Rusz głową wyd.4, Aha!

Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów,...

16,38 zł

Siła bez siłki, Aha!

Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów....

27,10 zł

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała, Aha!

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening...

32,18 zł

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku, Aha!

21,38 zł

Kuloodporne mięśnie brzucha, Aha!

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu...

23,52 zł

Metoda Cross-treningu, Aha!

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy...

32,10 zł

Przesuwanie granic, Aha!

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym,...

32,18 zł

Bigger, Leaner, Stronger, Aha!

Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów,...

37,83 zł

Podnoszenie poprzeczki, Aha!

Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia. -Funkcjonalny trening siłowy na drążku...

32,18 zł

Rysunek. Odkryj talent dzięki prawej ... Wyd. III, Aha!

Tylko kilka dni ćwiczeń dzieli cię od umiejętności realistycznego rysowania dowolnego przedmiotu, w tym od sporządzania portretów i...

32,18 zł

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki, Aha!

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak...

28,53 zł

Ultranastawienie. 8 kluczowych zasad mistrza ..., Aha!

Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem...

24,96 zł

Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015, Aha!

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się...

25,66 zł

Tradycyjne karate kyokushin wyd. II, Aha!

28,53 zł

Skazany na trening Pakiet 3+1, Aha!

Nie znam się na większości spraw, ale trening za kratkami - szczególnie z masą własnego ciała - to coś, o czym wiem niemało. Prawie...

100,03 zł

Pamięć. Trening interaktywny w.2013, Aha!

Chciałbym abyś dzięki tej książce nie tylko szedł, ale i biegł, a nawet fruwał. Żebyś stał się artystą uczenia się. Żebyś błyszczał,...

28,53 zł

Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness, Aha!

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją...

35,68 zł

Neymar O sobie, Aha!

Brazylijska książka, w której Neymar Junior oraz jego ojciec Neymar Senior opowiadają własnymi słowami o karierze i życiu fenomenalnego...

24,96 zł

Siła dla ludu. Sekrety rosyjskiego treningu, Aha!

Rosyjska rewolucja w fitnessie. Siła dostępna dla wszystkich -od potężnego strongmena po zwiewną modelkę! Jak budować masę mięśniową, ...

23,52 zł

Klatka piersiowa i barki, Aha!

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami! - Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego...

19,95 zł

C-MASS Trening kalisteniczny na masę, Aha!

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i...

23,52 zł

Pamięć na zawołanie wyd.4, Aha!

Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony

17,80 zł

Suplementy żywnościowe dla sportowców, Aha!

Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic...

32,18 zł

Megatrening 15-minutowy, Aha!

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w...

32,18 zł

Skazany na trening 3 Kalistenika eksplozywna, Aha!

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez...

35,68 zł

Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna, Aha!

Trening siłowy bez specjalnego sprzętu. Zawiera tylko sześć niewyrafinowanych ćwiczeń (pompki, przysiady, wznosy nóg, podciągnięcia itp.),...

32,18 zł

Nagi wojownik. Trening siły metodami ... w.II, Aha!

Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to...

27,10 zł