DIETA PALEO MODERNA ARCOPRESS

Książki / Literatura obcojęzyczna

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Dieta Paleo Editorial Imagen

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Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma. Para esto hemos diseńado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena. Luego de ver brevemente a qué se le llama dieta paleolítica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparación para su dieta Paleo, cómo manejar los antojos y los síntomas y le ayudaremos en la planificación de su dieta, como así también a cuidar de sí mismo. Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores más comunes que debe evitar. Las secciones más importantes están al final y son los apéndices. En el primero le brindamos un plan de acción personalizado para que disfrute y aproveche al máximo la dieta. En el apéndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apéndice 3 ofrece varias recetas fáciles y sabrosas para que ponga en práctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos. Al finalizar también incluimos un libro que puede descargar directamente a su quipo, el cual contiene más de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.

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PROTOCOLO WAHLS. COCINAR PARA LA VIDA GAIA

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En su primer libro, El Protocolo Wahls, la doctora Terry Wahlsdescribe la estrategia que le permitió recuperarse por completo de una esclerosis múltiple progresiva. Se trata de una combinación demedicina funcional y cambio radical en la dieta que ha transformadotambién la vida de miles de personas que padecen trastornosautoinmunes. En esta nueva obra, la autora propone deliciosas recetasde inspiración paleo dise

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DELICIOSOS SMOOTHIE BOWLS Editorial Sirio

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Cuando descubras los Smoothie Bowls, los incorporarás a tu dieta parasiempre y querrás compartirlos con todo el mundo. La idea es muysimple: frutas, verduras, superalimentos, cereales, grasas saludablesy proteínas, todo en el mismo plato. A partir de ahora, los batidos en bol serán la opción más saludable, nutritiva y apetitosa para tusdesayunos, meriendas, cenas y postres.

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EN LA COCINA CON LA DOCTORA ARPONEN Alienta Editorial

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Vuelve la Dra. Sari Arponen con 80 recetas para alimentar tu microbiota y cuidar de tu sistema inmune"La salud empieza en el mercado y en la cocina"Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cuanta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer.Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes... Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento:

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