109,00 zł

Kamyczkowe emocje Jumbo + KARTY PRACY YELLOWDOOR

Menu > Pomoce terapeutyczne > Deficyty społeczne

Dla kogo? Kamyczkowe emocje Jumbo  to ciekawy pomysł na prezent  dla dzieci powyżej 2 roku życia . Zestaw kamyczków z emocjami został  wykonany z mieszanki kamienia i żywicy, a każda twarz starannie wygrawerowana. Dzięki temu elementy układanki są przyjemne w dotyku, lekkie i trwałe.  Można ich używać zarówno podczas zabaw w domu, jak i na zewnątrz. Kamyczki Jumbo przedstawiają 4 podstawowe uczucia: radość, smutek, zaskoczenie i złość. Kamyczkowe emocje Jumbo to doskonałe narzędzie do indywidualnej i grupowej pracy w warunkach domowych, w szkole oraz w gabinecie specjalisty z dziedziny psychologii i terapii.  Dzięki kamyczkowym twarzom młodsze i starsze dzieci mają okazję poznać emocje, nazwać je, zrozumieć i oswoić. Wykorzystaj zestaw uczuć, by wprowadzić ich nazwy do słownika dziecka oraz nauczyć je rozpoznawać ich przejawy. Rozmawiaj z dzieckiem na temat emocji, by dać mu szansę na opowiadanie o nich i rozumienie swoich reakcji.  Kształtowanie inteligencji emocjonalnej jest niezwykle ważnym elementem rozwojowym dziecka i ma wpływ na jego funkcjonowanie w społeczeństwie.       [ikony-produktu-opisy]   Dlaczego warto? Wspomagają rozwój emocjonalny dziecka Dziecko nie potrafi nazywać swoich uczuć, gdyż ich nie rozumie. Uczy się ich z czasem oraz stara się sobie z nimi radzić. By mu w tym pomóc i usprawnić rozwój inteligencji emocjonalnej, skorzystaj z zestawu kamiennych twarzy. Pokazuj dziecku twarz z konkretnym uczuciem, nazywaj je i opisuj. Zachęcaj dziecko do powtarzania i opisywania tego, co widzi. Skłoń je do naśladowania przedstawionych emocji i refleksji na temat swoich odczuć. Pytaj, kiedy tak się czuło i jak się wtedy zachowywało. Wskazuj pozytywne wzorce zachowań, chwal dziecko za odwagę mówienia o swoich emocjach, by je dowartościować i docenić jego szczerość. Dzięki temu, że dziecko zrozumie, co czuło i dlaczego tak się stało, będzie w przyszłości lepiej radzić sobie z emocjami i wyrażać je w społecznie akceptowalny sposób. Pobaw się w losowanie emocji oraz wymyślanie sytuacji, w których mogły zaistnieć. Wytłumacz dziecku, że każdy może czuć coś innego w tym samym momencie, bo każdy indywidualnie odbiera bodźce. Skłaniaj do rozumienia emocji innych ludzi, by kształtować empatię dziecka oraz ułatwić mu nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi. Jest to szczególnie istotne w pracy z dziećmi zaburzonymi, np. będącymi w spektrum autyzmu.     Działanie terapeutyczne Kamienne twarze to narzędzie, które ułatwi rozmowę na temat emocji, pozwoli je zrozumieć i wypracować mechanizmy radzenia sobie z nimi. Ze względu na tę wszechstronność mają właściwości terapeutyczne. Wykorzystaj kamyczkowe emocje Jumbo jako ćwiczenie wprowadzające w trakcie spotkania z dzieckiem - na początku lekcji lub zajęć specjalistycznych. Zachęć dziecko do wybrania twarzy, która ukazuje jego najbardziej zbliżone emocje w tej chwili. Poproś o wyjaśnienie swojego stanu i zachęcaj dziecko do refleksji. Na skutek takich rozmów, dasz mu szansę na wyrażenie uczuć i zrozumienie ich, co wspomoże kształtowanie inteligencji emocjonalnej dziecka. Jest to niezwykle istotne w pracy z osobami impulsywnymi lub nadpobudliwymi, które działają pod wpływem nagłych bodźców i opanowanie emocji stanowi dla nich trudność. To samo ćwiczenie możesz wykonać z dzieckiem w domu w trakcie zabawy, po niej lub przed snem. Zachęcaj do wyboru twarzy z dominującym tego dnia uczuciem i rozmawiaj o jego przyczynach. Takie pogadanki tworzą więź i wzajemne zaufanie między dzieckiem i rodzicem. Dziecko ma szansę zrozumieć swoje emocje oraz się nimi podzielić. To nauczy je radzenia sobie ze swoimi uczuciami w przyszłości oraz zbuduje jego wiarę w siebie.     Wspomagają motorykę małą Wskutek zabawy kamyczkami, manipulowania nimi, przekładania i tworzenia wyrazów, rozwija się również motoryka dziecka oraz koordynacja wzrokowo-ruchowa. Te funkcje są istotne w kształtowaniu się zdolności manualnych dziecka i stanowią przygotowanie do samego procesu pisania. Usprawniają mięśnie ręki dominującej, niwelując w przyszłości jej męczliwość i poprawiając grafomotorykę. Zachęcaj dziecko do układania emocji według wskazanego klucza, np. od uczucia, które towarzyszyło mu najczęściej w ciągu dnia lub tygodnia, do tego, które było najrzadsze. Twórz z nim zestawy podobieństw lub przeciwieństw. Poproś o odwzorowanie emocji na kartce lub samodzielne narysowanie ich. Dzięki takim ćwiczeniom dasz dziecku możliwość trenowania sprawności ręki piszącej oraz stymulujesz percepcję wzrokową, jednocześnie wspierając rozwój emocjonalny. Rozwój zdolności komunikacyjnych Dziecko, które rozumie swoje uczucia i emocje innych osób, potrafi komunikować je w akceptowalny sposób i łatwiej nawiązuje znajomości. Kamyczki pozwalają na pracę nad emocjami, doskonalenie wyrażania ich w akceptowalny sposób oraz na zdolność współodczuwania. Dzięki temu dziecko jest pewne siebie i nie wstydzi się komunikowania emocji. Skorzystaj z kamyczkowych twarzy, by rozmawiać o uczuciach i sposobach ich ekspresji. Tłumacz, które z nich są akceptowalne, a które niedopuszczalne. Wyjaśniaj, dlaczego tak się dzieje, by dziecko mogło w przyszłości uniknąć trudnych sytuacji. Większa świadomość w zakresie emocji pozwala lepiej radzić sobie z własną złością, gniewem i stresem oraz łagodzi poczucie osamotnienia. Poprzez to dziecko nie jest skłonne do zachowań agresywnych w relacjach z innymi. Wiedząc, co czuje druga osoba, dziecko łatwiej nawiąże z nią kontakt oparty na wzajemnym zrozumieniu. Poprzez to zmniejszy niepokój związany z poznawaniem nowych ludzi i otworzy się na relacje z nimi.     Wspomagają rozwój sensoryki Używanie kamyczkowych emocji angażuje wiele zmysłów. Dzięki temu, że zabawa nimi dostarcza dziecku bodźców integrujących receptory, to również wpływa pozytywnie na jego rozwój sensoryczny. Manipulowanie kamyczkami z jednoczesnym powtarzaniem nazw uczuć, to zaangażowanie wzroku, słuchu i dotyku. Bez względu na to, który zmysł u dziecka dominuje, kamyczki są odpowiednie zarówno dla wzrokowców, słuchowców, jak i kinestetyków. Poprzez odbieranie różnych bodźców z zewnątrz, dziecko uczy się je przetwarzać i organizować na swój sposób. Harmonijny rozwój sensoryczny gwarantuje dziecku równowagę emocjonalną.     Wytrzymałe i ponadczasowe Kamyczki zostały wykonane z mieszanki kamienia i żywicy. Są trwałe i odporne na uszkodzenia, a grawery na nich nie blakną z upływem czasu. Dzięki temu kamyczkowe emocje Jumbo to zabawka do stosowania w domu, jak i na zewnątrz. Możesz wziąć swój zestaw na wycieczkę oraz do piaskownicy. Zachęcaj dziecko do zabawy nim, mieszania z wodą i piaskiem. Kamyczkowy alfabet urozmaici zabawę w podchody i posłuży do stworzenia ciekawych wyzwań lub kreatywnych zadań. Zestaw emocji nie starzeje się, przez co jest zabawką wielopokoleniową i ponadczasową.     Co zawiera? Zestaw zawiera: 8 kamyczków z twarzami, przedstawiającymi 4 podstawowe emocje.   Co otrzymujesz w prezencie, kupując na Arante.pl? KARTY PRACY: Emocje - nauka nazywania i rozpoznawania emocji W prezencie do produktu otrzymasz karty pracy dotyczące edukacji emocjonalnej . Znajdziesz w nich m.in: emocjonującą kostkę do gry, zabawę "Znajdź emocje", zabawę "Memory emocje" w 2 wersjach, kartę pracy "Dopasowanie nastroju", termometr emocji, kartę pracy "Mój tydzień emocji", kartę pracy "Moje emocje - jak sobie z nimi radzę", kartę pracy z dziennikiem emocji.     KARTY PRACY: Co czuję, gdy... - rozpoznawanie emocji Drugi zestaw kart pracy, jaki otrzymasz dotyczy umiejętności rozpoznawania emocji. Zawiera kilkanaście zdjęć wraz z prostymi opisami i kartami przedstawiającymi cztery podstawowe emocje: radość, smutek, strach i gniew. Te karty pracy przeznaczone są dla dzieci, którym trudność sprawia rozpoznawanie, nazywanie emocji. Doskonale sprawdzą się także w pracy z dziećmi z autyzmem.     Karty pracy otrzymasz w formacie .pdf do samodzielnego wydrukowania na podany w zamówieniu adres e-mail.   Główne informacje Wiek:  2+ Materiał wykonania:  mieszanka kamienia i żywicy Wymiary:  7 cm Produkt odpowiada Europejskim Normom Bezpieczeństwa EN 71

Sklep: Arante.pl

32,00 zł

Jak wykorzysta Vital

Książki / Literatura obcojęzyczna

Doktor Sarno odkry

Sklep: Libristo.pl

37,30 zł

Rodzicielstwo przez zabaw Mamania

Dla mamy > Książki dla mamy

Rodzicielstwo przez zabaw

Sklep: GoMama

22,22 zł

Dalekosiężne planowanie i podwójne standardy jako podstawa współpracy z Chińską Republiką Ludową - Katarzyna Szczurowicz

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Chiny Ludowe z kilku względów są dość trudnym, wymagającym i zarazem nieprzystępnym partnerem. Z uwagi na inne uwarunkowania kulturowe, mentalnościowe i historyczne znacznie różnią się od swoich zachodnich sąsiadów, nierzadko stawiając wszelką współpracę pod wielkim znakiem zapytania. Zaledwie garstka podobieństw i mnóstwo różnic sprawiają, że państwo to wielokrotnie bywa niezrozumiane oraz, niezależnie od własnych uwarunkowań, karane i sankcjonowane za swoje postępowanie. W konsekwencji takich kroków odsuwa się od potencjalnych partnerów, izolując się od ich wpływów i uszczuplając dwustronną współpracę. Ze Wstępu. Nazwa - Dalekosiężne planowanie i podwójne standardy jako podstawa współpracy z Chińską Republiką Ludową Autor - Katarzyna Szczurowicz Oprawa - Miękka Wydawca - Adam Marszałek Kod ISBN - 9788377805640 Kod EAN - 9788377805640 Rok wydania - 2013 Język - polski Format - 13.5x20.5cm Ilość stron - 120 Podatek VAT - 5%

Sklep: InBook.pl

24,84 zł

Zabawy oddechowe na wesoło - Szłapa Katarzyna, Tomasik Iwona, Wrzesiński Sławomir

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Mówienie jest ściśle związane z oddychaniem, a poprawny sposób oddychania ma ogromny wpływ na prawidłowe kształtowanie mowy. Dlatego ćwiczenia oddechowe odgrywają zasadniczą rolę w profilaktyce i terapii logopedycznej. Stanowią ważny etap w terapii dzieci z dyslalią, dysartrią, mową bezdźwięczną, jąkaniem oraz opóźnionym rozwojem mowy. Proponowane zabawy są uniwersalne, można je wykorzystywać nie tylko w pracy indywidualnej, ale także z grupą dzieci podczas zajęć w przedszkolu, szkole czy w terapii pedagogicznej. Publikacja skierowana jest nie tylko do logopedów, ale także nauczycieli, terapeutów jak i rodziców, którzy pragną wspierać prawidłowy rozwój mowy swojego dziecka. Teczka zawiera 26 plansz (13 dwu­stronnych kart) - ćwiczeń oddechowych zróżnicowanych pod wzglę­dem formy, przeznaczonych dla dzieci w wieku od 3 do 12 lat oraz 5 kart zawierających elementy do wycięcia, które należy wykorzystać w zabawach oddechowych. Nazwa - Zabawy oddechowe na wesoło Autor - Szłapa Katarzyna, Tomasik Iwona, Wrzesiński Sławomir Oprawa - Twarda Wydawca - Harmonia Kod ISBN - 9788371347559 Kod EAN - 9788371347559 Rok wydania - 2015 Język - polski Format - 21.5x30.0cm Ilość stron - 8 Podatek VAT - 5% Premiera - 2015-02-13

Sklep: InBook.pl

3,60 zł

Bóg się rodzi - pod red. M.Błażejczyk

Książki & Multimedia > Książki

Opis - Kiedy chcemy mówić o rzeczach ważnych, zdarza się, że brakuje nam odpowiednich słów. Możemy wtedy sięgnąć po myśli pisarzy i filozofów. Ujęte w formę niewielkiej książeczki, opatrzone pięknymi fotografiami, mogą stać się miłym dodatkiem do prezentu, alternatywą dla kartki z życzeniami (ze specjalnym miejscem na dedykację) czy ciepłym wyznaniem - bez okazji. Nazwa - Bóg się rodzi Autor - pod red. M.Błażejczyk Oprawa - Miękka Wydawca - Święty Wojciech Kod ISBN - 9788375168112 Kod EAN - 9788375168112 Rok wydania - 2014 Język - polski Format - 12.0x11.0cm Ilość stron - 16 Podatek VAT - 5% Premiera - 2014-11-21

Sklep: InBook.pl

27,80 zł

Naucz się od nowa żyć Przewodnik zdrowiejących z uzależnień Akuracik

Medycyna>Psychologia

Naucz się od nowa żyć Przewodnik zdrowiejących z uzależnień od substancji chemicznychWarszawa 2000, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 257 str., oprawa miękkaInspirujący poradnik omawia szeroko zjawisko uzależnień od wszelkich środków łącznie z alkoholem. Jest także, jak autorzy zaznaczyli w podtytule - przewodnikiem dla zdrowiejących z uzależnień od substancji chemicznych. Pokazane są następstwa somatyczne, psychologiczne i społeczne uzależnień. Krok po kroku autorzy przedstawiają kolejne etapy zdrowienia, kładąc nacisk na pozytywne strony terapii, miedzy innymi odbudowę życia emocjonalnego i przywrócenie prawidłowych relacji z otoczeniem. Na końcu książki Czytelnik może zapoznać się z opisem kolejnych etapów metody 12 Kroków.Spis treściRozdział 1. Uzależnienie od substancji chemicznych jest chorobą Rozdział 2. Choroba pierwotna Rozdział 3. Choroba przewlekła postępująca Rozdział 4. Następstwa somatyczne Rozdział 5. Następstwa psychologiczneRozdział 6. Następstwa społeczne Rozdział 7. Powrót do zdrowia Rozdział 8. Tworzenie nowego stylu życia Rozdział 9. Adaptacja do abstynencji Rozdział 10. Fazy rozwojowe powrotu do zdrowia Rozdział 11. Zespół abstynencyjny: objawy ostre Rozdział 12. Zespół abstynencyjny: objawy następczeRozdział 13. Nawracające epizody zespołu abstynencyjnego następczegoRozdział 14. Odżałowanie strat Rozdział 15. Stres a zdrowienie Rozdział 16. Sytuacje utrudniające zdrowienie Rozdział 17. Umieć odróżnić jedno od drugiego Rozdział 18. Mieć odwagę się zmienić Rozdział 19. Pogoda ducha by zaakceptowaćRozdział 20. Prawidłowe odżywianie sprzyja zdrowieniu Rozdział 21. Ćwiczenia fizyczne Rozdział 22. Śmiech i zabawa Rozdział 23. Odbudowa zniszczonych relacji społecznych Rozdział 24. Źródła wsparcia Rozdział 25. Anonimowi Alkoholicy Rozdział 26. Wpływ na rodzinę Rozdział 27. Powrót do zdrowia rodziny Rozdział 28. Odbudowa intymności Rozdział 29. Ustawiczny rozwój duchowy Rozdział 30. Zapobieganie nawrotom Rozdział 31. Równowaga we wszystkich naszych poczynaniach Aneks A. Dwanaście kroków Anonimowych Alkoholików Aneks B. Dwanaście tradycji Anonimowych Alkoholików Aneks C. Wzorce reakcji na alkohol Aneks D. Objawy alkoholizmu na podstawie Karty Jellinka Aneks E. Objawy zdowienia na podstawie Karty Jellinka Aneks F. Antabus ...

Sklep: Sportowo-Medyczna.pl

19,50 zł

IQ Sprawdź siebie i swOjego partnera astrum

Nauki społeczne, ekonomiczne, prawne >Psychologia

Czujesz, że Twoja inteligencja jest co najmniej nieprzeciętna? Znasz już źródła Twoich sukcesów? Nie wiesz, co jest Twoją mocniejszą stroną - inteligencja językowa czy inteligencja działania? Nie tylko w biznesie dobrze jest takie rzeczy wiedzieć! Sięgnij zatem po IQ. SPRAWDŻ SIEBIE I SWOJEGO PARTNERA - doskonały zbiór zweryfikowanych testów określających iloraz inteligencji. Dzięki tej niewielkiej, prostej, świetnie skonstruowanej, prowadzącej Czytelnika książce każdy, nawet najbardziej nieśmiały, obawiający się publicznego sprawdzania IQ człowiek może sam ocenić swoją inteligencję, siedząc wygodnie we własnym fotelu! Bez świadków i bez stresu dojść do tego, nad czym warto, a nad czym nie trzeba popracować. Ale to nie wszystko.Josef E. Klausnitzer uzupełnił swoją publikację testem na równowagę wewnętrzną i testem pomagającym stwierdzić, czy prawidłowo wykorzystujemy daną nam inteligencję....

Sklep: Prolibri.pl

34,70 zł

Pomoc dzieciom w radzeniu sobie z gniewem Fraszka Edukacyjna

Techniki psychologii i psychoterapiiDziecko. MłodzieżStres. Agresja. PrzemocMetodykaWychowanie

To jest książka o pomaganiu dzieciom ? poprzez trening kognitywno-behawioralny, indywidualny albo w małych grupach ? w radzeniu sobie z agresją i destrukcyjnymi zachowaniami, wywołanymi uczuciem gniewu. W każdej szkole jest jakiś odsetek dzieci, wobec których tradycyjny, dyscyplinarny system okazuje się nieskuteczny. W oczach dorosłych ci uczniowie wydają się rozumieć zasady właściwego zachowania, ale z jakichś powodów nie są w stanie (czy ? w rzadszych przypadkach ? nie chcą) się do nich dostosować.Z tej książki, której autorami są światowej sławy specjaliści w dziedzinie terapii agresji dzieci i młodzieży, czytelnik dowie się, jakie są mechanizmy powstawania złości i gniewu oraz pozna sprawdzony program, którym można objąć agresywne dzieci w szkole. Dokładny opis koniecznych przygotowań, sposobów współpracy z rodzicami i treści kolejnych sesji pozwala wprowadzić program w każdej szkole.

Sklep: Booknet.net.pl

51,99 zł

15 TAJEMNIC ZARZĄDZANIA CZASEM KEVIN CRUSE WYDAWCA

Książki > Książki naukowe i popularnonaukowe > Książki o psychologii, socjologii

15 TAJEMNIC ZARZĄDZANIA CZASEM KEVIN CRUSE  Każdy z nas ma jednakową ilość czasu na dobę: 1440 minut. Ani więcej, ani mniej. Nie można pożyczyć ani dokupić brakującego czasu. To właśnie on jest najcenniejszym zasobem, dlatego warto nauczyć się nim właściwie gospodarować. Żadnej z utraconych, bezcennych minut nie można odzyskać. Wielu z nas stosuje zasady zawarte w poradnikach zarządzania czasem, lecz i tak odczuwa przemęczenie oraz narastającą frustrację, bo mimo starań nie udaje się nam ukończyć wszystkich zaplanowanych zadań. Dzięki tej książce naprawdę zyskasz więcej czasu

Sklep: ksiazkitanie.pl

84,87 zł

ANT-MAN (2BD 3-D) STEELBOOK (Płyta BluRay)

Książki & Multimedia > Filmy Video

Nazwa - ANT-MAN (2BD 3-D) STEELBOOK Kod EAN - 7321996505489 Rok wydania - 2015 Nośnik - Płyta BluRay Ilość elementów - 2 Podatek VAT - 23% Premiera - 2015-11-23

Sklep: InBook.pl

34,86 zł

Oblicza otyłości Interdyscyplinarne ujęcie DIFIN

Nauka / Psychologia

Czy to prawda, iż osoba otyła jest leniwa, marudna, niezdyscyplinowana? A może jest łagodna i pogodna? Czy zajadanie stresu prowadzi do nadwagi? Czy każde dziecko otyłe staje się otyłym dorosłym? Czy tycie w okresie dorastania jest naturalne? Jak pomóc osobie otyłej schudnąć? Książka ta stawia te i podobne pytania, starając się na nie odpowiedzieć w sposób zrozumiały, zarówno dla psychologów, dietetyków czy lekarzy (i studentów tych kierunków), jak i rodziców oraz innych osób, którym problem otyłości jest szczególnie bliski. Otyłość bardzo często kojarzona jest jedynie z pyzatymi policzkami i wałeczkami tłuszczu. Ma ona również inne, mniej .sympatyczne., oblicza. Zbiera ona mianowicie śmiertelne żniwo. Faktem jest, że statystyki są alarmujące. Faktem jest, że lekarze, dietetycy, psycholodzy, terapeuci, trenerzy etc. ostrzegają i podejmują konkretne działania (lecznicze i profilaktyczne). Faktem jest również to, że ludzi z nadmiarem kilogramów nie ubywa.

Sklep: Literacka.pl

24,41 zł

Wpływ aerobiku na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU MARII CURIE-SKŁODOWSKIEJ

Nauka / Psychologia

Za występowanie chorób cywilizacyjnych w dużym stopniu odpowiadają niewłaściwe relacje społeczne, życie w ciągłym pośpiechu oraz stresie, złe nawyki żywieniowe, mała aktywność fizyczna, a także ograniczone możliwości rozładowywania negatywnych emocji. Niewątpliwie wszystkie te czynniki występują w okresie studiów, zwłaszcza u studentów pierwszego roku, z uwagi na radykalną zmianę ich dotychczasowego trybu życia. Aby sprawnie funkcjonować w stale zmieniającej się rzeczywistości uczelni wyższej, współczesny student winien posiadać niezbędną sprawność i elastyczność mechanizmów adaptacyjnych. Ich właściwy poziom zapewnia umiejętność świadomego kierowania swoim zachowaniem oraz reagowanie właściwymi emocjami na występujące sytuacje stresowe. Na podstawie bogatej literatury przedmiotu można przyjąć, że znaczna część wymienionych zachowań i zagrożeń zdrowotnych może być zmieniona przez odpowiednią edukację oraz motywowanie osób do zachowań prozdrowotnych. Ich ważną składową jest regularne uczestnictwo w różnych formach rekreacji fizycznej. Do jednej z nich należy aerobik z uwagi na korzystne oddziaływanie na kondycję i psychikę ćwiczących. Stąd książka dr Agnieszki Błaszczak wpisuje się adekwatnie w nurt badań dotyczących wpływu kultury fizycznej na poprawę funkcjonowania psychospołecznego studentek rozpoczynających studia.

Sklep: Literacka.pl

32,35 zł

Spontaniczne szczęście MT BIZNES

Poradniki, albumy, atlasy, leksykony / Zdrowie

Nowe ścieżki w podróży ku szczęściu. Czy pamiętasz czasy, gdy wszystko wydawało się ekscytujące, uczucia wyraziste a małe rzeczy dawały wielkie szczęście? Czy tęsknisz za radością codziennego życia? Czy czujesz, że problemy górują nad szczęściem? Niezależnie od tego, czy cierpisz na depresję, czy po prostu pragniesz poczuć się szczęśliwy, książka ta pomoże ci zmienić nastawienie do zdrowia emocjonalnego i znaleźć w swym życiu powody do trwałego i szczerego zadowolenia. Dr Weil prezentuje czytelnikowi bogaty wybór naukowo potwierdzonych strategii zaczerpniętych z dokonań psychologii Wschodu i Zachodu, opracowanych z myślą o łagodzeniu negatywnych nastrojów i wspieraniu zadowolenia, komfortu, odporności psychicznej oraz równowagi emocjonalnej. Gromadząc wnioski z wielu dziedzin, takich jak psychoterapia, trening świadomości, buddyjska koncepcja umysłu czy dietetyka, autor prezentuje wypróbowane techniki budowania dobrostanu emocjonalnego, łagodzenia skutków stresu i lęku, rozwoju duchowego oraz zmiany mentalnych nawyków, które umacniają w nas negatywne wzorce reakcji emocjonalnych. Podsumowaniem tych obserwacji jest ośmiotygodniowy program terapii emocjonalnej wspartej krótko- i długofalowymi zaleceniami w kwestii żywienia, aktywności fizycznej, suplementów diety, otoczenia i wielu innych aspektów zdrowego życia.

Sklep: Literacka.pl

24,88 zł

Klawisze CZARNE

Literatura faktu / ReportaĹź

Więzienie funkcjonuje według własnego kodeksu postępowania, któremu podlegają wszyscy przebywający za jego murami. Z jednej strony krat osadzeni, często w nieludzkich warunkach, przeludnionych celach, zapomniani przez władze. Z drugiej – funkcjonariusze zobowiązani do ich nadzorowania. Drauzio Varella ukazuje więzienną codzienność z perspektywy tych drugich – „klawiszy”, nieszanowanych zarówno przez więźniów, jak i przez policję. Ludzi, którzy niejednokrotnie tylko tym różnią się od skazanych, że wolno im co dzień wychodzić na wolność. Więzienne rebelie, nielojalni współpracownicy, solidarność, egoizm, akty tchórzostwa i bohaterstwa. Varella, naoczny świadek dziesiątek więziennych wydarzeń i przyjaciel wielu strażników karnych, zdaje czytelnikowi bezpośrednią i wstrząsającą relację z tego, jak funkcją brazylijskie zakłady penitencjarne. „ W Carandiru klawisz i bandyta pochodzą z tych samych dzielnic nędzy. Klawisz, tak jak osadzony, walczy, by przeżyć. W razie buntu policja z karabinami i psami nie zada sobie trudu, by odróżnić go od bandyty. Klawisz zarabia źle. Jeśli zechce dorobić, szmuglując dragi – stanie po drugiej stronie krat. „Prędzej wielbłąd przejdzie przez dziurkę od klucza, niż trafi tu bogaty”. Ale przez lata przychodzi tu lekarz – wolontariusz. Drauzio Varella. „Klawisze” to jego druga po „Ostatnim kręgu” część trylogii więziennej. Po lekturze zastanawiam się tylko: jak zrobić tyle wartościowych rzeczy w życiu? Jak zrobić je tak dobrze? I jak jeszcze tak dobrze o nich napisać?” Aleksandra Szyłło, „Gazeta Wyborcza“ „„Klawisze” to powrót do tematu, który Varellę fascynuje – do więziennej codzienności, tym razem relacjonowanej nie przez więźniów, lecz przez ludzi zobowiązanych do utrzymywania porządku za kratami.” Nahima Maciel, „Correio Braziliense” „Ciągłe obcowanie z przemocą, zarówno wśród więźniów mających na koncie drobne wykroczenia, jak i tych skazanych za gwałty i morderstwa, kształtuje charakter strażników więziennych, nierzadko czyniąc ich specjalistami od psychologii i relacji społecznych. […] Varella opowiada też o ich dramatach, gdy więzienna przemoc wykoślawia życie prywatne – niektórzy pogrążają się w alkoholizmie albo dopuszczają cudzołóstwa, próbując odreagować nieustanny stres towarzyszący im w pracy.” Ubiratan Brasil, „O Estado de Sao Paulo” „Rozgłos, jaki wywołała książka "Ostatni krąg", sprawił, że Varella postanowił nigdy więcej nie pisać o brazylijskim więziennictwie. Zmienił jednak zdanie dzięki opowieści usłyszanej przy knajpianym stoliku podczas jednego ze spotkań pracowników zlikwidowanego więzienia Carandiru w Sao Paulo. To barowe zgromadzenie, zwane przez uczestników „radą wódkownictwa”, zainspirowało autora do rozwinięcia opowieści o największym więzieniu Ameryki Łacińskiej. Druga część, „Klawisze”, oddaje głos strażnikom, zaś planowana trzecia, „Prisoneiras” [Więźniarki], ma stanowić relację z sześcioletniej pracy lekarskiej autora w stanowym więzieniu kobiecym.” Marcia Abos, „O Globo”

Sklep: Literacka.pl

szukaj w Kangoo e fun24 psychologia stresu 67611

Sklepy zlokalizowane w miastach: Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice

1. Sklepy z e fun24 psychologia stresu 67611

2. Szukaj na wszystkich stronach serwisu

t1=0.035, t2=0, t3=0, t4=0.014, t=0.035