Kontakt
tel. 801 000 783
Poznań
Popularne produkty
Inne 1, Powieści i opowiadania, Nauki humanistyczne, Historia, Biznes, Podręczniki i lektury, Zdrowie, Poradniki, Podręczniki w obcych językach, Sztuka, Turystyka
Popularne marki
Wydawnictwo naukowe pwn, Zysk i s-ka, Adam marszałek, Lonely planet publications, Pwn, Rebis, Wnt, Muza, Penguin, Wydawnictwo literackie, Bellona, Wydawnictwo uniwersytetu jagiellońskiego
Rekomendcja klientów
Monitorowana jakość obsługi
- opinie pozytywne: 1
- opinie neutralne: 0
- opinie negatywne: 2
Albertus.pl > Oferowane produkty > Biznes > Nigdy więcej tremy. Jak przełamać lęk przed wystąpieniami publicznymi
Onepress
Opis
Wszyscy patrzą na mnie! * Opanowanie lęku, dyskomfortu i poczucia braku kontroli podczas wystąpienia publicznego. * Minimalizowanie objawów fizycznych stresu związanego z prowadzeniem prezentacji. * Koniec z unikaniem sytuacji wymagających zabrania głosu. * Osiąganie stanu ciała i umysłu, pozwalającego odpowiednio przygotować się do przemówienia. * Przełamanie strachu i wyciszenie wewnętrzne podczas wystąpienia publicznego.Książka zawiera CD z programem relaksacyjnym, treningiem autogennym i ćwiczeniami fizycznymi, pomagającymi opanować objawy stresu. Panowanie nad tremą to cenna umiejętność. Pozwala na intencjonalną redukcję lęku i obaw, jakie przeżywamy w związku z koniecznością publicznego wystąpienia. Dzięki niej możemy zadbać o swoje dobre samopoczucie oraz własną reputację w trakcie zabierania głosu na forum lub prowadzenia prezentacji Paweł Smółka, autor książki Generator charyzmy. Kreowanie osobowości menedżeraPamiętasz, kiedy ostatnio miałeś zabrać głos na forum? Serce zaczęło bić mocniej, w ustach zrobiło się sucho, natomiast dłonie prezentowały niezdrową wilgotność. Twoje zdenerwowanie sięgnęło zenitu i marzyłeś tylko o tym, by uciec jak najdalej. Nie ma nic przyjemnego w ściśniętym gardle, miękkich nogach i szumie w uszach. Pustka w głowie i trzęsące się kolana także nie działają motywująco.Przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych badania dowodzą, że nie śmierć, węże, wojna czy zakaźne choroby wywołują w nas największe przerażenie, ale właśnie przemawianie przed publicznością! Wśród Amerykanów krąży żart, że większość ludzi wolałaby sama znaleźć się w trumnie, niż wygłosić przemówienie na czyimś pogrzebie. Dlaczego tak się dzieje? Przecież nie zdarzy się nic strasznego, jeśli staniesz przed grupą osób i przez parę chwil o czymś poopowiadasz. A mimo to jesteś zdenerwowany.Czym jest ta straszliwa trema? Według krótkiej, słownikowej definicji „to podniecenie połączone z lękiem, obawą i zdenerwowaniem, zwykle utrudniające koncentrację i możliwość działania”. Jeśli jednak czujesz, że Twój dreszczyk emocji zamienia się w poczucie zagrożenia w sytuacji, gdy występujesz przed publicznością i jesteś narażony na jej krytykę, jeśli odczuwasz panikę na samą myśl o publicznym wystąpieniu bez względu na stopień swojego przygotowania albo tracisz zaufanie do samego siebie, nie będąc w stanie kontrolować sytuacji, ta książka to Twoje wybawienie! * Stawiaj czoła wyimaginowanym lękom. * Stwórz zestaw pomocnych poglądów i dopracuj monolog wewnętrzny. * Przeprowadź ćwiczenia niwelujące fizyczne niedogodności związane z tremą. * Osiągnij spokojny, zrównoważony i zrelaksowany stan ciała, umysłu i ducha.
Dane techniczne
Autor | Janet E. Esposito |
---|---|
ISBN | 978-83-246-1529-2 |
wydawca | Onepress |
dostepnosc | 3-5 dni |
Sklepy z Nigdy więcej tremy. Jak przełamać lęk przed wystąpieniami publicznymi
Sposoby płatności
- Płatność przy odbiorze
- Przelew bankowy
- Karta kredytowa
Dostawa towaru
- Poczta Polska
- Przesyłka kurierska
Ostatnie opinie klientów sklepu
szpiiin rekomenduje Albertus.pl opinia nr 44773 z 09.12.2009
Przede wszystkim skusiły mnie ceny - kilkanaście procent niższe niż w tradycyjnych księgarniach. To dotyczy również nowości. Wszystko można odebrać na miejscu (w Poznaniu) za darmo. Miła i kompetentna obsługa. Dla mnie rewelacja. Polecam wszystkim.:))
zakupy: fantastyka; grudzień 2009
plusy: niskie ceny, terminość
minusy: jak dotąd nie zauwazyłam
Lukasz nie poleca Albertus.pl opinia nr 2260 z 08.12.2006
Sklepu nie polecam, do dziś przesyłka nie dotarła, zero kontaktu ze sklepem, osoba odpowiedzialna nie odbiera telefonów, nie ma zwrotu zapłaconych pieniążków. Jeśli sprawy nie rozwiąże ALBERTUS podejmę odpowiednie kroki prawne.
zakupy: Walka z terroryzmem w Unii Europejskiej - Damian Szlachter; 28.11.2006.
plusy: nie mam zdania
minusy: nieuczciwość
Odpowiedź sklepu 24.07.2007
W drugiej połowie grudnia 2006 roku sklep zmienił właściciela. Od tego czasu sklep przeszedł restrukturyzacje; został między innymi unowocześniony system oraz znacznie polepszona jakość obsługi klienta.
art083@o2.pl nie poleca Albertus.pl opinia nr 89 z 02.11.2005
Towar nie dostarczony, mimo przedpłaty. Brak odpowiedzi na maila. Nieaktualny numer telefonu. To jakiś oszust!
zakupy: Książki; wrzesień 2005
plusy: nie mam zdania
minusy: Nieuczciwość
Powiększ zdjęcie
Cena: 23,50 zł
wysyłka do 3 dni
Sprzedawca
Afiliant P. Szałamacha i Wspólnicy Sp. J
ul. Piekary 19/501B
61-896 Poznań
Kontakt
Infolinia: 801 000 783
Tel.: 61 662 64 90
Adres www
data aktualizacji oferty: 06.03.2014 | zgłoś błąd