przełykowy, zgaga, osłabione trawienie, nietolerancja glutenu, alergie pokarmowe, zespół nieszczelnego jelita, schyłkowość jelit, zaburzenie pracy trzustki i wiele innych. W książce tej znajdziemy 150 przepisów na potrawy przyjazne dla jelit, smaczne śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski i łakocie. W publikacji nie zabrakło też przepisów na potrawy bez glutenu, mleka, orzechów i cukru, z myślą o osobach o delikatnym żołądku, a także informacji o diecie zawierającej mało substancji określanych skrótem FODMAP.

Sklep: Ksiazki-medyczne.eu

Zdrowy mikrobiom zdrowy organizm Vital

Zdrowie i uroda

Zdrowy mikrobiom kluczem na pokonanie chorób i gwarancja na zdrowe jelita Mikrobiom, czyli mikroflora bakteryjna jelit, jest niezbędną częścią składową całego organizmu. Niezwykle konieczną do utrzymania prawidłowego stanu naszego zdrowia i zdrowych jelit. Wspomaga nie tylko układ trawienny i proces trawienia, ale przede wszystkim niszczy toksyny oraz chroni organizm przed wirusami i patogenami. Utrzymuje przy tym prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego. Zmiany mikrobiomu są związane z indukcją niektórych chorób jelitowych i podwyższonym ryzykiem wystąpienia przewlekłych schorzeń. Czy zatem Twój schorowany mikrobiom jest odpowiedzialny za wszystkie Twoje utrapienia i choroby, począwszy od tych najłagodniejszych, a kończąc na tych przewlekłych i najpoważniejszych? Odpowiedź brzmi: tak . Otyłość, zaburzenia odżywiania, choroba Parkinsona, zespół jelita drażliwego, alergie, choroby skóry, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, Alzheimer to tylko niektóre choroby, jakie mogą Cię dopaść, jeżeli Twój mikrobiom pracuje nieprawidłowo. Dowiedz się, co robić, żeby mieć zdrowe jelita i dobre bakterie jelitowe w organizmie? W jaki sposób utrzymać prawidłową równowagę dobrych bakterii jelitowych w organizmie? Jak naturalnie odbudować zniszczoną florę bakteryjną jelit i przywrócić zdrowe jelita? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udziela Kathleen DiChiara. Edukatorka żywieniowa, propagatorka zdrowego odżywiania i stylu życia, a także badaczka. Poświęciła się pracy na rzecz zwiększania świadomości opinii publicznej na temat chorób i naszej wewnętrznej zdolności do ich leczenia. Autorytet w zakresie żywienia funkcjonalnego, a także ekspert medycyny naturalnej i mikrobiologii. W książce odkrywa najnowsze badania naukowe oraz podaje sprawdzone porady i sposoby zdrowego odżywiania, które wspomagają układ trawienny i ułatwią Ci przywrócenie zdrowia mikrobiomu. Jak dbać o swój mikrobiom? Autorka uświadamia, że to już najwyższy czas, aby wprowadzić zmiany w swojej diecie i zadbać o swoje zdrowie, a także układ trawienny. Udowadnia, że choroby przewlekłe są odwracalne, a jedyne co musimy z tym zrobić, to dotrzeć do ich źródeł. Sama zmagała się z chronicznymi schorzeniami, a teraz pomaga wszystkim, którzy są gotowi odwrócić skutki lub zapobiec powstawaniu chorób przewlekłych. Oferuje bezpieczne, praktyczne i niezwykle skuteczne wskazówki leczenia jelit, redukowania poziomu stresu czy radzenia sobie z nierównowagą hormonalną. Przedstawia kluczowe strategie, które wpływają na trzy siły napędowe optymalnego zdrowia. Wyjawia uzdrawiającą moc naszych myśli, przywrócenie zdrowych nawyków i zdrowego mikrobiomu. Podpowiada, jak przez zmianę stylu życia, prawidłową dietę i zdrowe odżywianie, a także regenerujący sen możliwe jest uzdrowienie jelit i przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej jelit i całego organizmu. Twoje zdrowie zależy od Twojego mikrobiomu

Sklep: ksiegarnia-marki.pl

Gastro-Ease wspomaga zdrowe środowisko żołądkowe LifeExtension (60 kapsułek) Gastro-Ease wspomaga zdrowe środowisko żołądkowe LifeExtension (60... KenayAG

KenayAG > Suplementy diety

Gastro-Ease wspomaga zdrowe środowisko żołądkowe LifeExtension (60 kapsułek) - suplement diety Składniki : substancja wypełniająca: dekstryna, koncentrat ryżowy; otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza; substancja przeciwzbrylająca: krzemionka; Lactobacillus reuteri ; kompleks cynku i karnozyny.   * Referencyjna Wartość Spożycia   Sposób użycia: 1 kapsułka dziennie Sposób przechowywania : Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Uwagi: Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na jakikolwiek składnik preparatu. Preparatu nie powinny stosować kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci i młodzież poniżej 18 roku życia. Producent: Life Extension Europe B.V. Holandia PROSIMY NIE ŁĄCZYĆ INNYCH PRODUKTÓW OD INNYCH PRODUCENTÓW W JEDNYM ZAMÓWIENIU

Sklep: transferfactor.pl

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Sensus

/ Ebooki / Poradniki

Tytuł Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Autor Paulina Pawlak Wydawnictwo Sensus Lektorzy Nula Stankiewicz ISBN 978-83-289-0453-8 Rok

Sklep: Wieszcz.pl

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie Feeria

Dieta

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci.

Sklep: ksiegarnia-marki.pl

Kuchnia według zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zdrowe jedzenie, zdrowe życie w uzdrawianiu holistycznym Vital

/ Ebooki / Zdrowie Uroda

Prawidłowe odżywianie i oddychanie sprawiają, że dobrze się czujesz. Jednak często po posiłku odczuwasz zmęczenie i brak energii. Jak to zmienić, podpowie Georg Weidinger, znany lekarz, który wspólnie ze swoją żoną, opracował dietę opartą na Tradycyjnej Medycynnie Chińskiej. Wykorzystali

Sklep: Wieszcz.pl

Zdrowe myśli, zdrowe życie Psychoskok

/ Ebooki / Zdrowie Uroda

Tytuł Zdrowe myśli, zdrowe życie Autor Barbara Dura Język polski Wydawnictwo Psychoskok ISBN 978-83-7900-315-0 Rok wydania 2015 Liczba stron 166 Format pdf,

Sklep: Wieszcz.pl

Zdrowe granice - zdrowe relacje GWP

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Sklep: LiberMed.pl

ZDROWA WĄTROBA ZDROWE JELITA - Sandra Cabot MADA

KUCHNIA, POTRAWY>Potrawy dietetyczne

...

Sklep: staradobraksiazka.pl

W ZDROWYM CIELE ZDROWY MÓZG ANDRES HANSEN WYDAWCA

Zdrowie

W ZDROWYM CIELE ZDROWY MÓZG ANDRES HANSEN  Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera  Wyloguj swój mózg , w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie. Anders Hansen  

Sklep: ksiazkitanie.pl

Jedz zdrowo, żyj zdrowo. Pakiet. Ryż, fasola i ziarna / Jajka, mleko i sery Reader`s Digest

Kulinaria

Jedz zdrowo, żyj zdrowo to seria książek przedstwiających sprawdzone i zdrowe przepisy na przeróżne dania.Zdrowa dieta daje pewność siebie: lepiej się wygląda, lepiej się czuje, ma się dużo energii. Na naszym stole powinny się pojawiać różnorodne produkty, które będą dostarczały składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. W książkach z serii Jedz zdrowo, żyj zdrowo zamieszczamy przepisy, które pomagają zachować taką zrównoważoną dietę.  

Sklep: NaszaSzkolna.pl

ŚWIAT DOTYKU ZDROWY DUCH TO ZDROWE CIAŁO WYDAWCA

Kultura i rozrywka > Książki i Komiksy > Książki dla dzieci > Popularnonaukowe

ŚWIAT DOTYKU ZDROWY DUCH TO ZDROWE CIAŁO  W każdym z nas istnieje wewnętrzny lekarz. Świadomość ciała jest drogą dotarcia do korzeni naszych dysfunkcji. To właśnie tutaj istnieje prawda, która stanowi naturalne środowisko dla utrzymania zdrowia. Sztywność szyi, bóle kręgosłupa, kolan, samoczynne drżenie mięśni, napięte ramiona to sygnały, które właściwie odczytane będą początkiem procesu zdrowienia. Z dotykiem jest tak, że jest wszędzie. Najintensywniejszy i najbardziej potrzebny ze zmysłów. Nic nie jest w stanie go zastąpić w rozwoju i zdrowym funkcjonowaniu każdego z nas. Warsztat fizjoterapeutyczny oparty jest w dużej mierze na dotyku, a więc kontakcie dwóch ciał, dwóch systemów informacyjnych, dwóch rzeczywistości. Każdej z własną historią, doświadczeniami i reaktywnością. Utrata możliwości odczuwania dotyku jest jedną z cięższych strat, jakich można doświadczyć. Dotyk bowiem kompensuje braki innych zmysłów, ale żaden zmysł nie skompensuje dotyku. Bartłomiej Gajowiec fizjoterapeuta, praktyk aikido, twórca nowatorskiej metody usprawniania osób ze schorzeniami układu nerwowego Neuroaiki.

Sklep: ksiazkitanie.pl

Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie Feeria

Książki / Literatura obcojęzyczna

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz

Sklep: Libristo.pl