run or die
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Fifty Places to Run Before You Die Abrams
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
The author of the bestselling Fifty Places series (more than 500,000 copies sold) returns with a globe-trotting guide to the best and most beautiful places to run around the world, as recommended by running insiders
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50 Races To Run Before You Die
Ksi±¿ki Obcojêzyczne>Angielskie>Lifestyle, sport & leisure>Sports & outdoor recreation>Track & field sports, athletics>Marathon & cross...
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Sklep: Gigant.pl
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Shoot, Run, Or Die
Ksi±¿ki Obcojêzyczne>Angielskie>Fiction & related items>Adventure>Westerns
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Sklep: Gigant.pl
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Run Or Die
Ksi±¿ki Obcojêzyczne>Angielskie>Lifestyle, sport & leisure>Sports & outdoor recreation>Track & field sports, athletics>Marathon & cross...
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Run or Die Penguin Books
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Run or Die by Kilian Jornet - The inspirational memoir of "the most dominating endurance athlete of his generation." (The New York Times). Kilian Jornet has conquered some of the toughest physical tests on the planet. He has run up and down Mt. Kilimanjaro faster than any other human being, and struck down world records in every challenge that has been proposed - all before the age of 25. Dominating ultra marathons and races at altitude, he has redefined what is possible in running, astonishing competitors with his near-superhuman fitness and ability. In Run or Die Kilian shares his passion, inviting readers into a fascinating world rich with the beauty of rugged trails and mountain vistas, the pulse-pounding drama of racing, and an intense love for sport and the landscapes that surround him. In turns inspiring, insightful, candid, and deeply personal, this is a book written from the heart of the world's greatest endurance runner, for whom life presents one simple choice: Run. Or die.This is the next must-have read for those who enjoyed the endurance books Born to Run by Christopher McDougall and Ultramarathon Man by Dean Karnazes. "Trail running's first true breakout star". (Runner's World). Kilian Jornet is a world champion ultra-runner, climber and ski mountaineer (a combination of skiing and mountaineering). He was raised in the mountains of Eastern Spain and at 18 months old would hike four to five hours at a time. In 2013 Jornet broke the world speed record to ascend and descend the 14,692-foot Matterhorn mountain. Jornet's time was 2 hours and 52 minutes. The push typically takes climbers around 12 hours. Kilian Jornet was voted the presitigious 'Adventurer of the Year 2014' award by National Geographic magazine, in honour of his latest project to break speed records up and down the world's 7 tallest mountains. The 4-year-project finishes with a running attempt up Everest in 2016.
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Gecko Run, Snake Kosmos Spiele
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Die Kugeln schlängeln sich im Zick-Zack durch die Snake: Mit diesem Trick erhält jede Gecko Run-Bahn eine aufregende Erweiterung. Wie lange braucht die Kugel, um durch die Snake zu rollen? Schafft sie es überhaupt wieder heraus? Spannende Experimente rund um den eckigen Tunnel und den Tempowechsel warten. Zusätzliche Bahn-Elemente vergrößern die Reichweite: mit zwei Extra-Tracks und einer Brücke bietet Gecko Run noch mehr Möglichkeiten. Die perfekte Erweiterung für Gecko Run von KOSMOS, für noch rasantere Bahnen mit Zick-Zack-Spaß. Hinweis: nur mit dem Gecko Run "Starter Set" oder der "Big Box" spielbar. Wie gut schlängelt sich die Kugel durch den Zick-Zack-Kurs? Mit der Snake-Erweiterung bekommt die Gecko Run Kugelbahn ein neues, spannendes Trick-Element dazu! Schafft es die Kugel sicher wieder heraus? Und wie wirkt sich der plötzliche Tempowechsel aus? Spannende neue Fragen, die die Kinder ab acht Jahren austüfteln können! Die Anleitung gibt den ersten Kick mit Ideen für die Tricks. Das tolle Extra: Zusätzliche Bahn-Elemente vergrößern die Reichweite der KOSMOS Kugelbahn! Hinweis: nur mit dem Gecko Run "Starter Set" oder der "Big Box" spielbar.
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Gecko Run, Starter Set Kosmos Spiele
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Flexibel, vertikal und völlig frei: Die innovative Kugelbahn "Gecko Run" ist die neue Challenge für Anfänger und Fortgeschrittene und bei jedem Aufbau ein absolutes Unikat. Biegsame Bahnen, rasante Kurven und clevere Hebel: Jedes Bauteil wird mit rückstandsfreien Nano-Pads ganz individuell an senkrechten, glatten Oberflächen befestigt und in Sekundenschnelle umgesetzt, angepasst und feinjustiert. Ob um die Ecke oder über Hindernisse hinweg, ob an Türen, Glasscheiben, Fliesen oder Regalen - jetzt wird getestet, was alles möglich ist. Ganz frei, ohne einengende Stützkonstruktion und ohne den Boden vollzustellen - ein Riesenspaß, auch zum Mitnehmen. Die Kinder ab 8 Jahren entscheiden selbst, wie herausfordernd ihre Strecke wird und wie experimentell sie mit freiem Fall und Gravitation umgehen. Hier wächst die Bahn mit ihrer Erfahrung. Mit dem Starter-Set der KOSMOS Kugelbahn "Gecko Run" geht's rund! Oder um die Ecke! Oder mit Schwung über Lücken und Hindernisse! Keine Grenzen, sondern endlose Spielfreude. Nachhaltig: Alle Tracks bestehen aus biobasiertem Kunststoff und werden in Deutschland hergestellt. Auf dem Boden war gestern, jetzt geht es in die Senkrechte! Rasante Kurven, clevere Hebel, biegsame Bahnen: Diese Kugelbahn ist ein rasant neues Erlebnis. Ob um die Ecke oder über Hindernisse hinweg, ob an Türen, Glasscheiben, Fliesen oder Regalen - mit den rückstandsfreien Nano-Pads haften die Bahnen an senkrechten, glatten Oberflächen und sind in Sekundenschnelle umgesetzt und feinjustiert. Jeder entscheidet selbst, wie herausfordernd seine Strecke wird. Hier wächst die Bahn mit der Erfahrung!
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Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Narayana Verlag GmbH
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Lassen Sie sich inspirieren von den Erfolgsrezepten der Gewinnerin des New York City Marathon.Das Autoren-Dreamteam Shalane Flanagan / Elyse Kopecky setzt in seinem neuen Kochbuch für Sportler auf der Überholspur auf schnell und einfach zuzubereitende Gerichte, ohne auf Geschmack und Nährstoffe zu verzichten. Mit ihren Pre-Run-Snacks, Post-Run-Mahlzeiten zur Regeneration und Abendessen, die sich in unter 30 Minuten zubereiten lassen, kochen Sie sich an die Spitze! Und das Beste ist: Die Energie-Bowls, Chipotle-Burger und Superhelden-Muffins schmecken einfach fantastisch.Doch die geniale Fortsetzung des New York Times Bestsellers Run Fast. Eat Slow. hat noch mehr zu bieten: Mit Flanagans Profi-Tipps für effektives (Lauf-)Training steigern Sie Ihre persönliche Bestzeit, und durch die Kunst des Schlafens und das richtige Stretching regeneriert Ihr Körper nach einer anstrengenden Trainingseinheit schneller. Somit liefert dieses einmalige Kochbuch nicht nur die richtige Power-Ernährung, sondern auch unverzichtbare Trainingstipps für Läufer und Ausdauersportler auf jedem Level."Durch meine Gerichte habe ich mehr Energie, bin nicht mehr so müde und lethargisch und erhole mich schneller von meinen Trainingseinheiten. Das heißt, ich kann effektiver trainieren."Shalane Flanagan im Interview mit der FAZ"In ihrem neuen Kochbuch Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. teilt Shalane Flanagan ihre nährstoffreichen und köstlichen Gerichte, die ihr geholfen haben, im Central Park als Erste über die Ziellinie zu gehen."Runnersworld
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82,61 z³
209,67 z³
Gecko Run, Big Box Kosmos Spiele
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Flexibel, vertikal und völlig frei: Mit der Kombination aus dem "Starter Set" und den genialen Erweiterungen "Trampolin" und "Looping" und zwei Extra-Tricks werden noch spektakulärere Kugelbahnen gebaut. Biegsame Bahnen, rasante Kurven und clevere Hebel: Jedes Bauteil wird mit rückstandsfreien Nano-Haftpads ganz individuell an senkrechten, glatten Oberflächen befestigt und in Sekundenschnelle umgesetzt, angepasst und feinjustiert. Ob über Hindernisse hinweg, ob an Türen, Glasscheiben, Fliesen oder Regalen - mit der Big Box der KOSMOS Kugelbahn "Gecko Run" wird getestet, was alles möglich ist! Ganz frei, ohne einschränkende Stützkonstruktion und ohne den Boden vollzustellen - ein Riesenspaß, auch zum Mitnehmen. Die Kinder ab acht Jahren entscheiden selbst, wie herausfordernd ihre Strecke wird und wie experimentell sie mit freiem Fall und Gravitation umgehen. Hier wächst die Bahn mit ihrer Erfahrung. Langlebige Materialien, ein cleveres Konzept ohne Stützkonstruktion und Tracks aus nachwachsenden Rohstoffen - diese Kugelbahn ist ressourcenschonend und wird in Deutschland hergestellt. Das "Gecko Run Starter Set" mit den rasanten Erweiterungen "Trampolin" und "Looping" und zwei Trick-Elementen zusätzlich in einer Box - so wird die ganze Wohnung zum Spielfeld! Mit den rückstandsfrei haftenden Nano-Haftpads werden die Bahnen ganz individuell an senkrechten, glatten Oberflächen befestigt und in Sekundenschnelle umgesetzt und feinjustiert. Welchen Effekt dabei die Gravitation auf ihre Kugel hat und wann sie besonders viel Speed sammelt, finden die Kinder dabei ganz allein heraus. Ob über Hindernisse hinweg, ob an Türen, Glasscheiben, Fliesen oder Regalen - mit der Kugelbahn von KOSMOS kann so flexibel gebaut werden wie noch nie! Nachhaltig: Alle Tracks bestehen aus nachwachsenden Rohstoffen und die Kugelbahn wird in Deutschland hergestellt. Für Kinder ab acht Jahren.
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50,82 z³
Gecko Run, Looping Kosmos Spiele
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
Kopfüber in den Kugel-Wahnsinn: Mit dem Looping startet die nächste Challenge von Gecko Run. Wie viel Speed braucht die Kugel, damit sie den Stunt meistert? Und in welchem Winkel startet sie am besten in den Looping? Nur wer selber tüftelt wird zum Meister! Mit den zusätzlichen Bahn-Elementen aus biobasiertem Kunststoff erweitert sich die Reichweite der Kugelbahn, sodass an noch mehr Fliesen, Glasscheiben, Regalen und anderen Oberflächen gebaut werden kann. Nach ersten Tipps in der Anleitung kann nach Lust und Laune mit dem Looping experimentiert werden. Gecko Run wird mit Karacho erweitert: Der Looping von KOSMOS bietet Kindern ab 8 Jahren noch mehr Möglichkeiten, ihre Kugelbahn zu gestalten. Hinweis: nur mit dem Gecko Run "Starter Set" spielbar. Mit der Looping-Erweiterung alles auf den Kopf stellen: Wie viel Speed braucht die Kugel, damit sie den Stunt meistert? Und in welchem Winkel startet sie am besten in den Looping? Das tolle Extra: Zusätzliche Bahn-Elemente vergrößern die Reichweite der Kugelbahn! Hinweis: nur mit dem Gecko Run "Starter Set" spielbar.
Sklep: Libristo.pl
62,08 z³
Born to Run Heyne
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
"Ich kenne die Melodie doch gar nicht!" Diese Ausrede kann nun niemand mehr aus der Tasche ziehen, denn diese kleinen Liederbücher bringen die Begleitmusik gleich mit. Die beliebtesten Kinder- bzw. Weihnachtslieder wurden hier wunderbar kindgerecht instrumentalisiert und laden zum Mitsingen ein. Dazu ist jedes Buch liebevoll illustriert und mit Notensatz ausgestattet. Einfach Knopf drücken - einfach mitsingen - einfach schön!§§Inhalt:§Alle meine Entchen; Fuchs du hast die Gans gestohlen; Summ, summm, summ ..; Backe, backe Kuchen; Bruder Jakob; Häschen in der Grube
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93,27 z³
Run To The Hills I. P. Verlag Jeske/Mader
Ksi±¿ki / Literatura obcojêzyczna
"Run To The Hills" liefert einen ehrlichen und umfassenden Einblick in die Geschichte einer Band, die Ausverkauf und Kompromisse entschlossen abgelehnt hat und doch immer noch einer der angesehensten Gruppen geblieben ist.§Das vorliegende Buch - die erste offizielle deutschsprachige Bandbiographie - enthält Interviews mit dem gegenwärtigen Line-up zum hoch gefeierten Album "Dance of Death" und der dazugehörigen Tour sowie zum Meilenstein unter ihren Shows: als Headliner von 250.000 Menschen beim Festival "Rock In Rio".
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szukaj w Kangoo run or die
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