La Veganista. Superfood Esteri

Książki / Literatura obcojęzyczna

Najlepsze weganskie przepisy na bazie zdrowej, bogatej w skladniki odzywcze zywnosci, pochodzacej prosto z natury - bez jakichkolwiek egzotycznych dodatkow. Co maja wspolnego shake waniliowo-owsiany, salatka z soczewicy z grzankami warzywnymi i kapusta spiczasta z pikantnym sosem orzechowym? Brzmi zachecajaco, nieprawdaz? Dodatkowo wszystkie te dania sa zrodlem superzywnosci, majacej zbawienny wplyw na nasze zdrowie i samopoczucie. Kto jednak mysli, ze zywnosc ta dostepna jest wylacznie w Internecie i trzeba za nia zaplacic bardzo wysokie kwoty, ten sie myli. Autorka La Veganista zamiast suplementow diety i egzotycznych dodatkow wykorzystuje w swojej kuchni powszechnie dostepne produkty, ktorym zawdzieczamy dobre samopoczucie, zdrowie i zadowolenie. Owoce, warzywa, rosliny straczkowe, produkty pelnoziarniste i orzechy zawieraja wszystkie niezbedne w diecie weganskiej skladniki odzywcze. Dzieki nim kazdy weganin moze w pelni cieszyc sie zdrowiem i zachowac dobra forme. Umiejetnie laczac te produkty ze soba uzyskamy potrawy, w ktorych substancje odzywcze beda sie wzajemnie swietnie uzupelniac. Na przyklad smoothie postawi kazdego na nogi, a orzechowy batonik doda energii i poprawi nasza koncentracje. Sandwicz z warzywami zjedzony w poludnie bedzie zastrzykiem energii, a wieczorem najemy sie do syta ryzem pelnoziarnistym z chrupiacymi warzywami. Kuchnia weganska daje nie tylko radosc zycia, ale zapewnia tez dobra kondycje.

Sklep: Libristo.pl