Rebis

Opis

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i trenuj go – by działał szybciej, sprawniej i wydajniej.Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości – superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy.Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej – przedstawionej niezwykle przystępnym językiem – ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.Spis treściWstęp. Jak sprawny mózg przekształcić w mózg doskonały CZĘŚĆ I. DZIEWIĘĆ REGUŁ ZMIANY ŻYCIA,SKONCENTROWANYCH WOKÓŁ MÓZGU Rozdział 1. Mózg bierze udział we wszystkich naszych działaniachRozdział 2. Gdy nasz mózg działa dobrze, my także działamy dobrze.Kiedy mózg ma trudności, my mamy trudności w życiu Rozdział 3. Ludzki mózg jest najbardziej skomplikowanym narządem wewszechświecie Rozdział 4. Mózg jest bardzo miękkim narządem zamkniętym w bardzo twardej czaszce. Urazy mogą odmienić nasze życie, nawet jeśli nie zdajemysobie sprawy, że ich doznaliśmy Rozdział 5. Jak poznać i leczyć układy mózgu podtrzymujące nasze życie.Test do oceny układów mózgu, stosowany w Poradniach Amena Rozdział 6. Dla każdego inny rodzaj leczenia. Większość problemów (takich jak ADD, zaburzenia lękowe i depresja) nie należy ani do odrębnych,ani do prostych zaburzeń Rozdział 7. Skąd będziemy wiedzieć, jeśli nie spojrzymy? Nowa wiedza napodstawie badań obrazowych Rozdział 8. Tak, można zmienić swój mózg i swoje życie! Rozdział 9. Mit doskonałego mózgu. Wszyscy potrzebujemy choćby nie¬wielkiej pomocy CZĘŚĆ II. PROGRAM PORADNI AMENA SŁUŻĄCY PRZEKSZTAŁCENIU SPRAWNEGO MÓZGU W MÓZG DOSKONAŁY Rozdział 10. Chrońmy swój mózg Rozdział 11. Odżywiajmy się zdrowo, aby zdrowo myśleć. Pokarm jako lek dla mózgu Rozdział 12. Trening mózgu. Jak dzięki ćwiczeniom umysłowym zachowaćmłodość mózgu Rozdział 13. Ćwiczenia dla mózgu Rozdział 14. Koordynujmy pracę mózgu Rozdział 15. Seks dla mózgu. Miłość fizyczna korzystnie oddziałuje na mózg Rozdział 16. Jak poprawić rzeczywistość. Rola mózgu w spostrzeganiu .Rozdział 17. Serenada dla mózgu. Muzyczne interwencje Rozdział 18. Uspokajanie mózgu. Jak złagodzić stres zabijający komórki mózgowe Rozdział 19. Jak zachować młodość mózgu. Zapobieganie problemom związanym z wiekiem Rozdział 20. Doładowanie neuronów. Specjalne preparaty uzupełniające dla mózgu Rozdział 21. Jak zwracać się o dalszą pomoc. Skąd wiedzieć, kiedy i jak to zrobić Rozdział 22. Sprawniejszy mózg w piętnaście dni Dodatek. Dlaczego wykonuje się badanie SPECT. Jakich informacji niedostępnych w innych badaniach może dostarczyć klinicystom i pacjentomobrazowanie mózgu metodą SPECT? Słownik Bibliografia i dalsze lektury Podziękowania Indeks O autorze ...

Sposoby płatności

• Płatność przy odbiorze
• Przelew bankowy
• Karta kredytowa

Dostawa towaru

• Wskaźnik dostępności towaru
• Śledzenie stanu zamówienia
• Poczta Polska
• Przesyłka kurierska

Ostatnie opinie klientów sklepu