Poradniki oraz encyklopedie i słowniki.
Sklep Albertus.pl

Kontakt

tel. 801 000 783
Poznań

Popularne produkty

Inne 1, Powieści i opowiadania, Nauki humanistyczne, Historia, Biznes, Podręczniki i lektury, Zdrowie, Poradniki, Podręczniki w obcych językach, Sztuka, Turystyka

Popularne marki

Wydawnictwo naukowe pwn, Zysk i s-ka, Adam marszałek, Lonely planet publications, Pwn, Rebis, Wnt, Muza, Penguin, Wydawnictwo literackie, Bellona, Wydawnictwo uniwersytetu jagiellońskiego

Rekomendcja klientów

Monitorowana jakość obsługi

  • opinie pozytywne: 1
  • opinie neutralne: 0
  • opinie negatywne: 2
Podsumowanie

Albertus.pl > Oferowane produkty > Turystyka > mapy > atlasy > Biegi długodystansowe. Przygotowanie, trening, strategia


Wydawnictwo RM

 

Opis

Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach. Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu. Wykorzystaj optymalnie czas ? wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.

Dane techniczne

AutorChristof Baur, Bernd Thurner
ISBN9788372437525
wydawcaWydawnictwo RM
dostepnosc48 godz.

Sposoby płatności

  • Płatność przy odbiorze
  • Przelew bankowy
  • Karta kredytowa

Dostawa towaru

  • Poczta Polska
  • Przesyłka kurierska

Ostatnie opinie klientów sklepu

szpiiin rekomenduje Albertus.pl opinia nr 44773 z 09.12.2009

Przede wszystkim skusiły mnie ceny - kilkanaście procent niższe niż w tradycyjnych księgarniach. To dotyczy również nowości. Wszystko można odebrać na miejscu (w Poznaniu) za darmo. Miła i kompetentna obsługa. Dla mnie rewelacja. Polecam wszystkim.:))

zakupy: fantastyka; grudzień 2009

plusy: niskie ceny, terminość

minusy: jak dotąd nie zauwazyłam

 
     

Lukasz nie poleca Albertus.pl opinia nr 2260 z 08.12.2006

Sklepu nie polecam, do dziś przesyłka nie dotarła, zero kontaktu ze sklepem, osoba odpowiedzialna nie odbiera telefonów, nie ma zwrotu zapłaconych pieniążków. Jeśli sprawy nie rozwiąże ALBERTUS podejmę odpowiednie kroki prawne.

zakupy: Walka z terroryzmem w Unii Europejskiej - Damian Szlachter; 28.11.2006.

plusy: nie mam zdania

minusy: nieuczciwość

Odpowiedź sklepu 24.07.2007

W drugiej połowie grudnia 2006 roku sklep zmienił właściciela. Od tego czasu sklep przeszedł restrukturyzacje; został między innymi unowocześniony system oraz znacznie polepszona jakość obsługi klienta.

 
     

art083@o2.pl nie poleca Albertus.pl opinia nr 89 z 02.11.2005

Towar nie dostarczony, mimo przedpłaty. Brak odpowiedzi na maila. Nieaktualny numer telefonu. To jakiś oszust!

zakupy: Książki; wrzesień 2005

plusy: nie mam zdania

minusy: Nieuczciwość

 
     
Zobacz wszystkie opinie klientów

Biegi długodystansowe. Przygotowanie, trening, strategia

Powiększ zdjęcie

Cena: 30,30 zł

wysyłka do 3 dni

Sprzedawca

Afiliant P. Szałamacha i Wspólnicy Sp. J
ul. Piekary 19/501B
61-896 Poznań

Kontakt

Infolinia: 801 000 783

Tel.: 61 662 64 90


Adres www

data aktualizacji oferty: 06.03.2014 | zgłoś błąd

Dla sprzedawców

copyright © 2005-2021 Sklepy24.pl  |  made by Internet Software House DOTCOM RIVER