zdrowy b

- znaleziono 15037 produktów w 100 sklepach

28,51 zł

Zdrowe Serce

KSIĄŻKI

Autor: Jean Carper Tłumaczenie: Anna Boniszewska Oprawa: miękka Format: 155 x 230 mm Liczba stron: 268 ISBN: 978-83-61524-87-8 CHOROBOM SERCA MOŻNA ZAPOBIEGAĆ! Choć nasze geny mają znaczenie, jeśli chodzi o podatność na choroby serca, biologię można pokonać między innymi za pomocą właściwego doboru produktów żywnościowych i suplementów diety. Jean Carper - autorka bestsellerowych poradników, wiarygodnych źródeł najnowszych zaleceń dietetycznych - dostarcza nam pomocnych informacji, jak obniżyć ryzyko oraz jak ustrzec się przed negatywnymi następstwami wystąpienia chorób serca. W poradniku znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o witaminach E, B i C; beta-karotenie; wapniu; koenzymie Q10; dobroczynnych właściwościach takich produktów żywnościowych jak: ryby, czosnek, owoce awokado i truskawki; jajkach i cholesterolu; korzystnym działaniu herbaty; sekretach oliwy z oliwek i wielu innych.

Sklep: e-towarownia

Zdrowe posiłki w kilka minut - 2857606576

31,10 zł

Zdrowe posiłki w kilka minut septem

Książki kucharskieZdrowie. UrodaPotrawy. Napoje. Żywność

Spraw podniebieniu rozkosz... nie tracąc czasu na grę wstępną Proste przepisy: lekkie śniadania, pożywne obiady, zdrowe kolacje Smakowite i wykwintne dodatki: przyprawy, sałatki, desery, zakąski Zdrowa dieta: każdy przepis wyposażony w kalkulator węglowodanów, białek i tłuszczów Opcja A: obiad w barze mlecznym za 10 złotych. Opcja B: obiad domowy za 20 złotych plus zakupy, przyrządzanie i zmywanie. Oto, jak większość z nas -- ludzi pracy -- myśli o gotowaniu w domu. Jeśli do tej pory nikt nie uświadomił Ci, że istnieje opcja C, najwyższy czas to zmienić. Opcja C jest następująca: robisz listę zakupów i kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Prowadzisz kuchnię tak, jak radzi autorka tej książki, więc przygotowanie posiłku nie zabiera Ci dużo czasu. Wiesz, co jesz: kontrolujesz liczbę kalorii i zbędnych substancji. Gotujesz tak, żeby jak najmniej zmywać. Delektujesz się smakiem i bijesz kulinarne rekordy sprawności. I po cichu śmiejesz się ze znajomych, którzy ograniczają się do tradycyjnej bułki z masłem, bo nie wiedzą, jak łatwo i szybko można przygotować prawdziwie królewskie danie. Z tej książki dowiesz się: jak przyrządzić obiad rodzinny, nie spędzając połowy dnia w kuchni; co ugotować dla jednej osoby; które smakowite zakąski możesz jeść bez obaw; co ma Ci do zaoferowania świat szybkich sałatek; w jakie zupy warto zainwestować czas; jak przyrządzać zdrowe burgery i kanapki.

Sklep: Booknet.net.pl

97,00 zł

DuoLife ProCardiol DuoLife Sp z o.o. ul. Topolowa 22,32-082...

Produkty DuoLife

DuoLife Medical Formula ProCardiol

Sklep: Rafaltiens.istore.pl

Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość - 2829811811

35,91 zł

Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość Edgard

Książki ogólne / sport

Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków.Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.Dzięki poradnikowi: - precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał - poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność - odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu - dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybieraćCiało sportowca jest jak silnik by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz. Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu "Runner's World"Uzupełniając swój trening o odpowiednia dietę, zacząłem rozumieć, czym jest "paliwo" dla długodystansowca w triatlonie. Wcześniej jadłem produkty powszechnie uważane za zdrowe, ale dopiero odpowiednie zbilansowanie posiłków pomogło mi osiągnąć docelową wagę startową. Dzięki książce Kasi możesz w prosty sposób zrozumieć, czego potrzebuje organizm sportowca. Polecam. Kacper Adam, Mistrz Polski dystansu Half Ironman, z rekordem życiowym 3 h 51 mKatarzyna Biłous - dyplomowany specjalista dietetyk, trener żywienia w dyscyplinach wytrzymałościowych, terapeuta zaburzeń odżywiania. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, założycielka poradni dietetycznej DietoVita.pl. Kilkukrotna zwyciężczyni biegów górskich na orientację. Publikowała artykuły m.in. w czasopismach "Runner's World", "Women's Health" oraz serwisie TreningBiegacza.pl. Prowadziła warsztaty dla uczestników wielu największych wydarzeń sportowych w Polsce.SPIS TREŚCI:Wstęp - moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans - naturalne środowisko człowieka1. Podstawowe badania kontrolne Rodzaje dostępnych badań Badania laboratoryjne Badania fizjologiczne Badania kardiologiczne Ocena sposobu odżywiania Badania fizjoterapeutyczne Wyniki badań oraz ich przełożenie na strategie żywieniowo-treningowe Wpływ intensywnego treningu na organizm Przeciwwskazania do uprawiania sportów wytrzymałościowych: Anemia Astma Nadciśnienie Niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy Cukrzyca Alergia wziewna2. Ciało sportowca Tkanka kostna - dbaj o swoją po(d)stawę! Duże obciążenie - złamania zmęczeniowe kości Błędy żywieniowe - osteoporoza Woda - najważniejszy składnik Tkanka mięśniowa - walka o jej optymalną zawartość Tkanka tłuszczowa - cienka czerwona linia Prawidłowe badanie składu ciała Rozsądne gospodarowanie wagą startową3. Prawidłowe odżywianie a odchudzanie Różnice pomiędzy zdrowym odżywianiem a odchudzaniem Dlaczego sposób odżywiania powinien być dobierany indywidualnie? Dieta wspomagająca redukcję cellulitu Różne priorytety sportowców - zalecenia żywieniowe a rodzaj dyscypliny4. Źródła siły sportowca Mięśnie - skąd czerpią energię do pracy? Wysiłek o charakterze beztlenowym Wysiłek o charakterze tlenowym Zapas energii w sportach wytrzymałościowych Trening na czczo - plusy i minusy5. Rola składników odżywczych w diecie sportowca Dlaczego ilość energii nie jest najważniejsza w diecie sportowca? Węglowodany - "paliwo" sportowca Ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie Tankowanie na zapas - glikogen Zawartość węglowodanów w różnych produktach żywnościowych Białka - sprawna regeneracja Tłuszcze - nie taki diabeł straszny Witaminy i składniki mineralne - małe elementy o wielkim znaczeniu Antyoksydanty - sposób na wolne rodniki Wpływ stresu oksydacyjnego na organizm Jak walczyć ze stresem oksydacyjnym? Skutki przedawkowania antyoksydantów Walcz o swoją odporność6. Praktyczne podejście do jadłospisu sportowców Duże zapotrzebowanie energetyczne Problemy z przeładowanym jadłospisem Wysoka gęstość energetyczna, wysoka gęstość odżywcza Suplementacja Preparaty witaminowo-mineralne Preparaty białkowe Rozgałęziona regeneracja - BCAA Aminokwasy w uproszczonej formie - HMB Suplementy na stawy Preparaty węglowodanowe7. Nawadnianie - podstawa przygotowania sportowca Rodzaje dostępnych napojów Napoje hipotoniczne Napoje izotoniczne Przepisy na domowe napoje izotoniczne Ból brzucha po napojach izotonicznych Napoje hipertoniczne Napoje gazowane Napoje energetyzujące plus kofeina Alkohol Odwodnienie - zagrożenie dla życia w trakcie zawodów Uczucie pragnienia - pierwszy sygnał? Schemat nawadniania dostosowany do twoich potrzeb Na kilka dni przed zawodami Tuż przed startem Podczas startu Przekroczenie linii mety8. Maraton, ultramaraton, triatlon - strategie żywieniowe Strategie przed startem Ładowanie węglowodanami Przykład jadłospisu na okres superkompensacji glikogenu Ostatni posiłek przed startem Strategie w trakcie zawodów Istota treningu żywieniowego przed zawodami Jak obliczyć ilość energii zużytej podczas zawodów? Główny cel - ochrona glikogenu Jak wybrać odpowiednie suplementy/przekąski? Dolegliwości żołądkowo-jelitowe Ból - zaakceptować czy zniwelować? Regeneracja po zawodach9. Zakwaszenie organizmu Niekorzystne skutki zakwaszenia Wypadkowa nawyków Jak pozbyć się zakwaszenia? Woda mineralna Suplementacja zasadami10. Popularne sposoby odżywiania Diety i głodówki oczyszczające Diety z przewagą pewnych składników odżywczych Dieta bogatobiałkowa na przykładzie diety Pierre'a Dukana Dieta niskowęglowodanowa na przykładzie diet Kwaśniewskiego i Atkinsa Dieta wysokowęglowodanowa na przykładzie diety Ornisha Specyficzne sposoby odżywiania Dieta bezglutenowa Dieta paleolityczna Wegetarianizm i weganizm - wady i zalety11. Sportowiec w sklepie i w podróży Na co zwracać uwagę podczas zakupów? Jak czytać etykiety? Woda mineralna vs. woda źródlana Napoje izotoniczne vs. napoje dla sportowców Napoje energetyczne vs. napoje energetyzujące Substancje wspomagające odchudzanie Superżywność Popularne przekąski sportowców wytrzymałościowych Mleko czekoladowe Banany Makarony Zagrożenia żywieniowe w drodze na zawody Zjawisko jetlaguDodatek A. Ile i jak jeść w praktyce, aby wykorzystać naturalny potencjał? Dodatek B. Przykładowy jadłospis triatlonisty w okresie intensywnego przygotowania startowego i redukcji masy ciała (ok. 0,7 kg na tydzień) Dodatek C. Przykładowy jadłospis wspomagający redukcję masy ciała (ok. 0,5 kg tygodniowo) przy umiarkowanej aktywności fizycznej Dodatek D. Przykładowe posiłki do dowolnego skomponowania, wspomagające redukcję masy ciała (ok. 1 kg tygodniowo) przy umiarkowanej lub wysokiej aktywności fizycznej Dodatek E. Przykładowe posiłki do dowolnego skomponowania, wspomagające redukcję (ok. 1 kg tygodniowo przy umiarkowanej aktywności fizycznej) albo utrzymanie masy ciała (przy średnio wysokiej aktywności fizycznej) Dodatek F. Przykładowy jadłospis wspomagający redukcję masy ciała (ok. 1 kg tygodniowo) przy średnio wysokiej aktywności fizycznej BibliografiaZobacz darmowe fragmentyZobacz wszystkie produkty z tej seriiZobacz wszystkie dostępne produkty wydawnictwa EDGARD

Sklep: Księgarnia.Poltax.waw.pl

Zdrowe Serce www.sklep-melior.pl Zabawki i Elektronika - 2832971134

32,00 zł

Zdrowe Serce www.sklep-melior.pl Zabawki i Elektronika Vesper

empty

Sklep: Sklep MELIOR

Nestlé Zdrowy Brzuszek Kaszka 8 zbóż po 6 miesiącu 250g - 2850449370

13,29 zł

Nestlé Zdrowy Brzuszek Kaszka 8 zbóż po 6 miesiącu 250g Nestle

Dla dzieci>Karmienie>Kaszki

Opis: Warto zapamiętać Kaszka 8 zbóż To unikalna kompozycja zawierająca 8 zbóż (m.in. jęczmień, owies i żyto) które nadają kaszce wyjątkowy smak, a jej konsystencja dopasowana jest do wieku dziecka. Czy wiesz że... ... do końca 1. roku życia dziecko potraja urodzeniową masę ciała? Dlatego zapotrzebowanie niemowląt na składniki odżywcze jest 5-krotnie większe niż dla dorosłych, zaś pojemność brzuszka 5-krotnie mniejsza. Małe brzuszki to wielkie potrzeby! Dlatego każda porcja Kaszek Nestlé jest dostosowana do wielkości małego brzuszka, a przy tym zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Łagodne wprowadzanie glutenu Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, kaszki glutenowe wprowadza się w 5.-6. miesiącu życia dziecka. Dzięki Kaszce 8 zbóż możesz go wprowadzić w łagodny sposób, podając na początek niewielką ilość kaszki, np. 1 płaską łyżkę stołową dziennie. Jeśli dziecko dobrze toleruje gluten, to po 1-2 miesiącach możesz zacząć podawać pełną porcję kaszki, zgodnie ze sposobem przygotowania. HEZ Hydroliza Enzymatyczna Zbóż - Bogactwo zbóż Kaszki przygotowane na bazie zbóż, dzięki zastosowaniu procesu częściowej hydrolizy, są lekkostrawne, a przy tym smaczne. Stanowią idealne urozmaicenie diety małego dziecka. Immunoskładniki oraz Bifidus BL Cynk, Żelazo, Witaminy A** i C To kluczowe składniki mineralne i witaminy, które uczestniczą w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego dziecka. **zawartość zgodnie z przepisami prawa Warto wiedzieć Schemat żywienia niemowląt zaleca wprowadzanie posiłków zbożowych jako ważnej części diety dzieci przed ukończeniem 1. roku życia. Kaszka Nestlé przygotowana na bazie 8 zbóż jest idealnym sposobem na rozszerzenie diety Twojego dziecka. Ze względu na indywidualne tempo rozwoju Twojego dziecka skonsultuj z lekarzem moment wprowadzania kaszki oraz innych produktów do diety dziecka. Podawanie pokarmów mlecznych, najlepiej karmienie piersią, powinno być kontynuowane tak długo, jak to jest możliwe. Spróbuj także: Kaszka mleczno-pszenna z jogurtem banan jabłko gruszka Kaszka Zdrowy Brzuszek 5 zbóż z lipą Mleko następne Nan Pro 2 z B.lactis Skład: mąki zbożowe 99, 2% (pszenna zhydrolizowana, pszenna, jęczmienna, żytnia, kukurydziana, z sorgo, ryżowa, z prosa, owsiana), węglan wapnia, witaminy (C, niacyna, E, B1, A, B6, kwas foliowy, D), fumaran żelazawy, aromat, kultury bakterii Bifidobacterium lactis, siarczan cynku, jodek potasu Alergeny: Zawiera: Zboża zawierające gluten Zawiera: Jęczmień Zawiera: Owies Zawiera: Pszenica Może zawierać: Mleko Zawiera: Żyto Wartości odżywcze: w 100g kaszki Wartość energetyczna: kJ 1658kcal 391, Tłuszcz: g 1,4, - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: g 0,3, Węglowodany: g 82,8, - w tym cukry: g 26,3, Błonnik: g 3,4, Białko: g 10,1, Sól: g 0,1, Witamina A:

Sklep: InternetowySupermarket.pl

Cukrzyca. Zdrowa dieta. Porady Lekarza rodzinnego - 2794086468

3,91 zł

Cukrzyca. Zdrowa dieta. Porady Lekarza rodzinnego 3M

Autor: Brudka B. Wydawca: Literat Wydanie, Rok wyd: 2011 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 9788375274974 Seria Porady lekarza rodzinnego

Sklep: Medisquad.pl

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie 2 - Marzena i Tadeusz Woźniakowie - 2865881235

6,00 zł

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie 2 - Marzena i Tadeusz Woźniakowie Polskapresse

Antykwariat > Książki i Komiksy > Poradniki i albumy > Zdrowie, pierwsza pomoc > Diety, zdrowy styl życia

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Cz. 2 / Marzena i Tadeusz Woźniakowie. książka w oprawie miękkiej Gdańsk : POLSKAPRESSE. Oddział Prasa Bałtycka, 2002., stan b.dobry Opis fizyczny 139 s. : il ; 17 cm. Uwagi Pocz. pod hasłem: Woźniak Marzena. Pocz. poz. 9317/96. Temat Majewski, Jan Grande (1935-2013) Bonifratrzy Kucharstwo Zdrowe żywienie Gatunek Publicystyka polska -- 21 w. Czas powstania 2001- Forma i typ Książki Hasło dodatkowe Woźniak, Marzena. Woźniak, Tadeusz. ISBN 8391687406 Nr bibliografii narodowej PB 2003/21577

Sklep: Allcollect

Happy Dog na Zdrową Sierść 200g - 2861743878

69,29 zł

Happy Dog na Zdrową Sierść 200g HAPPY DOG

Karmy suche>Dla psa>Happy Dog

Czy twój pies ma problemy z sierścią lub skórą? Odpowiednia podaż witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych i pierwiastków śladowych może skutecznie zapobiegać problemom ze skórą i sierścią, zwłaszcza podczas zmiany sierści. Happy Dog HaarSpecial Forte Dla błyszczącej sierści Dla kogo jest odpowiedni HaarSpecial Forte? Skóra jest lustrem duszy. Jedwabista, lśniąca sierść pokazuje, że pies ma dobrą opiekę i dobrze się czuje. Ale szczególnie kastrowane i starsze psy, a także rasy długowłose często wykazują łupież, swędzenie, słabą jakość sierści i problemy ze zmianą okrywy włosowej. Takie problemy ze skórą i sierścią są często wynikiem braku ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy (witamina E, kompleks B, biotyna), nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-3 i omega-6) i pierwiastków śladowych (cynk, selen, jod). Jak działa HaarSpecial Forte? HaarSpecial Forte wspiera rozwój odpornej bariery ochronnej skóry dzięki unikalnej kombinacji składników aktywnych i wspomaga zmiany sierści. Są to najlepsze warunki do optymalnego wzrostu włosów i silnej, błyszczącej sierści. Składniki zawarte w HaarSpezial Forte, takie jak drożdże piwne, owoce Arionia, nasiona kozieradki i mąka z wodorostów, są bogate w witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Ponadto witamina E i selen skutecznie chronią przed agresywnymi metabolitami i w połączeniu z biotyną pomagają ustabilizować obronę organizmu przed infekcją. Dodatek po pokarmu HaarSpecial Forte wspomaga u Twojego pupila i zapewnia piękną okrywę włosową i zdrową skórę. Ze względu na brak zbóż, dodatek pokarmowy nadaje się również dla wrażliwych psów. Jest idealny do uzupełniania suchej karmy dla psów i psów Happy Dog. Wykonane w Niemczech pod ścisłą kontrolą jakości! Bez barwników chemicznych, smaków i konserwantów. wspomaga metabolizm skóry i włosów szybkie działanie - forma proszku bez dodatku cukru, bez glutenu BEZ GLUTENU GWARANCJA JAKOŚCI MADE IN GERMANY Skład: Jabłkowe wytłoki, ziarna piwa, mąka ryżowa, siemię lniane 8,5%, drożdże piwne, żelatyna 5%, ekstrahowane drożdże (MOS) 2%, owoce aronii 2%, mąka z pestek winogron 2%, skrzyp (= skrzyp) 2%, liście szałwii 2%, ziele pokrzywy 2%, Liście brzozy 2%, nasiona kozieradki 1%, mączka z wodorostów 1%, metylosulfonylometan (MSM) 1%, węglan wapnia, tlenek magnezu, chlorek sodu, olej z czarnuszki 0,1% Energia ulegająca metabolizowaniu: 1140 KJ / 100 g; 2730 Kcal / kg Składniki analityczne : Jabłkowe wytłoki, ziarna piwa, mąka ryżowa, siemię lniane 8,5%, drożdże piwne, żelatyna 5%, ekstrahowane drożdże (MOS) 2%, owoce aronii 2%, mąka z pestek winogron 2%, skrzyp (= skrzyp) 2%, liście szałwii 2%, ziele pokrzywy 2%, Liście brzozy 2%, nasiona kozieradki 1%, mączka z wodorostów 1%, metylosulfonylometan (MSM) 1%, węglan wapnia, tlenek magnezu, chlorek sodu, olej z czarnuszki 0,1% Energia ulegająca metabolizowaniu: 1140 KJ / 100 g; 2730 Kcal / kg Dodatki : Suplementy diety na kg: witamina A (3a672a) 112500 jm, witamina E (wszystkie octany rac-alfa tokoferylu 3a700) 3000 mg, witamina B1 (monoazotan tiaminy 3a821) 120 mg, witamina B2 (ryboflawina) 270 mg, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny 3a831) 800 mg, witamina B12 1800 mcg, biotyna (3a880) 100 000 mcg, kwas foliowy (3a316) 14 mg, niacyna (3a314) 750 mg, D-pantotenian wapnia (3a841) 750 mg, chlorek choliny (3a890) 5000 mg, jod (jodek potasu 3b201 ) 23 mg, miedź (E4, aminokwas chelat miedzi, hydrat) 150 mg, selen (3b8.12 Selen metionina z Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3399 (inaktywowane drożdże selenowe) 7,5 mg, cynk (aminokwas chelat cynku, hydrat 3b606) 3000 mg, DL -Metionina (3c301) 10000 mg, Dodatki technologiczne: Ziemia okrzemkowa (E551c) 40000 mg, Krzemionka (E551a) 5000 mg

Sklep: bigcats.pl