obciążenia do hantl

- znaleziono 77 produktów w 8 sklepach

Zestaw z hantlą i obciążeniami 10kg w walizce Energetic Body / Tanie RATY - 2852657595

109,00 zł

Zestaw z hantlą i obciążeniami 10kg w walizce Energetic Body / Tanie RATY Energetic Body

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Zestawy Hantli

Doskonały zestaw na prezent, także ten dla siebie samego... Walizka z hantlem i talerzami o łącznej wadze 10kg marki Energetic Body da Ci porządny wyc...

Sklep: Sport-Shop.pl

Obciążenie cementowe 10 kg inSPORTline - 2847728089

39,99 zł

Obciążenie cementowe 10 kg inSPORTline inSPORTline

Strefa Strong >Obciążenia

Obciążenie cementowe 10 kg inSPORTline   Obciążenie cementowe 10 kg inSPORTline to wysoka jakość wykonania, pewność długiego i przyjemnego eksploatowania. Wewnętrzna części jest wypełniona nadzieniem cementowym a zewnętrzna część wykonana jest z wysokiej jakości i bardzo wytrzymałego tworzywa sztucznego, zapewniają odpornośćna uszkodzenia.  Idealne do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych warunkach. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową, ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplają naszą sylwetkę. Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!    Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem 10 kg inSPORTline: więcej mięśni = więcej spalonych kalorii: Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.    szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej: Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.   zdrowe serce: Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.   idealna sylwetka: Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.    dobry sen: Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.   wzrost pewności siebie: Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w  zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.   Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;materiał wewnętrzny: cement;zewnętrzna część płyty jest wyposażona w specjalną warstwą tworzywa sztucznego o wysokiej odporności na zużycieśrednica otworu: 30 mm;średnica kół: 32,8 cm;grubość: 56 mm;waga produktu: 10 kg.   Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem 10 kg inSPORTline: Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening! Trening idealny dla osób początkujących.  ćwiczenie 1:  Połóż się na placach i trzymaj hantle w rękach na wysokości klatki piersiowej. Twoje kolana powinny być zgięte pod katem 90 stopni, a stopy oparte na podłodze. Podnieś ręce z hantlami do góry i powoli opuszczaj na dół do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Ćwiczenie te nazywane jest naciskiem na klatkę piersiową i pracuje nad jej mięśniami, mięśniami barków i tricepsami.    ćwiczenie 2:  Ugnij lekko kolana, stopy rozłóż na szerokość swoich ramion. Trzymaj po jednej hantli w każdej ręce. Ugnij lekko ręce w łokciach i unieś hantle pod kątem 90 stopni do podłogi. Powoli opuszczaj rękę do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Nazywane jest to podnoszenie boczne i pracuje nad twoimi ramionami.   ćwiczenie 3:  Stań z boku ławki. Połóż jedno kolano i jedną rękę na ławce, aby zachować równowagę, gdy będziesz się pochylać i ustaw pierś równolegle do ławki. Trzymaj hantle w przeciwnej ręce, zegnij lekko łokieć i trzymaj go blisko ciała, następnie unieś ciężar od łokcia w górę. Opuść hantle powoli na dół i powtórz ćwiczenie. Efekty tego ćwiczenia odczujesz na plecach.   ćwiczenie 4:  Chwyć 1 lub 2 hantle do ręki. Stań prosto i rękę z hantlą unieś nad głowę. Trzymaj łokieć blisko uszu i przenieś ciężar ręki z hantlą opuszczając ją do tyłu za głowę poprzez zginanie ręki w łokciu. Podnieś ją z powrotem i powtórz ćwiczenie. Ćwiczenie te nazywane jest rozciąganiem tricepsu i ćwiczy mięśnie z tyłu ramion.   ćwiczenie 5:  Przykucaj trzymając w każdej ręce hantle. Upewnij się, że masz odpowiednia postawę dla tego ćwiczenia, sprawdź czy twoje kolana nie wystają poza palce u nóg. Utrzymaj swoje uda równolegle do podłogi. Powtórz przysiady, co najmniej 12 razy, pracujesz w ten sposób nad swoimi nogami i pośladkami....

Sklep: Fit and Strong

Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline - 2847728088

59,80 zł

Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline inSPORTline

Strefa Strong >Obciążenia

Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline   Obciążenie cementowe 15 kg inSPORTline to wysoka jakość wykonania, pewność długiego i przyjemnego eksploatowania. Wewnętrzna części jest wypełniona nadzieniem cementowym a zewnętrzna część wykonana jest z wysokiej jakości i bardzo wytrzymałego tworzywa sztucznego, zapewniają odpornośćna uszkodzenia.  Idealne do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych warunkach. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową, ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplają naszą sylwetkę. Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!    Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem 15 kg inSPORTline: więcej mięśni = więcej spalonych kalorii: Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.    szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej: Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.   zdrowe serce: Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.   idealna sylwetka: Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.    dobry sen: Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.   wzrost pewności siebie: Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w  zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.   Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;materiał wewnętrzny: cement;zewnętrzna część płyty jest wyposażona w specjalną warstwą tworzywa sztucznego o wysokiej odporności na zużycieśrednica otworu: 30 mm;średnica kół: 40,6 cm;grubość: 67 mm;waga produktu: 15 kg.   Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem 15 kg inSPORTline: Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening! Trening idealny dla osób początkujących.  ćwiczenie 1:  Połóż się na placach i trzymaj hantle w rękach na wysokości klatki piersiowej. Twoje kolana powinny być zgięte pod katem 90 stopni, a stopy oparte na podłodze. Podnieś ręce z hantlami do góry i powoli opuszczaj na dół do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Ćwiczenie te nazywane jest naciskiem na klatkę piersiową i pracuje nad jej mięśniami, mięśniami barków i tricepsami.    ćwiczenie 2:  Ugnij lekko kolana, stopy rozłóż na szerokość swoich ramion. Trzymaj po jednej hantli w każdej ręce. Ugnij lekko ręce w łokciach i unieś hantle pod kątem 90 stopni do podłogi. Powoli opuszczaj rękę do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Nazywane jest to podnoszenie boczne i pracuje nad twoimi ramionami.   ćwiczenie 3:  Stań z boku ławki. Połóż jedno kolano i jedną rękę na ławce, aby zachować równowagę, gdy będziesz się pochylać i ustaw pierś równolegle do ławki. Trzymaj hantle w przeciwnej ręce, zegnij lekko łokieć i trzymaj go blisko ciała, następnie unieś ciężar od łokcia w górę. Opuść hantle powoli na dół i powtórz ćwiczenie. Efekty tego ćwiczenia odczujesz na plecach.   ćwiczenie 4:  Chwyć 1 lub 2 hantle do ręki. Stań prosto i rękę z hantlą unieś nad głowę. Trzymaj łokieć blisko uszu i przenieś ciężar ręki z hantlą opuszczając ją do tyłu za głowę poprzez zginanie ręki w łokciu. Podnieś ją z powrotem i powtórz ćwiczenie. Ćwiczenie te nazywane jest rozciąganiem tricepsu i ćwiczy mięśnie z tyłu ramion.   ćwiczenie 5:  Przykucaj trzymając w każdej ręce hantle. Upewnij się, że masz odpowiednia postawę dla tego ćwiczenia, sprawdź czy twoje kolana nie wystają poza palce u nóg. Utrzymaj swoje uda równolegle do podłogi. Powtórz przysiady, co najmniej 12 razy, pracujesz w ten sposób nad swoimi nogami i pośladkami....

Sklep: Fit and Strong

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline - 2847728091

11,90 zł

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline inSPORTline

Strefa Strong >Obciążenia

Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline   Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline to wysoka jakość wykonania, pewność długiego i przyjemnego eksploatowania. Wewnętrzna części jest wypełniona nadzieniem cementowym a zewnętrzna część wykonana jest z wysokiej jakości i bardzo wytrzymałego tworzywa sztucznego, zapewniają odpornośćna uszkodzenia.  Idealne do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych warunkach. Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko budują masę mięśniową, ale pomagają spalić zbędne kalorie, dzięki czemu wyszczuplają naszą sylwetkę. Wybierz odpowiednie obciążenie dla siebie - zacznij swój trening już dziś i ciesz się swoim ciałem!    Zalety wykonywania ćwiczeń z użyciem obciążeniem 2.5 kg inSPORTline: więcej mięśni = więcej spalonych kalorii: Im więcej mięśni posiadasz, tym łatwiej będzie Ci spalić tkankę tłuszczową. Dzieje się tak ponieważ, mięśnie w znacznym stopniu zwiększają wydatki kaloryczne naszego organizmu. Wzrost masy mięśniowej, powoduje spalanie większej ilości kalorii, zarówno podczas odpoczynku jak i w trakcie aktywności fizycznej.    szybsze i bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej: Ćwiczenia siłowe to najlepszy sposób na schudnięcie. Zbędne kalorie są spalane nie tylko w czasie trwania treningu z obciążeniem, ale również kilka godzin po jego zakończeniu. Po intensywnym treningu siłowym dochodzi do zwiększonego poboru tlenu. Pomaga to, ustabilizować stan organizmu, oraz uzupełnić niezbędne zapasy energetyczne. Kiedy Twój organizm zużywa więcej tlenu, naturalnie przyspiesza spalanie kalorii i proces metabolizmu.   zdrowe serce: Trening siłowy został uznany za odpowiednią formę ćwiczeń dla osób narażonych na ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Odpowiedni trening niweluje czynniki ryzyka takie jak zbyt duży obwód talii, wysoki poziom trójglicerydów,  czy podwyższone ciśnienie krwi.   idealna sylwetka: Tylko trening z obciążeniem daje możliwość rzeźbienia naszego ciała. Jeśli pragniesz wysmuklić pośladki, uda czy ramiona warto jest wybierać ćwiczenia z umiarkowanym ciężarem, lub obciążeniem masy własnego ciała, nadasz w ten sposób smukłe kształty swojej sylwetce, jeśli natomiast chcesz zbudować bardziej widoczne mięśnie, ćwiczenia z większym obciążeniem będą doskonałym wyborem.    dobry sen: Liczne badania naukowe wskazują na to, że trening siłowy w znacznym stopniu wspomaga jakość naszego snu. Wpływa pozytywnie na brak kłopotów z zasypianiem,  głębszy sen i wydłużenie czasu snu w nocy.   wzrost pewności siebie: Osiągane rezultaty widoczne w lustrze, a nawet zmiana rozmiaru ubrań, pomogą osiągnąć psychiczny spokój i pewność siebie. Sportowe wyniki bezdyskusyjnie, podnoszą samoocenę. Której z nas nie marzy się idealnie płaski brzuch i smukłe nogi? Efekt nie przyjdzie sam, a satysfakcja z treningu, widoczna w  zmianie formy naszego ciała jest nieoceniona.   Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych materiałów;materiał wewnętrzny: cement;zewnętrzna część płyty jest wyposażona w specjalną warstwą tworzywa sztucznego o wysokiej odporności na zużycieśrednica otworu: 30 mm;średnica kół: 21,5 cm;grubość: 40 mm;waga produktu: 2.5 kg.   Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem 2.5 kg inSPORTline: Dołóż obciążenie - dostosowane odpowiednio do swoich potrzeb oraz możliwości i zaczynaj trening! Trening idealny dla osób początkujących.  ćwiczenie 1:  Połóż się na placach i trzymaj hantle w rękach na wysokości klatki piersiowej. Twoje kolana powinny być zgięte pod katem 90 stopni, a stopy oparte na podłodze. Podnieś ręce z hantlami do góry i powoli opuszczaj na dół do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Ćwiczenie te nazywane jest naciskiem na klatkę piersiową i pracuje nad jej mięśniami, mięśniami barków i tricepsami.    ćwiczenie 2:  Ugnij lekko kolana, stopy rozłóż na szerokość swoich ramion. Trzymaj po jednej hantli w każdej ręce. Ugnij lekko ręce w łokciach i unieś hantle pod kątem 90 stopni do podłogi. Powoli opuszczaj rękę do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz. Nazywane jest to podnoszenie boczne i pracuje nad twoimi ramionami.   ćwiczenie 3:  Stań z boku ławki. Połóż jedno kolano i jedną rękę na ławce, aby zachować równowagę, gdy będziesz się pochylać i ustaw pierś równolegle do ławki. Trzymaj hantle w przeciwnej ręce, zegnij lekko łokieć i trzymaj go blisko ciała, następnie unieś ciężar od łokcia w górę. Opuść hantle powoli na dół i powtórz ćwiczenie. Efekty tego ćwiczenia odczujesz na plecach.   ćwiczenie 4:  Chwyć 1 lub 2 hantle do ręki. Stań prosto i rękę z hantlą unieś nad głowę. Trzymaj łokieć blisko uszu i przenieś ciężar ręki z hantlą opuszczając ją do tyłu za głowę poprzez zginanie ręki w łokciu. Podnieś ją z powrotem i powtórz ćwiczenie. Ćwiczenie te nazywane jest rozciąganiem tricepsu i ćwiczy mięśnie z tyłu ramion.   ćwiczenie 5:  Przykucaj trzymając w każdej ręce hantle. Upewnij się, że masz odpowiednia postawę dla tego ćwiczenia, sprawdź czy twoje kolana nie wystają poza palce u nóg. Utrzymaj swoje uda równolegle do podłogi. Powtórz przysiady, co najmniej 12 razy, pracujesz w ten sposób nad swoimi nogami i pośladkami....

Sklep: Fit and Strong

Hantla z żeliwnym obciążeniem 10kg - 2847728050

109,99 zł

Hantla z żeliwnym obciążeniem 10kg Magnus

Strefa Strong >Hantle

Hantla z żeliwnym obciążeniem 10kg  Hantle z obciążnikami, to urządzenia treningowe służące głównie do kształtowania górnych części ciała, choć przy ich użyciu można także rzeźbić brzuch inogi.Ćwiczenia z ciężarkami o niższej wadze, wielokrotnie powtarzane, umożliwiają spalanie tłuszczu, a ćwiczenia z dużym obciążeniem przyspieszają przyrostmięśni. Przyrząd ten nadaje się do dynamicznych ćwiczeń wykonywanych samodzielnie w domu. Hantle mogą być wykorzystywane zarówno przez mężczyzn do rozgrzewkiprzed treningiem siłowym, jak również przez kobiety do treningu fitness. Zalety ćwiczeń wykonywanych z użyciem hantli Magnus, MG01:wzmacniają mięśnie i kształtują szczupłą sylwetkę;poprawiają metabolizm;przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej;wzmocnione mięśnie są mniej podatne na urazy i naciągnięcia;ćwiczenia z hantlami wzmacniają nie tylko mięśnie, ale także kości, co zapobiega powstaniu osteoporozy;aktywność fizyczna poprawia jakość snu i tym samym zwiększa ilość energii na cały dzień;regularne ćwiczenia z hantlami połączone ze zdrową dietą pomogą kontrolować ciśnienie i poziom cukru we krwi. Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;bezpieczny;solidnie wykonany;hantla z żeliwnymi obciążnikami;zwiększa aktywność mięśni górnych partii ciała nawet o 300%;produkt przeznaczony zarówno dla mężczyzn jak i kobiet;materiał obciążników: żeliwo;obciążniki 4 x 2 kg;waga produktu: 10 kg. Przykłady ćwiczeń z użyciem hantli Magnus, MG01 dla kobiet: ćwiczenie 1:Należy stanąć prosto w lekkim rozkroku tak, by stopy znajdowały się na szerokości naszych bioder. Trzymając hantle, należy wyciągnąć ręce, które wcześniejułożone były swobodnie wzdłuż ciała, na wysokość barków. Przy unoszeniu hantli ręce powinny być lekko ugięte i skierowane na boki. Ćwiczenie to najlepiej jestwykonywać w kilku seriach po 10 powtórzeń w każdej. ćwiczenie 2:Należy stanąć w lekkim rozkroku. Początkowo ręce należy trzymać blisko talii, lekko zgięte w łokciach i podciągać ciężarki do barków poprzez zginanie łokci.Ćwiczenie to najlepiej jest wykonywać w kilku seriach po 15 powtórzeń w każdej. ćwiczenie 3:Stojąc w lekkim rozkroku, należy na przemian podnosić nad głowę raz lewą, raz prawą rękę, trzymając w nich ciężarki i zginając ręce w łokciach, opuszczać jew kierunku łopatek. Ćwiczenie to najlepiej jest wykonywać w kilku seriach po 10 powtórzeń w każdej na jedna i drugą rękę. ćwiczenie 4:Należy stanąć w lekkim rozkroku. Ręce początkowo powinny być swobodnie opuszczone wzdłuż ciała, należy unosić na boki, aż do wysokości barków.Ćwiczenie to najlepiej jest wykonywać w kilku seriach po 15 powtórzeń w każdej. ćwiczenie 5:Należy stanąć prosto i wyciągnąć ręce nad głowę. Utrzymując taką pozycję trzeba ściągać łopatki 

Sklep: Fit and Strong

Allright Kamizelka z obciążeniem (5 kg) Allright - 2732758311

139,00 zł

Allright Kamizelka z obciążeniem (5 kg) Allright Allright

Akcesoria fitness > Obciążniki

KAMIZELKA Z OBCIĄŻENIEM 5KG    Kamizelka treningowa z obciążeniem 5 kg, przeznaczona do treningu ogólnorozwojowego, fitness oraz biegów. Obciążenie umieszczone w kamizelce zwiększa opór mięśni podczas ćwiczeń, dzięki czemu użytkownik może uzyskać lepsze rezultaty. Można nosić ją podczas treningów, porannego joggingu lub codziennych spacerów. Kamizelka jest regulowana za pomocą zapięcia na rzep (rozmiar uniwersalny). Kamizelka zawiera 26 wymiennych obciążników, waga jednego obciążnika: 0,15 kg. Waga kamizelki bez obciążeników: 1 kg     ZASTOSOWANIE

Sklep: Fitness.shop.pl

Allright Kamizelka z obciążeniem (10 kg) Allright - 2732758312

149,00 zł

Allright Kamizelka z obciążeniem (10 kg) Allright Allright

Akcesoria fitness > Obciążniki

KAMIZELKA Z OBCIĄŻENIEM 10KG    Kamizelka treningowa z obciążeniem 10 kg, przeznaczona do treningu ogólnorozwojowego, fitness oraz biegów. Obciążenie umieszczone w kamizelce zwiększa opór mięśni podczas ćwiczeń, dzięki czemu użytkownik może uzyskać lepsze rezultaty. Można nosić ją podczas treningów, porannego joggingu lub codziennych spacerów. Kamizelka posiada odblaskowe elementy dla zachowania bezpieczeństwa na drodze.  Kamizelka jest regulowana za pomocą zapięcia na rzep (rozmiar uniwersalny). Kamizelka zawiera 20 wymiennych obciążników, waga jednego obciążnika: 0,5 kg.     ZASTOSOWANIE

Sklep: Fitness.shop.pl

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana - 2865589207

289,00 zł

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana HMS

Strefa Strong >Ławki do ćwiczeń

HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta SkładanaŁawka treningowa prosta, składana HMS L8010 przeznaczona jest w dużej mierze do ćwiczeń z użyciem hantli ale nie tylko bez problemu możesz wykorzystać także inne akcesoria treningowe. Stwórz swoją własną mini siłownie - zaopatrz się w stojak pod gryf lub profesjonalny wyciąg i rozpocznij trening jeszcze dziś!Oferowana ławeczka pozwala na wygodne i bezpieczne treningi wykonywane w zaciszu własnego domu. Ławka treningowa HMS L8010 umożliwia wykonywanie treningu w pozycji poziomej za każdym razem wzmacniając inne partie mięśni. Pomaga właściwie wykonywać ćwiczenia równocześnie chroniąc przed kontuzjami.Dzięki materiałom wysokiej jakości, stabilnej i solidnej stalowej konstrukcji, sprzęt ten cechuje się dużym poziomem maksymalnego obciążenia - 300 kg. Obita jest tapicerką wykonaną z tworzywa sztucznego o grubości aż 67 mm, zapewniającej wygodę podczas wykonywanych ćwiczeń.Ławka HMS L8010 jest przeznaczona do użytku domowego - umożliwia bardzo szybkie złożenie nóg, przez co przyrząd nie zajmuje dużej powierzchni w pomieszczeniu dodatkowo plastikowe nakładki ułatwią jej przesuwanie a także zabezpieczą podłogę przed przypadkowym porysowaniem.Produkt dostępny w kolorze czarnym.Poniżej przedstawiamy propozycję ćwiczenia, które można wykonać na wielofunkcyjnej ławce HMS:- wyciskanie sztangi na ławce poziomej:Jest to najpopularniejsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych, które umożliwia stosunkowo szybki przyrost masy tych mięśni. Wykonuje się je, leżąc na ławce poziomej. Dłonie układamy na gryfie sztangi zawieszonej na stojaku, a następnie opuszczamy ją i wyciskamy. Podczas ćwiczenia plecy przylegają do oparcia ławki lub wyginają się w łuk. Modyfikując rozstawienie dłoni na gryfie, możemy również zmieniać oddziaływanie na pracę różnych części mięśni piersiowych większych. Szerokie rozstawienie sprzyja pracy zewnętrznych partii mięśni, natomiast zwężanie uchwytu kieruje oddziaływanie na części środkowe i przymostkowe tych mięśni. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej jest ćwiczeniem szczególnie popularnym wśród kulturystów, gdyż umożliwia dokonanie oceny siły, chociaż bardzo często wykonują je również osoby początkujące.- ćwiczenie: rozpiętki hantlami na ławce poziomej:Usiądź na ławce płaskiej trzymając w dłoniach hantle, które następnie powinny spoczywać na twoich udach.2 Opierając się plecami unieść hantle do góry prostując łokcie. Nadgarstki powinny być w uchwycie neutralnym. Pamiętaj- głowa, plecy, pośladki i stopy są w stałym kontakcie z płaszczyzną. Hantle powinny być pod pełną kontrolą ramion. TO JEST TWOJA POZYCJA STARTOWA.NA WDECHU, używając mięśni klatki piersiowej, powoli opuść hantle ruchem w pełni okrągłym, lekko uginając łokcie. Ramiona opuszczamy do pełnego rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej. W dolnej fazie tego ruchu przedramię z ramieniem powinno tworzyć kąt otwarty. NA WYDECHU, spinając mięśnie klatki piersiowej, powracasz do pozycji startowej. Ćwiczenie wykonujesz do wybranej ilości powtórzeń.- ćwiczenie na mięśnie grzbietu "wiosłowanie" hantlą w opadzie:Stań obok ławeczki. Jedno kolano połóż na ławeczce, druga stopa stoi na ziemi. Jedną dłonią chwyć hantlę, drugą trzymaj się ławeczki. Napnij plecy i odprowadź łokieć do tyłu, możliwie jak najwyżej, aby unieść hantlę do góry.Oddech: zrób wdech w pozycji, w której dłoń z hantlą jest opuszczona, wstrzymaj oddech, gdy unosisz hantlę do góry. Opuszczaj hantlę na wydechu.Dane techniczne:- produkt nowy, wysokiej jakości;- wykonany z najlepszych materiałów;- materiał: stal, tworzywo sztuczne;- ławka prosta, wielofunkcyjna;- do użytku profesjonalnego i amatorskiego;- produkt bezpieczny w użytkowaniu,- łatwy w montażu i demontażu,- solidna, sprężysta gąbka pokrywa całą długość oparcia,- plastikowe nakładki zapobiegają rysowaniu się podłogi,- możliwość składania nóg,- maksymalne obciążenie: 300 kg;- waga urządzenia: 7,8 kg;- kolor: czarny.Funkcje:- wyciskanie na ławeczce leżąc,- wyciskanie na ławeczce siedząc,Dokładne wymiary ławeczki:- długość: 1130 mm;- wysokość: 435 mm;- wysokość po złożeniu: 440 mm;- grubość oparcia: 67 mm;- szerokość oparcia: 265 mm;- szerokość nóg wraz z plastikowymi nakładkami: 420 mm;Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu....

Sklep: Fit and Strong

Ławeczka pod sztangę do ćwiczeń Magnus - 2869300834

499,00 zł

Ławeczka pod sztangę do ćwiczeń Magnus Magnus

Strefa Strong >Ławki do ćwiczeń

Ławeczka pod sztangę do ćwiczeń Magnus   Regulowana, składana ławka pod sztangę Magnus, MC-L005 to bardzo dobre rozwiązanie dla osób chcących ćwiczyć w zaciszu własnego domu, zarazem nie przeznaczając na to zbyt dużo miejsca. Dzięki ławce Magnus, MC-L005 stworzysz profesjonalną siłownię w zaciszu własnego domu 

Sklep: Fit and Strong

Hantla żeliwna IRONMASTER Quick-Lock kettlebell 10 kg - 2826032431

669,00 zł

Hantla żeliwna IRONMASTER Quick-Lock kettlebell 10 kg IRONMASTER

HANTLE TRENINGOWE / Hantle Kettlebell / Hantle żeliwne kettlebell

HANTLA KETTLEBELL QUICK-LOCK IRONMASTER model: 1066 waga: 10 kg Hantle do ćwiczeń typu kettlebell są doskonałym narzędziem do treningu sportowego, fitness i siłowego. Wyjątkowa budowa hantli daje użytkownikowi szeroką gamę możliwych do wykonania ćwiczeń, których wykonanie za pomocą sztang i tradycyjnych hantli nie jest możliwe. Korzystanie z hantli kettlebell niesie za sobą duże oszczędności w ilości miejsca, które byłoby potrzebne do przechowywania tradycyjnych przyrządów treningowych, oraz oszczędności finansowe, bo jedna hantla kettlebell zastępuje kilka równoważnych przyrządów. Amerykański producent sprzętu sportowego - firma Ironmaster wyprodukowała uniwersalną hantle kettlebell, której wagę można powiększać lub zmniejszać w szybki i łatwy sposób. Zmiana wagi hantli nie wymaga korzystania ze specjalistycznych narzędzi lub dodatkowego oprzyrządowania - wystarczy odkręcić specjalnie zaprojektowaną śrubę i dostosować wagę hantli do swoich potrzeb treningowych. Na zdjęciach poniżej przedstawione zostały kolejne kroki zmiany wagi: Krok 1 Krok 2 Krok 3 Krok 4 Zalety: Opatentowany system blokowania obciążeń Quick-Lock, który pozwala na regulację wagi w zakresie od 10 kg do 26 kg w bardzo szybki i bezproblemowy sposób. Bardzo duża wytrzymałość całej konstrukcji. Uchwyt ze stali jest na stałe zespolony z bazą hantli, która wykonana jest z żeliwa. Rozwiązanie to jest bardzo odporne na uszkodzenia mechaniczne. Perfekcyjnie zaprojektowany, ergonomiczny uchwyt jest wygodny w użytkowaniu, a chwyt jest mocny i pewny. Użytkownik ma pełną kontrolę nad hantlą i nawet najbardziej dynamiczne ćwiczenia wykonywane są z dużą pewnością i bezpieczeństwem. Rozmiar okna uchwytu jest wystarczająco duży, żeby można było chwycić hantlę oburącz.   Możliwość rozbudowy (opcje dodatkowe, za dopłatą): Zestaw obciążeń o wadze 16 kg. Uzyskać można całkowitą wagę hantli kettlebell 26 kg Zestaw obciążeń o wadze 10 kg. Uzyskać można maksymalną wagę hantli kettlebell 36 kg Oferta dotyczy podstawowej hantli kettlebel, bez obciążeń dodatkowych.

Sklep: KlubFitness.pl

Hantla winylowa 4kg Profit - 2822247428

42,99 zł

Hantla winylowa 4kg Profit Profit

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Hantelki > 4 kg

We własnym domu czy w klubie fitness - ćwiczenia z hantlą winylową Profit są niezbędnym elementem efektywnego treningu. Prezentowaną hantlę wykonano z...

Sklep: Sport-Shop.pl

Hantla winylowa 2kg Profit - 2822249213

24,99 zł

Hantla winylowa 2kg Profit Profit

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Hantelki > 2 kg

We własnym domu czy w klubie fitness - ćwiczenia z hantlą winylową Profit są niezbędnym elementem efektywnego treningu. Prezentowaną hantlę wykonano z...

Sklep: Sport-Shop.pl

Hantla winylowa 1,5kg Profit - 2822247431

16,99 zł

Hantla winylowa 1,5kg Profit Profit

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Hantelki > 1,5 kg

We własnym domu czy w klubie fitness - ćwiczenia z hantlą winylową Profit są niezbędnym elementem efektywnego treningu. Prezentowaną hantlę wykonano z...

Sklep: Sport-Shop.pl

Hantla winylowa 1kg Profit - 2822247430

12,00 zł

Hantla winylowa 1kg Profit Profit

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Hantelki > 1 kg

We własnym domu czy w klubie fitness - ćwiczenia z hantlą winylową Profit są niezbędnym elementem efektywnego treningu. Prezentowaną hantlę wykonano z...

Sklep: Sport-Shop.pl

Hantla winylowa 5kg Profit - 2822247427

54,99 zł

Hantla winylowa 5kg Profit Profit

Fitness i siłownia > Sprzęt siłowy > Hantle i obciążenia > Hantelki > 5 kg

We własnym domu czy w klubie fitness - ćwiczenia z hantlą winylową Profit są niezbędnym elementem efektywnego treningu. Prezentowaną hantlę wykonano z...

Sklep: Sport-Shop.pl

szukaj w Kangoo obciążenia do hantl

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

Szukaj w sklepach lub całym serwisie

1. Sklepy z obciążenia do hantl

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.824, t2=0, t3=0, t4=0.046, t=0.825

Dla sprzedawców

copyright © 2005-2020 Sklepy24.pl  |  made by Internet Software House DOTCOM RIVER