101 Keto Recipes and 201 Keto-Friendly Foods Charlie Creative Lab.

Książki / Literatura obcojęzyczna

Sklep: Libristo.pl

One-Hour Comfort America's Test Kitchen

Książki / Literatura obcojęzyczna

Find easy satisfaction in these globally inspired recipes for crispy, cheesy, meaty, carby, and sweet comfort foodsWhether your go-to comfort food is brothy-slurpy ramen, ultra-melty grilled cheese, Korean fried chicken, or something (anything!) chocolaty, you want to get to the eating part fast, right? This diverse collection of uncomplicated dishes shows you how, proving that comfort food doesn't need to take the better part of a day.ATK fans and employees from all over the country weighed in on their favorite comfort foods, and this book is organized around their cravings:       Hungry for carbs? There's a whole chapter of 'em, like Pad Thai with Shrimp and Eggs, Loaded Rustic Mashed Potatoes, and Arroz con Titote.      Is it crunch you're after? Crispy Bits serves up quick takes on Chicken Karaage, Fried Green Tomato BLTs, and Crispy Rice Salad.      Need some molten, melty cheese? Cheesy Goodness hits the spot with Chorizo and Poblano Enchiladas, Chopped Cheese Sandwiches, and Cheddar Scalloped Potatoes.      Craving something sweet? Cap things off with Individual Peach Crisps, Brigadeiros, or Chocolate Cream Pie in a Jar. Even traditionally slow-cooked comfort foods are within reach using ATK's creative, can-do methods. Hoisin-Glazed Meatloaf bakes faster in individual portion sizes. Baked Ziti with Spinach and Sausage is a one-pot dinner that starts on the stovetop and finishes under the broiler. Skillet Apple Pie uses store-bought dough and a top crust only. Whether your favorite comfort foods hail from childhood or you've found them as an adult, they're about connection and lifting spirits. They have the power to make you believe there's nothing they can't fix. So gather your people around the table or curl up on the couch and get to your happy place, pronto.

Sklep: Libristo.pl

Low Carb Diet Webnetworks Inc

Książki / Literatura obcojęzyczna

Low Carb Diet Low Carb Meals and Low Carb Snacks that Satisfy the Whole Family Now, a complete, sensible way to introduce the entire family to healthier eating with a low carb diet plan. Included are a list of low carb foods, an explanation of the benefits gained by using a low carb diet, and delicious recipes to make and include in any low carb diet menu. There are 50 delicious low carb recipes that have under 500 calories per serving. Extra tips, such as a low carb diet food list, will help you know what foods to keep on hand. Make ahead treats, that are simple and convenient, will soon replace fatty chips and high-carb sweets. Other great ideas, such as meals that satisfy, and foods that deliver more than low calories, are shown in easy to understand recipes. Learn how to store and prep for your meals and snacks so there will always be plenty on hand. New breakfast, lunch and dinner ideas, are just a few of what makes up these creative recipes.

Sklep: Libristo.pl

Superpokarmy roślinne. Jak stosować w kuchni znane i egzotyczne rośliny o najlepszych właściwościach zdrowotnych [Lauri Boone] Fundacja Źródła Życia

Książki - dział ogólny > Zdrowie fizyczne i psychiczne, ekologia

Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy wie, że owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, ale superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity pożywienia. Szanowane przez wiele starożytnych kultur ze względu na swoje działanie uzdrawiające i energetyzujące, superpokarmy mają najwyższą gęstość odżywczą na ziemi. Książka Superpokarmy roślinne opisuje 50 głównych superpokarmów, przedstawiając ich wyjątkowe właściwości oraz praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzenia ich do codziennego odżywiania. Poradnik dostarcza informacji na temat znanych superroślin, takich jak żurawina, siemię lniane czy granat, oraz pokarmów dopiero zyskujących na popularności, takich jak nasiona chia, noni czy yacon. Ponadto zawiera 50 przepisów bogatych w wartości odżywcze, które ułatwią ci wprowadzenie superpokarmów do codziennych posiłków. Wypróbuj na przykład lody lawendowe z jagodami, pikantne mleko dyniowe, grzyby cremini nadziewane pesto z orzechów włoskich i pietruszki, zupę ze szpinaku i orzechów nerkowca, sałatkę ze szpinaku i truskawek z sosem z camu camu lub pilaw z ryżu i granatu.Recenzje: Wspaniały i praktyczny dodatek w zdrowej kuchni - Judita Wignall, autorka książki Na surowoCóż za niezwykła książka! Przejrzyste opisy korzyści zdrowotnych pięćdziesięciu superpokarmów wraz z pysznymi (i łatwymi!) przepisami. A co najlepsze, te pokarmy mogą być wprowadzone do każej diety. - Jonny Bowden, autor książki The 150 Healthiest Foods on EarthFantastyczny i zwięzły przewodnik o tym, jak jeść, co jeść i dlaczego sięgać po produkty roślinne. Piękne zdjęcia, ciekawy układ oraz wyczerpujące informacje sprawiają, że nauka, jak dzięki zdrowemu odżywianiu można wyglądać promiennie, staje się dobrą zabawą! - Allyson Kramer, autorka książki Great Gluten-Free Vegan EatsŚwietna książka ukazująca koncepcję gęstości odżywczej. Współcześni ludzie desperacko potrzebują wyraźnych wskazówek, które wskażą drogę ku pełnowartościowym pokarmom. Lauri Boone robi to ze stylem i wdziękiem. - Annie B. Kay, dietetyczka i autorka książki Every Bite is DivineJeśli zdrowe odżywianie od zawsze cię ciekawiło, ta książka zdecydowanie pomoże ci pozbyć się wszelkich wątpliwości. Dzięki zawartym w niej przepisom zaczniesz spożywać pokarmy bogate w wartości odżywcze! - Gabrielle Javier-Cerulli, autorka książki No Ordinary Woman: Tips for Conscious, Creative and Healthy LivingO autorce: Lauri Boone, wykwalifikowana dietetyczka specjalizująca się w diecie opartej na produktach pochodzeia roślinnego, specjalistka ds. żywienia i odżywiania, prelegentka i pisarka. W dziedzinie odżywiania i fitness pracuje już od 1998 roku. Napisała kilka publikacji i występowała w różnych programach, m.in. w CNN i National Public Television. Lauri często współpracuje z One Green Planet, a także występuje jako specjalista w ChickRx i Learn It Live. Mieszka w Nowym Yorku z mężem Garym, córką Marią oraz psem i kotem - Luckym and Tomem. Prowadzi także swój własny gabinet.

Sklep: Polishbookstore.pl

Superpokarmy roślinne. Jak stosować w kuchni znane i egzotyczne rośliny o najlepszych właściwościach zdrowotnych Fundacja Źródła Życia

Poradniki / Zdrowie rodziny

Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy wie, że owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, ale superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity pożywienia. Szanowane przez wiele starożytnych kultur ze względu na swoje działanie uzdrawiające i energetyzujące, superpokarmy mają najwyższą gęstość odżywczą na ziemi. Książka Superpokarmy roślinne opisuje 50 głównych superpokarmów, przedstawiając ich wyjątkowe właściwości oraz praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzenia ich do codziennego odżywiania. Poradnik dostarcza informacji na temat znanych superroślin, takich jak żurawina, siemię lniane czy granat, oraz pokarmów dopiero zyskujących na popularności, takich jak nasiona chia, noni czy yacon. Ponadto zawiera 50 przepisów bogatych w wartości odżywcze, które ułatwią ci wprowadzenie superpokarmów do codziennych posiłków. Wypróbuj na przykład lody lawendowe z jagodami, pikantne mleko dyniowe, grzyby cremini nadziewane pesto z orzechów włoskich i pietruszki, zupę ze szpinaku i orzechów nerkowca, sałatkę ze szpinaku i truskawek z sosem z camu camu lub pilaw z ryżu i granatu.Recenzje: Wspaniały i praktyczny dodatek w zdrowej kuchni - Judita Wignall, autorka książki Na surowoCóż za niezwykła książka! Przejrzyste opisy korzyści zdrowotnych pięćdziesięciu superpokarmów wraz z pysznymi (i łatwymi!) przepisami. A co najlepsze, te pokarmy mogą być wprowadzone do każej diety. - Jonny Bowden, autor książki The 150 Healthiest Foods on EarthFantastyczny i zwięzły przewodnik o tym, jak jeść, co jeść i dlaczego sięgać po produkty roślinne. Piękne zdjęcia, ciekawy układ oraz wyczerpujące informacje sprawiają, że nauka, jak dzięki zdrowemu odżywianiu można wyglądać promiennie, staje się dobrą zabawą! - Allyson Kramer, autorka książki Great Gluten-Free Vegan EatsŚwietna książka ukazująca koncepcję gęstości odżywczej. Współcześni ludzie desperacko potrzebują wyraźnych wskazówek, które wskażą drogę ku pełnowartościowym pokarmom. Lauri Boone robi to ze stylem i wdziękiem. - Annie B. Kay, dietetyczka i autorka książki Every Bite is DivineJeśli zdrowe odżywianie od zawsze cię ciekawiło, ta książka zdecydowanie pomoże ci pozbyć się wszelkich wątpliwości. Dzięki zawartym w niej przepisom zaczniesz spożywać pokarmy bogate w wartości odżywcze! - Gabrielle Javier-Cerulli, autorka książki No Ordinary Woman: Tips for Conscious, Creative and Healthy LivingO autorce: Lauri Boone, wykwalifikowana dietetyczka specjalizująca się w diecie opartej na produktach pochodzeia roślinnego, specjalistka ds. żywienia i odżywiania, prelegentka i pisarka. W dziedzinie odżywiania i fitness pracuje już od 1998 roku. Napisała kilka publikacji i występowała w różnych programach, m.in. w CNN i National Public Television. Lauri często współpracuje z One Green Planet, a także występuje jako specjalista w ChickRx i Learn It Live. Mieszka w Nowym Yorku z mężem Garym, córką Marią oraz psem i kotem - Luckym and Tomem. Prowadzi także swój własny gabinet.

Sklep: Księgarnia.Poltax.waw.pl

Keto in 28 Sonoma Press

Książki / Literatura obcojęzyczna

Everything you need to adopt and enjoy a ketogenic diet. Tired of struggling with weight loss? Author Michelle Hogan knows how you feel. Following her firsthand success with the keto diet, she shares her knowledge in Keto in 28. This comprehensive, easy-to-follow guide shows you how to make lasting changes-with big results-over the course of 28 days. Learn how to transition, and commit, to a keto lifestyle, with:. A practical 28-day meal plan that cuts carbs, curbs sugar cravings, and encourages creative ways to indulge in flavorful foods. In-depth nutrition information and detailed recipes that highlight macronutrient ratios. A customizable keto menu plus tips on stocking your kitchen with go-to staples Transform what you eat, how you eat, and the way you think about food by enjoying the benefits of a ketogenic diet.

Sklep: Libristo.pl

More with Less: Whole Food Cooking Made Irresistibly Simple Roost Books

Książki / Literatura obcojęzyczna

2019 James Beard Award Nominee (Health & Special Diets) A sophisticated, yet simple take on cooking with whole foods--filled with creative combinations that use fewer ingredients to elevate everyday fare into something extraordinary.

Sklep: Libristo.pl

Regenerative Garden Cool Springs Press

Książki / Literatura obcojęzyczna

Discover how to work with nature, instead of against it, by employing permaculture techniques to create a garden that is not just more beautiful and productive, but also more resilient.While the word permaculture might sound intimidating, the principals behind it are not. The main goal of permaculture is to turn your space into a functioning ecosystem that's less reliant on external resources and better able to sustain itself through many seasons of growth and change as it resists pests, diseases, and climate extremes. Whatever the size of your space, from a tiny patio garden to a big backyard, and whether you grow food, flowers, shrubs, trees, or a combination of all, The Regenerative Garden is here to help you become a better, more eco-conscious gardener.Through 80 DIY projects, author Stephanie Rose of the popular website Garden Therapy introduces you to basic backyard permaculture concepts in an easy-to-follow, logical way. Each of the six chapters represents a living element of the garden, capable of playing a valuable role in its constant regeneration, including soil, water, plants, climate, ethics, and community. As you check these projects off your to-do list, you'll find you've reduced your long-term work load, conserved water and other resources, turned your yard into a habitat for wildlife, and learned to grow perennial foods in creative ways.The 80 featured projects include step-by-step instructions on how to: Employ intensive planting to reduce weeding and watering choresUse living mulches to amend the soilBuild self-watering planters and wicking beds to reduce water useInstall a rain garden to catch runoffPlant a wildlife hedge to support creatures and create a windbreak and noise bufferCompost projects and systems to repurpose waste on-siteMake a butterfly migration station to support pollinators of all sortsA healthy, organic, regenerative garden is a perfect example of a self-sustaining ecosystem; everything works in tandem, is intricately connected, and comes full circle to create its own never-ending cycle of life.

Sklep: Libristo.pl

Shabbat Jewish Lights Publishing

Książki / Literatura obcojęzyczna

Both an instructional how-to guide for the beginner and the experienced, and an exploration of the spiritual meaning of the Jewish Sabbath, Shabbat, 2nd ed., includes information about every aspect of the holy day, and all the resources needed to prepare for and celebrate it, including: -- History and meaning-- How to prepare-- Rituals, prayers, and blessings (step by step)-- The Sabbath day-- Havdalah-- Songs and prayers in English, Hebrew, and Yiddish (with clear transliterations)-- Recipes for traditional and modern foods to spice up the Shabbat menu-- Family activities to enhance the experienceEnriched by many real-life voices sharing their own Shabbat experiences and challenges, this creative resource helps readers discover old and new ways to celebrate and find joy in Shabbat.

Sklep: Libristo.pl

Oh She Glows Every Day Penguin LCC US

Książki / Literatura obcojęzyczna

Angela Liddon's eagerly awaited follow-up to the New York Times bestseller The Oh She Glows Cookbook, featuring more than one hundred quick-and-easy whole-foods, plant-based recipes to keep you glowing every day of the year.§§Angela Liddon's irresistible and foolproof recipes have become the gold standard for plant-based cooking. Her phenomenally popular blog and New York Times- bestselling debut, The Oh She Glows Cookbook , have amassed millions of fans eager for her latest collection of creative and accessible recipes. Now, in this highly anticipated follow-up cookbook, Liddon shares wildly delicious recipes that are perfect for busy lifestyles, promising to make plant-based eating convenient every day of the week-including holidays and special occasions! Filled with more than one hundred family-friendly recipes everyone will love, like Oh Em Gee Veggie Burgers, Fusilli Lentil-Mushroom Bolognese, and Ultimate Flourless Brownies, Oh She Glows Every Day also includes useful information on essential pantry ingredients and tips on making recipes kid-, allergy-, and freezer-friendly. A beautiful go-to cookbook from one of the Internet's most beloved cooking stars, Oh She Glows Every Day proves that it's possible to cook simple, nourishing, and tasty meals-even on a busy schedule.

Sklep: Libristo.pl

Vegan Richa's Indian Kitchen Vegan Heritage Press

Książki / Literatura obcojęzyczna

From delicious dals to rich curries, flat breads, savory breakfasts, snacks, desserts and much more, this book brings you Richa Hingle's collection of plant-based Indian recipes inspired by regional cuisines, Indian culture, and local foods. Who would have thought you could one day enjoy dairy-free rasmalai, sandesh, or gulab jamun.Whether you want to enjoy Indian cooking, try some new spices, or add more protein to your meals using legumes and lentils, this book has got it covered. You'll explore some well-known and new Indian flavors that are easy to make in your own kitchen. Learn the secrets of eclectic Indian taste and textures, and discover meals in which pulses and vegetables are the stars of the dish. And once you taste Richa's mouth-watering desserts, they will likely become your new favorites.Within these pages you will find recipes to please all the senses, including:Mango Curry TofuWhole Roasted Cauliflower in Makhani Gravy - Gobi MusallamStreet Style Tempeh Wraps - Kathi RollsQuick Tamarind-Date ChutneyAvocado NaanFudgy Cardamom Squares - BurfiThe recipes have been designed to simplify complex procedures, and Richa's workflow tips incorporate modern appliances and techniques from other cuisines to reduce cooking times. Replacement spices are indicated wherever possible, and Richa also provides alternatives and variations that allow people to be playful and creative with the spices called for in the recipes. The recipes are allergy friendly and many are or have gluten free and soy free optionsThe restaurant-quality recipes are ideal to make for yourself, for family, and for entertaining guests.Sidebars.Tips.Index.Full-color photos.

Sklep: Libristo.pl

Flour, Too Chronicle Books

Książki / Literatura obcojęzyczna

Following the breakout success of Flour, Joanne Chang brings us a book featuring more baking in equal part with savory foods from her four Flour cafes. She guides the reader through a whole day's menu at Flour in 120 recipes, from breakfast treats to fresh lunches of soups and sandwiches to creative dinners of roasted meats, stews and pasta, plus special party snacks and dessert. More than 60 colour photographs by Michael Harlan Turkell take us inside the Flour cafes and demonstrate the beauty of this delicious food.

Sklep: Libristo.pl

Beautiful Boards Rock Point

Książki / Literatura obcojęzyczna

Beautiful Boards features 50 creative and delicious food boards that are inspiring and easy to recreate with easy-to-find foods, ranging from breakfast boards and dessert boards to any special occasion board you would ever need.

Sklep: Libristo.pl

Unofficial Halloween Cookbook for Harry Potter Fans Skyhorse Publishing

Książki / Literatura obcojęzyczna

Fifty creepy, crawly Halloween recipes inspired by the most popular wizard of all time! Spooky stories involving the preparation and devouring of so many crazy foods call for a spooky cookbook

Sklep: Libristo.pl

Meniere Man in the Kitchen Page Addie

Książki / Literatura obcojęzyczna

"THE MIRACLE OF GETTING OVER MENIERE'S IS IN THE BODY'S OWN ABILITY TO HEAL. A LOW SALT DIET COMBINED WITH NUTRITIONAL HEALING FOODS IS A MUST," THE AUTHOR SAYS. Eating a low salt diet and enjoying nutritious food has a vital role in: Reducing Meniere symptoms, reducing vertigo symptoms, Improving overall health, vitality and well-being. Through the Author's personal experience with Meniere's disease, he believes that good nutrition was a key building block in his recovery. In this extra-ordinary low salt cookbook, this bestselling Author has put together a treasury of his favorite low salt recipes. 'Meniere Man In The Kitchen', is a celebration of good health and great taste. You'll be able to cook the same low salt, health-giving family recipes that Meniere Man's cooks in his own kitchen. Recipes so delicious you won't even miss the salt. The low sodium health-giving ingredients found in 'Meniere Man In The Kitchen' cookbook became part of the Author's personal management plan to recover from Meniere's, which is exactly what he did. OVER 200 DELICIOUS LOW SALT RECIPES FOR BREAKFAST, LUNCH, DINNER, REGENERATIVE SNACKS, DRINKS, DESSERTS AND BAKING, FEATURING: Bircher Muesli, French Crepes, Maple and Hazelnut Granola, Very Berry Muesli, Steve's Pancakes, Sophie's French Toast, Yogurt with Watermelon, Linseed, Sunflower, Almond Mix, Bruchetta, Steamed Pork Dumplings, Rocky's Oysters, Mauritius Prawn Chutney,The Chilean Visitor's Gazpacho,Vegetable Potassium Broth, Consuelo's Green Soup, Summer Pea and Mint Soup, Spanish Lemon Soup, Edgemoor Pumpkin Soup, Autumn Mushroom Soup, Chicken and Sweet Pepper Soup, Rusty's Market Mango Salad, Potts Point Salad Nicoise, Grilled Pepper Salad, Mushroom Salad, Rocket and Orange Salad, Warm Roasted Pear Salad, Easy Cabbage Pickle, Green Mango Salad with Lime Prawns, Summer Greek Salad, Parsley and Mint Salad, Avocado and Orange Salad, Cucumber Salad with Yogurt Dressing, Beetroot and Carrot salad, Spinach and Egg Salad, Asparagus and Parsley Salad, Marcia's Tomato Salad, Broccoli and Carrot Salad, Warm Bean Salad, Grilled Pepper Salad, Marinated Mushroom Salad, All Seasons Marinade, Cranberry and Balsamic Relish, Red Onion Jam, Winter Store Cupboard Relish, Creative Salsa Sauce, Tomato Salsa, Nectarine Salsa, Plum Vinaigrette, Corn and Pepper Relish,Garlic Beans, Roasted Rosemary Potatoes, Eggplant Caponata, Salsa Per La Pizza,Roasted Red Pepper Puree, Roasted Vegetables with Rosemary, Provincial Ratatouille, Lavento Vegetable Frittata, Bruno's Spaghetti and Meatballs, Bruno's Spaghetti Bolognaise, Big House Grilled Prawns, Antonio's Steamed Mussels, Pacific Island Prawn Curry, Marinated Calamari, Atlantic Salmon with Spices, Fish with Spicy Garlic Marinade, Chicken Burger, Turkey Burger, Deli Style Chicken Breasts, Ginger Chicken Curry, Cajun Barbecued Chicken, Chicken Jambalaya, Grilled Thai Chicken Salad, 40 Cloves of Garlic Roast Chicken, South Seas Coconut Curry, Eye Fillet Beef with Salsa Verde Sauce, Cajun Meat Loaf, Fresh Tomato Salsa, Lamb Shanks, Lamb Florentine, Kashmiri Lamb, Roast Pork with Apple Stuffing, Pork and Apple Burgers, Baked Peaches with Maple Syrup, Sticky Rice with Coconut, Amaretto Baked Peaches, Baked Almond Apricots, Summer Berry Pudding, Tahitian Vanilla Bean Custard, Brioche with Berry Sauce,Honey Spiced Rice Pudding, Far North Tropical Fruit salad, Blueberry and Grape Fruit Salad, Mango Crumble,Honey Bee Bread, Jaq's Cracker Biscuits, Applesauce Muffins, Blueberry Muffins,Aromatic Essene Bread, Spanish Orange and Almond Cake, Walnut and Orange Cake, Pilgrims Spoon Bread, Italian Cookies, Walnut Bars, Apricot Squares

Sklep: Libristo.pl