czasnaksiazke uwolnic sie z depresji 134532
- znaleziono 1 produkt w 1 sklepie
Praktyka uwaznosci Osmiotygodniowy program cwiczen pozwalajacy uwolnic sie od depresji i napiecia emocjonalnego + CD Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Książki / Literatura obcojęzyczna
Terapia poznawcza oparta na uwaznosci to efektywny sposob na poprawe stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie sie od depresji. Jej skutecznosc zostala potwierdzona za pomoca prob klinicznych przeprowadzanych na calym swiecie.Przedstawiony w ksiazce program sklada sie z osmiu tygodni. Autorzy proponuja konkretne cwiczenia rozwijania uwaznosci na kazdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyslenia i watpliwosci, narzedzia pozwalajace na sledzenie swoich postepow oraz pomocne komentarze, prowadza krok po kroku do zmiany. Instrukcje do cwiczen uwaznosci zostaly zawarte na plycie dolaczonej do publikacji.Czy mozna wyobrazic sobie cos wspanialszego? Dzieki przystepnej formie kazdy moze skorzystac z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji.Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtonski Autorzy przedstawiaja nam praktyczny podrecznik, ktory uczy jak zrozumiec i wzmocnic umysl. Pomoze on uwolnic sie od depresji i leku, poprawic stan zdrowia i sposob funkcjonowania w swiecie.Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Latwy do zrealizowania program, ktory uczy nas trenowac nasze umysly tak, by nie popadaly w powtarzajace sie schematy i odnalazly spokoj.Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania
Sklep: Libristo.pl
Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice
Szukaj w sklepach lub całym serwisie
1. Sklepy z czasnaksiazke pl uwolnic sie z depresji 134532
2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu
t1=0.079, t2=0, t3=0, t4=0, t=0.079